Kdy začít dát dětem zkoušet nová jídla
Všichni svědomité rodiče chtějí, aby batolata dobře jíla pro zdravý růst. Malí klauni ale řeší chuť a „fuj“. Přístup k diverzifikaci stravy může ovlivnit budoucí jídelní návyky – postupujte opatrně.
První hryzky kojence
Snižte riziko výběravého jídelce variovanou stravou od začátku. Přechod od tekutin k tučným 6–9 měsíců (UCSF Benioff Children's Hospital). Presný věk se liší. Hledat signály: dosahování po předměty, sezení bez podpory.
Ranné zkoušení
Při prvním zavedení nových potravin opatrně – izolační lhůta 4–5 dní před další. Lepší identifikace alergenů. Zaměřte se na ovoce/zeleninu – nejčastější nepřízeň dětí.
Batolatské pokusy
Když batolátko začne brát jídlo do pusy, máte výhodu: ještě neidentifikuje zeleninu, ani nenávidí. Mnoho rodičů sabotuje sám: neustále rýžové placky. Nedělejte to. Dejte avokádo, uvařené hrašek, mrkev (Dr. William Sears). Odmítne? Poznamenejte, zkuste jiné, vrátíte se později – může to být přechodná nepřízeň.
Pasivní nabídka
Kdy začít donutit dítě k jídlu? Registrován dietetik Tamara Duker Freuman: nikdy. Příliš velký důraz na konkrétní jídlo = menší šance, že ho kdy zkusí. Místo namáhání: dejte na stůl talíř s vyváženým jídlem. Nechte jíst/nejíst podle vůle. Ale: ne vždy stejné položky. Připravíte jídlo, dáte bez tlaku → hlad donutí.
Ozdobování jídla
Místo donucování: udělejte, aby chtěla zkusit (Harriet Worobey, výživa). Nebojte se „ozdobit“ zeleninu. I když sýrová omáčka na brokolici přidá kalorie, dlouhodobě to stojí za to, když to donutí k jídlu.
-
Tento týden Care.com představil Care Index, první komplexní datovou zprávu o současném stavu péče o dětí v USA, která řazí státy na základě kvality, dostupnosti a cenové dostupnosti. Velká otázka je: kde se váš stát řadí? S průměrnými náklady na péč -
Ať už jak silně jste cítila spojení se svým dítětem, když jste byla v těhotenství, byla jste, doslova, spojena přes pusu. Připojující vaše dítě přes jeho pupeček k vaší placentě, pusa transportovala kyslík a esenciální výživu, kterou potřebovala pro -
Být nana nabízí denní odměny pro ty, kdo milují děti a nové zkušenosti. Ale to je práce, a někdy potřebujete více odměn, které skončí na vašem bankovním účtu. Pokud je váš rozpočet těsný a potřebujete začít vydělávat více peněz, nezoufejte. Mluvili j
