• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Zdravé a zábavné sýrové svačiny pro děti

Donutit vaše děti k výběru zdravých a výživných svačin může být těžké, ale určitá jídla, co děti milují, mohou být super zdravá bez toho, aby si děti uvědomily, jako sýr, výborný zdroj vápníku. Pro děti starší 2 let můžete podávat řadu nízkotučných nebo bezmastných sýrových svačin, co budou rádi zhltnout, od prostých sýrových tyčinek po krejový sýr na ovoci. Buďte kreativní s přípravou těchto sýrových svačin, abyste je udělali extra zábavnými pro děti k užití.

Prosté sýrové svačiny

Prosté kostky sýra jsou snadné finger food svačiny pro děti 4 let a starší. Mohou s nimi hrát, skládat a počítat je před užitím. Kostky sýra mohou být ale rizikem zadýchání pro děti mladší 4 let, takže nakrájejte ty kostky na kousky menší než půl palce. Můžete také vzít jednotlivé plátky sýra a vykrojit z nich roztomilé tvary formičkami. Děti také milují strunový sýr, co mohou táhnout, motat prsty a roztahovat před jedím.

Rozetatelné sýrové svačiny

Rozetatelné sýry, jako krejový sýr, lze používat jako barva na bagely a anglických muffinech. Dejte dětem plastové nůžky k namažování krejového sýru, pak použijte další zdravé svačiny jako rozinky nebo olivy k vytvoření bagelových tváří. Můžete také zkusit, zda vašim dětem chutná kozejí sýr. Děti mohou dát rozetatelný sýr na jablkové plátky nebo ho nacpat do paprik nakrájených, aby vypadaly jako malé lodičky. Pro děti mladší 4 let, hubelé roztětaté sýry mohou představovat riziko zadýchání, takže jistě nakrájejte svačinu na malé kousky před jedím.

Sladké sýrové svačiny

Tvaroh s pyréovanými ovocnými přílohami je lahodná a zdravá svačina pro děti. Můžete to udělat zábavné vytvořením malé tvarohové bary, umožňující dětem vybrat z řady pyréovaných ovocných variant, jako jahody, borůvky, ananasy a broskve. Můžete také zahrnout přílohy jako rozinky, jemně nakrájené oříchy a granoli. Další nápad je smíchat čistý krejový sýr s pyréovaným ovocem pro sladkou zvrat.

Roztopné sýrové svačiny

Podávejte klasické grilované sýrové sendviče dětsky přívětivým způsobem. Můžete připravit sendviče obvyklým způsobem, pak vykrojit zábavné tvary formičkami. Udržujte věci zdravé použitím celozrnného chleba, bezmastného cheddaru a pečením sendvičů na panini makeru, abyste se vyhnuli namažování chleba máslem. Pokud nemáte panini press, můžete použít trochu lehkého kanolového oleje v pánvi a stlačit sendvič talířem. Použijte malé kukuřičné tortilly na mini-quesadillas pro vaše děti, používající non-stick pánvi k vyhnutí se přidávání oleje. Můžete potají dobře nakrájenou zeleninu do quesadil, jako špenát, i bezkostné, bezkožní kuřecí prsa pro výživnou svačinu.