• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Nebezpečí přílišného tlaku na děti

Mnoho rodičů chce pomoci svým dětem být tak dobrými, jak mohou být. Avšak, někteří rodiče kládou na své děti příliš mnoho tlaku k performanci. Být pod tak intenzivním tlakem může mít závažné důsledky pro děti.

Přehled

Průzkum Pew Research Center z roku 2013 zjistil, že 64 % Američanů říká, že rodiče nedávají dětem dostatek tlaku, aby dobře vedli ve škole. Děti by mohly být méně pravděpodobné performovat svým nejlepším, pokud nedostanou dostatek tlaku od svých rodičů.

Avšak, některé děti mohou být pod příliš velkým tlakem. Dospělí také vyjádřili obavy, že děti dnes „nemohou být děti“ protože jsou pod tlakem a očekává se od nich, že budou neustále performovat dobře – jako dostat se do nejslavnějších škol nebo získat nejlepší stipendia.

Škola není jediným místem, kde rodiče kládou tlak na děti. Rodiče mohou také klást vysoko očekávání na své děti, aby performovali dobře ve sportech, hudbě, divadle, nebo jiných aktivitách.

„Vysokotlakoví rodiče“ mohou insistovat, aby jejich děti neustále trénovali a performovali dobře v soutěžích.

Rodiče mají různé názory a přístupy k povzbuzení svých dětí. Ačkoliv vysoké očekávání mohou být zdravé, neustálé kládění tlaku na děti může být škodlivé. Když děti cítí, že každý domácí úkol bude rozhodovat o jejich budoucnosti nebo že každá fotbalová hra může určit, zda dostanou stipendium na vysokou školu, ten tlak může mít negativní důsledky.

Kdy je to škodlivé

Děti, které cítí, že jsou pod obrovským tlakem, aby dobře vedly od rodičů a dospělých, mohou prožívat důsledky v mnoha oblastech jejich života, od duševního zdraví po spánek. Zde jsou jen pár důsledků kládění dětem příliš velkého tlaku k performanci.

• Vyšší míry duševních onemocnění. Děti, které cítí, že jsou pod neustálým tlakem, mohou prožívat neustálou úzkost. Vysoké množství stresu může také dávat dětem větší riziko vývoje depresí nebo jiných duševních zdravotních podmínek.
• Vyšší riziko zranění. Atleti, kteří cítí hodně tlaku, mohou pokračovat v participaci ve sportech navzdory zraněním. Ignorování bolesti nebo návrat do sportu dřív, než se zranění zahojí, by mohlo vést k trvalému poškození.
• Zvýšená pravděpodobnost podvodů. Když je fokus na dosažení spíše než na učení, děti jsou pravděpodobnější podvádět. Ať už jde o malé dítě, které se podívá na odpověď spolužáka na testu, nebo o vysokoškolského studenta, který platí někomu za napsání semestrální práce, podvody jsou běžné u dětí, které cítí tlak k dobře performování.
• Odmítnutí participace. Když děti cítí, že cílem je vždy „být nejlepší,“ nejsou pravděpodobní participovat, když nejsou pravděpodobné, že budou lesknout. Dítě, které není nejrychlejší běžec, může přestat hrát fotbal a dítě, které není nejlepším zpěváčkem ve skupině, může přestat vystupovat se sborem. Bohužel, to znamená, že děti nevyužijí příležitosti ostrčit své dovednosti.
• Problémy s sebepovědomím. Tlačení dětí k excelenci může poškodit jejich sebepovědomí. Neustálý stres performovat interferuje s formací identity dětí a donucuje je cítit, že nejsou dost dobrí – nebo dokonce, že nikdy nebudou dost dobrí.
• Spánková deprivace. Děti, které cítí neustálý tlak dělat dobře ve škole, mohou zůstat vzhůru pozdě učením se a bojovat o dostatek spánku.

Co můžete dělat

Existují nějaké věci, které můžete dělat jako rodič, abyste pomohli svému dítěti bez kládění příliš velkého tlaku na ně.

• Povzbuzujte své dítě, aby dělalo své maximum. Soustřeďte se na proces, spíše než na konečný výsledek.
• Pokud zjistíte, že kládete na své dítě příliš mnoho tlaku, zeptejte se sebe, proč jejich performace, testové skóre, nebo úspěch má pro vás význam.
• Promluvte se svým dítětem o sportu/úkolu/výkonu, na kterém pracují. Odložte své pocity stranou, abyste učinili prostor pro vaše dítě, aby vyjádřilo své. Dání vašemu dítěti prostoru, aby bylo viděno a slyšeno, je povzbudí spíše než je donutí cítit, že vás zklamali.