Jak vychovávat děti pro kouření

Tabák může být lákavý pro některé děti, zejména ty, které se snaží vtípnout nebo vypadat dospěle. Asi 80 % teenagérů se rozhodne nekouřit, podle webu American Academy of Pediatrics HealthyChildren.org. Pokud je vaše dítě v menšině a chytíte ho při kouření, použijte pečlivé vychování k naučení rizik a pomozte mu udělat moudřejší volbu.

Tipy pro vychování teenagérů

Když vaše dítě bylo předškolákem nebo žákem základní školy a neposlouchalo, vaše reakce byla pravděpodobně rychlá a rozhodná s time-outem nebo odňatím privilegií. I když starší děti stále potřebují vychování, je důležité upravit disciplinární techniky, aby se vyhnulo odporové reakci, varuje psycholožka Laura Markham z webu Aha! Parenting. Když zjistíte, že vaše dítě kouří, vychovávejte respektně a udržujte spojení s vaším mládencem. Odolněte popud trestat dítě za kouření. Místo toho vyjádřete svůj nepříjemný pocit z kouření a řekněte svému dítěti, že jeho volbu nepodporujete ani nesouhlasíte s ní.

Učte rizika

Základem vychování je učení, podle David O. McKay School of Education, Brigham Young University. Když zjistíte, že vaše dítě kouří, naučte ho rizika tabáku, aby mohl udělat moudřejší rozhodnutí. Mluvte o adiktivní nikotinu v cigaretách, který obvykle vede k více kouření, jak se závislost zvyšuje. Vysvětlete chemikálie přítomné v cigaretovém kouři, které mohou poškodit jeho tělo a způsobit zdravotní problémy, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, astma a rakovina. Varujte svého mládence, že tyto problémy mohou postihnout i mladé dospělé kouřilky, podle zprávy Generálního lékaře nazvané „Prevence užívání tabáku mezi mládeží a mladými dospělými.“

Odrazujte zvyklost

Po sdělení vašeho názoru na volbu dítěte a naučení rizik kouření implementujte techniky, které ji od kouření odrazí. Nastavte limity pro kouření, abyste ukázali svému adolescentovi, že jeho volbu nepříjímáte. Řekněte dítěti, že nebudete dovolovat, aby kouřilo ve vašem domě, ve vašich vozidlech nebo na vašem pozemku. Vysvětlete, že nechcete vidět, jak se samo škodí kouřením, takže upřednostňujete, aby to nedělala ve vaší přítomnosti. Nakonec, pokud se vaše dítě rozhodne kouřit mimo vaše limity, málo můžete udělat, abyste to zabránili.

Poskytněte pozitivní stimuly

Podporujte svého adolescenta stimuly. Nabídněte odměnu za nekouření, jako je gadget nebo výlet. Pokud dítě vyjádří frustraci z pokusu o odkuření nebo neschopnosti tak učinit, nabídněte emoční podporu. Poradte se s lékařem o návrzích na odkuření. Zůstaňte v kontaktu se svým dítětem, abyste si všimli bojů nebo úspěchů a otevřeně komunikovali o problémech. Všimněte si a chvalte pozitivní volby.

Previous:

Next: