• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak být konzistentnější s dětmi

Jak být konzistentnější s dětmi

Paní Ellis a její pět dětí se stěhovali do školního okresu, kde jsem pracoval. Do prvního týdne bylo každé dítě posláno k řediteli alespoň jednou. Požádal jsem paní Ellisovou o schůzku. Souhlasila. Začal jsem jí dávat můj přednášku o konzistenci. Přerušila mě. „Vím, že musím být konzistentní,“ řekla. „Právě teď jsem unavená. Potřebuji malou dovolenou od konzistence.“

Měla pět dětí, která potřebovala konzistentní doprovod. Vzalo to z ní hodně síl být konzistentní. Občas pustila. Vzdala se – ne zcela, jen dočasně. To byl problém.

Nemůžete být konzistentní jen někdy. Musíte být konzistentní vždy. To není snadné: je to vyčerpatelné, vyčerpává vaši energii, oslabuje váš duch. Zde jsou sedm strategií, které vám pomohou být konzistentnější.

Zdůraznit prioritní chování

První strategie, která vám pomůže být konzistentnější, je myšlenka prioritního chování. Prioritní chování je chování, které budete spravovat s zvláštní opatrností a zaměřením. Prioritní chování může být pozitivní. Pokud chcete, aby vaše děti spolupracovaly, spolupráce je prioritní chování, tak se zaměřte na spolupráci. Chytěte své děti při spolupráci a pochvalte je. To naučí vaše děti, že ceníte spolupráci.

Prioritní chování může být nesprávné chování. Mnoho dětí vyvíjí vzorce nesprávného chování. Opakovaně ukazují stejné nesprávné chování – jako hádání, nářky, nebo neposlouchání. Vaše dítě může ukazovat několik vzorců nesprávného chování. Pokus o práci na všech najednou by byl pro vás nemožný a pro vaše dítě matoucí, takže vyberte jeden nebo dva vzorce jako prioritní nesprávné chování. Buďte si jich vědomi po celou dobu. Nikdy neustupujte. Neodměňujte je. Buďte konzistentní. To nebude snadné. Budou chvíle, kdy budete unavení a nebudete chtít dodržet. Pokud neuděláte, zaplatíte za to později.

Prioritní chování vám pomáhá zaměřit se. Je těžké být konzistentní s každým nesprávným chováním. Identifikujte jeden nebo dva prioritní chování a zaměřte na ně svou energii. Buďte konzistentní a pilné s prioritními chováními. Vaše děti se naučí chovat se rychleji.

Pamatuje se být pozitivní. Každé nesprávné chování má svůj opak, pozitivní chování. Sledujte pozitivní chování, zatímco jste konzistentní s prioritními nesprávnými chováními. Předpokládejme, že prioritní nesprávné chování vašeho dítěte je tantrumy. Buďte konzistentní a nikdy neodměňujte prioritní nesprávné chování. Nikdy neodměňujte žádný tantrum. Musíte také posílit své dítě za to, že nemá tantrumy: „Rád vidím, že jsi neplakal, když jsem ti řekl, že nemůžeš mít bonbón. Skutečně to cenuji. Děkuji.“

Když jste konzistentní s prioritními chováními, bude to mít pozitivní efekt na všechna ostatní chování. Vaše děti zgeneralizují to, co se naučí z jedné situace do jiné. Je to jako mít akci dva za jednu na dobrém chování: buďte konzistentní s prioritními chováními a získejte zlepšení v ostatních chováních zdarma. Jak byste takové nabídce mohli odmítnout?

Dát si hmatatelné připomínky

Použití hmatatelných připomínek je druhá strategie, která vám pomůže být konzistentnější. Napište si malé poznámky: „Neustupujte tantrumům,“ „Chytěte své děti, když hrají tiše.“ Dejte znak na zrcadlo v koupelně: „Hledejte spolupráci.“ Dejte znak na lednici: „Zůstaňte klidní. Nehádejte se.“ Poznámky a znaky vám pomáhají pamatovat na konzistenci. Pomáhají vám pamatovat, abyste se zaměřili na prioritní chování.

Naučil jsem se to mým prvním rokem výuky. Kenny a Aaron byli moji dva nejlepší studenti. Krásní, hraví lídři, třináct let, byli si velmi podobní. To byl jejich problém. Nenáviděli se a byli neustále na svém. Zkusil jsem být pozitivní, ale nebyl jsem dostatečně konzistentní. Bylo to příliš těžké; měl jsem tunelové vidění a viděl jsem jen nesprávné chování. Musel jsem udělat něco. Rozhodl jsem se dát znak na zadní stěnu třídy.

Chytat Kennyho a Aarono
když jsou milí k sobě!!
To bylo jako kouzlo. Znak nebyl pro to, aby připomněl Kennyho a Aarono, aby byli milí k sobě, ale aby pomohl mně být konzistentní a pozitivní. Pomohl mi zaměřit se na pozitivní chování. Třída myslela, že to je blbý nápad na začátku, ale ke konci týdne chtěl každý student ve třídě mít svůj vlastní znak na zdi. Milovali tu pozornost. Já miloval tu spolupráci a dobré chování.

Cvičit trpělivost

Třetí strategie, kterou potřebujete k tomu, abyste byli konzistentnější, je trpělivost. Rodiče chtějí rychlé změny – děti ne. Děti nemění vzorce nesprávného chování snadno. Nesprávná chování, která byla ovládána, trvají čas, než se jich zbavíte. Jen proto, že jste se rozhodli být konzistentní, se nesprávné chování vašeho dítěte nezmění přes noc. Budete se muset armovat trpělivostí.

Trpělivost je obtížná – chcete okamžité výsledky pro vaši energii a zavázanost – ale zamyslete se nad věcmi z pohledu vašeho dítěte. Pokud jste používali hrozby a varování předtím, než jste podnikli akci, vaše dítě se naučilo, že tak se chováte. Teď jste se změnili. Jste konzistentní. Dodržujete. Vaše dítě bude zmatené a bude odolat změně – „Nerozumím tomu, tati. Ty vždycky křičíš třikrát nebo čtyřikrát, než to myslíš vážně.“ Trvá to čas a energii změnit své chování, a vaše dítě není jiný. Buďte trpěliví.

Vybrat dobrý čas

Pokud chcete zahájit nový plán nebo začít novou výchovnou techniku s dětmi, vyberte dobrý čas k začátku. Zkušená maminka dala mi tento nápad. Daňová poradkyně, brala můj rodičovský kurz na jaře. Vysvětlila, že se naučila nikdy nic nového nezačínat v dani sezóna. Pracovala šedesát a víc hodin týdně a nebyla v nejlepší formě doma. Uznala, že to období není dobrý čas na jakékoliv nové sliby, začít dietu, změnit špatný zvyk, nebo se pokusit vymáhat nové chování u dětí. Velmi chytré, myslel jsem.

Nezkuste zahájit změnu obtěžujících chování těsně před vánočními prázdniny nebo roční návštěvou od prarodičů. Vyberte čas, který je stabilnější a předvídatelnější. To vám dá čas a strukturu, kterou potřebujete k tomu, abyste byli konzistentní.

Buďte povědomi času dne

Existují tři bloky času každý den, které korelují s nárůstem nesprávného chování. Ranní rutin je často obtížná kvůli tisku, aby byli venku z dveří a v práci a škole, což dělá rodiče a děti napjatými a naléhavými. To je čas, kdy výbuchy temperamentu a rozum a klid nás opouští. Připravte se na to každý den. Je lepší probudit všechny dvacet minut dřív, aby byl dostatek času na připravení. Vezměte deset minut na společnou snídani a bavte se. Uvolněte se. Modelujte klid. To učí děti připravit své nálady na den.

Výzkum ukázal, že nejtěžší čas dne pro rodiče a děti je čas od po škole do večeře. Rodiče jsou unavení. Děti chtějí uvolnit energii, která byla uložena celý den ve škole. Studie ukázaly, že to je také čas, kdy u všech je nízká krevní cukr, což nás dělá podrážděnými. Může být užitečné pro vás a děti mít svačinu. Taky pomáhá mít pro děti plán. Uchovávejte je zaneprázdněné.

Usínání je problém pro nějaké děti. Nenaučujte své děti, že jít spát je trest, který přichází na konci každého dne. Jít spát je čas relaxovat a pohodlně se usadit. Mějte večerní rutinu: koupele, svačina, příběh, objímání a polibek. Použijte graf nebo kontrolní seznam k naučení dětí regulovat svou vlastní večerní rutinu. Nepoužívejte dřívější spaní jako trest. Být citliví na tyto obtížné časy dne vám pomůže zaměřit se a být konzistentnější.

Očekávat výzvy

Děti vás budou testovat. Bez ohledu na to, jak pečlivě plánujete nebo jak silně jste zavázáni, vaše děti budou odolat změně. Děti často dobře reagují na nové výchovné techniky na začátku, ale po chvíli se vracejí k předchozím vzorcům a nesprávná chování se zvyšují. Když to nastane, nezoufejte; to je normální. Jakmile si uvědomíte, že občasné testování hranic nastane, budete méně zfrustrovaní a zklamaní. Vědomí toho vám pomůže zůstat konzistentním během těchto období.

Učiněte závazek

Sedmá strategie, která vám pomůže být konzistentnější, je uvědomění si, že konzistence je jedním z nejdůležitějších faktorů úspěšného rodičovství. Konzistence učí děti, co očekávat. Učí děti, jak předvídat důsledky svých činů. Jakmile dítě může předvídat výsledek svého chování, bude dělat lepší volby. Dělání lepších voleb je klíčem k rozvoji zodpovědnosti.

Pochopení důležitosti konzistence vás učiní konzistentnějším. Konzistence je důležitá při učení pozitivních chování. Čím konzistentněji používáte pozitivní zpětnou vazbu, tím rychleji se vaše dítě naučí vhodná chování. To je obzvlášť pravda, když se pokoušíte naučit nová prioritní chování. Pokaždé, když najdete své děti hrající hezky, poděkujte jim za spolupráci. Když vidíte syna se snažit uklidit svůj pokoj, zmíňte, jak pyšný cítíte. Vysvětlete, jak roste a stává se zodpovědným, stejně jako pomáhá celé rodině.

Konzistence je důležitá, když používáte trest. Jakmile řeknete dítěti, že nesprávné chování bude trestáno, vždy dodržte. Pokud se proklouznete nebo použijete trest jen když se vám chce, zhoršíte problém. Naučíte své dítě, že neznaménáte to, co říkáte. Naučíte své dítě být upřímné negativním způsobem; dřív nebo později se dostane pryč s nesprávným chováním.

Konzistence je výraz lásky a péče. Když se chováte konzistentně, vaše děti budou mít lepší sebdisciplínu. Uvidí, že jsou pro vás důležité: „Vím, že se moji rodiče o mě starají, protože vkládají energii a čas, aby se ujistili, že se chovám.“ Když se chováte konzistentně, říkáte svým dětem, že uděláte cokoliv je potřeba. To je vaše práce. Děti zřídkakdy slovně vyjádří, že preferují rodiče, kteří dodržují sliby, ale dělají to. Je to obzvlášť důležité u teenagerů.

Nekonzistence způsobuje u dětí nejistotu. Dělá z dětí cítit se nedůležité, nejisté a zmatené. Tato matice donucuje děti manipulovat, drážďet nebo využívat nejasné situace. Jakmile vaše děti naučí, že myslíte to, co říkáte, a jste konzistentní, budou brát vás vážněji a budou přemýšlet pečlivěji o všech svých chováních a rozhodnutích. Myšlení je to, co chcete.

Příště, když budete cítit, že potřebujete dovolenou od konzistence, zamyslete se nad paní Ellisovou. Přemýšlejte o důsledcích. Nesprávná chování se zhorší a budou častější. Nekonzistence učí děti, že neznaménáte to, co říkáte. Jakmile se vaše dítě to naučí, bude se snažit dostat pryč s dalšími nesprávnými chováními: „Když mohu se dostat pryč s přeskočením povinností, podívejme se, co se stane, když přijdu pozdě.“ Konzistence prolomí tento cyklus.

Určitá míra nesprávného chování je normální u všech dětí. Když reagujete na nesprávné chování konzistentně, nesprávné chování poklesne. Když reagujete na nesprávné chování nekonzistentně, nesprávné chování vzroste.