• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

16 jednoduchých večeří Crock-Pot pro rodiny na cestách

Fotbal. Gymnastika. Vědecký klub. Domácí práce. Když máte děti ve školním věku, odpoledne a večery mohou být nabité. Uspořádat propracovanou večeři je jen zřídka víc než sen o Pinterestu. Ale to, že po dlouhém dni nemáte čas – nebo, přiznejme si to, chuť – nakrájet, sekat a dusit, neznamená, že si vaše rodina musí odpustit teplé a chutné jídlo. A také to neznamená, že si všichni nemohou sednout k jídlu společně.

Neúnavné plány dělají rodinné večeře notoricky obtížné, ale když máte arzenál minimálních přípravných večeří Crock-Pot pro rodinu, těžko hledáte omluvu. Ať už zapnete pomalý hrnec ráno před školou, nebo necháte děti či pečovatele udělat přípravné práce odpoledne, večeře Crock-Pot se o sebe postarají samy. A nejlepší část? Čištění nezabere žádný čas!

Stále nejste přesvědčeni? Podívejte se na tyto jednoduché večeře Crock-Pot a vyzkoušejte aby se nestal konvertitou.

Rodinné večeře jsou důležité pro pohodu vašich dětí

Jistě, to, že si každý vybírá zbytky podle vlastního plánu, může být lákavé, když vás tlačí čas. Ale tím, že vaše rodina odolává nutkání ve prospěch toho, aby se všichni na konci dne sešli na snadném jídle, sklízí nespočet emocionálních a fyzických výhod.

„Četné studie prokázaly, že děti, které jedí pravidelně se svou rodinou, jedí výživnější jídla a mají snížené riziko vzniku poruch příjmu potravy,“ říká Maryann Jacobsenová, autorka knihy „Řešení rodinné večeře:Jak vytvořit rotaci večeří. Vaše rodina bude milovat." „Rodinná jídla učí děti, že jak jídlo, tak čas strávený s rodinou je důležitý. Je to to nejlepší z obou světů:propojení a výživa.“

Rodinné večeře jsou také příležitostí pro rodiče, jak naučit děti zdravým návykům bez přednášky.

„Společné stravování jako rodina dává rodičům šanci stát se vzorem správných stravovacích návyků a pozitivního stravovacího chování a zároveň prokázat vyváženou výživu a plánování jídla,“ říká Suzanne Farrell, RD, majitelka Cherry Creek Nutrition. "Také to, že děti rozdávají vlastní jídlo, je posiluje a učí je, jak si jídlo naporcovat samy."

Přípravné práce zvládnou děti

I když žádat vaše náctileté nebo dospívajícího, aby julienne mrkev a nacpal kuře, je pravděpodobně nereálné, nechat je naporcovat ingredience a vložit je do pomalého hrnce ne. Kromě toho, že outsourcujete přípravu večeře, nejen že si ulehčíte, ale také podpoříte sebevědomí vašeho dítěte v kuchyni.

„Děti, které pomáhají připravovat jídlo, se učí zodpovědnosti a důležité životní dovednosti:vařit,“ říká Jacobsen. "Jakmile odejdou z domova, budou si muset připravit jídlo sami, takže je to perfektní tréninkové hřiště."

Získáte více času s dětmi

Když vyměníte jídlo o několika krocích (více pánví) za zázrak z jednoho hrnce, získáte s dětmi více kvalitního času než u sporáku, což – musíme to vůbec říkat? — je důležité.

„Když vyzvedávám své děti ze školy a mimoškolních aktivit, miluji, když vím, že večeře už probíhá,“ říká Michele Lee z Garwood, NJ „Minimálně jednou týdně používám pomalý hrnec, protože nejen pro méně úklidu mi to (také) umožňuje sednout si se svými dětmi, slyšet o jejich dnech a získat náskok při plnění domácích úkolů.“

Domácí jídla jsou ztělesněním útulnosti

Pokud by hygge byla vůně, pravděpodobně by to byla večeře Crock-Pot, protože jen málo věcí je po dlouhém dni příjemnější než vůně domácího jídla.

„Ve čtvrtek pracuji později, takže vždy v poledne přiběhnu domů a hodím večeři do Crock-Potu,“ říká Annie Garland z Wheat Ridge v Coloradu. "Když se večer vrátím domů se svými dívkami, dům úžasně voní a všichni se okamžitě cítíme uvolněně a připraveni k jídlu."

Jste připraveni vařit? Zde je 16 snadno připravitelných receptů Crock-Pot, které se jistě stanou základem vašeho domova. Protože když jste rodič, čím méně přemýšlení musíte udělat, tím lépe.

Polévky

1. Pikantní polévka z černých fazolí

Zatímco pikantní polévka z černých fazolí od Cookie a Kate používá konzervované fazole pro rychlou přípravu, vše na tomto jídle je čerstvé a chutné. Děti budou rády přidávat své vlastní přísady a rodiče budou rádi, když rodina hromadí zdravé bílkoviny rostlinného původu.

2. Mini krůtí masová kulička a zeleninová polévka

Jen málo věcí je útulnějších než velká mísa krůtí masové kuličky a zeleninové polévky a Robyn z Real Food Whole Life má neuvěřitelný recept. Masové kuličky zaberou trochu přípravné práce, ale vše ostatní se jen nakrájí a hodí do hrnce Crock-Pot. Je vynikající samotný nebo s opečeným chlebem.

3. Kuřecí nudlová polévka

Ať už je celá rodina nachlazená, nebo jen toužíte po pohodlném jídle, s kuřecí nudlovou polévkou nikdy neuděláte chybu. Vyměňte oldschoolový způsob výroby této americké klasiky za jednoduchou verzi Crock-Pot, která bude na konci dne čekat na každého. Recept na kuřecí nudlovou polévku v pomalém hrnci od Food Network se velmi snadno připravuje a jako bonus používá kuřecí stehna, která jsou levnější než prsa.

4. Rajčatová bazalková polévka

Jistě, mohli byste vysypat pár plechovek kondenzované rajčatové polévky do hrnce, až se všichni vrátí domů, ale kde je v tom ta zábava – a lahodná vůně? Recept na rajčatovou bazalkovou polévku v pomalém sporáku od Damn Delicious je krémový, uklidňující a směšně snadný. Kdo by si k tomu nechtěl sednout?

5. Asijská vepřová a nudlová polévka

I když tato polévka může vypadat luxusně, nemůže být jednodušší na přípravu. Recept na asijskou vepřovou a nudlovou polévku v pomalém hrnci od Simple Everyday Food ukazuje, jak jen pár ingrediencí – a Crock-Pot – může vytvořit skutečně lahodné jídlo.

Pokrmy z kuřecího a hovězího masa

6. BBQ tažené vepřové sendviče

I když tyto BBQ tažené vepřové sendviče s pomalým vařením od Recipetin Eats mluví samy za sebe, budeme pokračovat a stejně to řekneme:Jsou úžasné. Vzhledem k tomu, že na vepřovou pomazánku je potřeba jen pár koření a DIY barbecue omáčka (pokud chcete), je toto jídlo pokaždé zaručeným slam dunk.

7. Pečeně v pomalém hrnci

Jen málo věcí říká „domácí jídlo“ tak jako pečeně s přílohou pikantní mrkve a/nebo brambor. Existuje spousta receptů na pečeně Crock-Pot, ale těžko byste hledali jednodušší (nebo chutnější), než je verze Easy Slow Cooker Pot Roast, kterou jsme našli na Všechny recepty.

8. Maďarský guláš

Maďarský guláš v pomalém hrnci od Farm Girl’s Dabbles je do značné míry pohodlí v (super vydatné) misce. Plněné hovězím masem, zeleninou a chuťově nabitou dávkou sladké papriky, toto jídlo je takové, které byste měli mít po ruce.

9. Thajské kuřecí zábaly v pomalém hrnci

Tyto thajské kuřecí salátové zábaly v pomalém hrnci od Mom Endeavours lze podávat tak, jak jsou, nebo s rýží. Kromě trochy sekání a šlehání omáčky dohromady je velmi málo přípravné práce. A výsledek? chutné jídlo ve stylu restaurace.

10. Pečené kuře v pomalém hrnci

Chcete se cítit extra vkusně? Opečte kuře v Crock-Pot. Ano, skutečně. Pokud se chcete vrátit domů na teplé, hotové jídlo (a nechcete aditiva, která často doprovázejí grilovaná kuřata z obchodu), Dinner at the Zoo má super snadný recept na celé kuře v pomalém hrnci.

11. Hovězí maso a brokolice

Zapomeňte na čínské jídlo s sebou! Připravte si toto super lahodné hovězí maso a brokolici v pomalém hrnci z RecipeTin Eats brzy ráno na večeři, která potěší davy lidí. Brokolici budete muset udělat stranou, ale kromě toho zabere toto jídlo jen 10 minut přípravné práce. Hudba pro uši rodičů!

Vhodné pro vegetariány

12. Kari z červené čočky

Recept na kari Crock-Pot Red Lentil Curry od Pinch of Yum už nemůže být jednodušší – všechno se prostě hodí do hrnce! A nejlepší část? Je to dost na nakrmení armády, takže je to zbylý dárek k obědu, který se stále dává.

13. Marocká cizrna guláš

Crock-Pot marocký cizrnový guláš z Choosing Chia je super snadné a zdravé jídlo, které funguje samostatně nebo s bílou rýží nebo quinoou. Kromě restování cibule a česneku na pánvi po dobu několika minut jdou všechny ingredience rovnou do pomalého hrnce.

14. Mac a sýr

Chcete-li získat nejsnadnější, nejkrémovější a nejdekadentnější mac se sýrem, jaký jste kdy měli, vyzkoušejte recept na makarony a sýr v pomalém hrnci z Food Network. Od jednoho z nejvíce uklidňujících jídel ve vašem životě vás dělí tři hodiny.

15. Špenátové manicotti

Jsou tam skořápky. Je tam sýr. Je tam i pár zeleniny. I když je v tomto receptu na Manicotti v pomalém hrnci z Don’t Sweat the Recipe trochu přípravné práce, rozhodně to stojí za to. Vaše chuťové buňky vám poděkují.

16. Houbové ječmenné rizoto

Tento recept na rizoto s houbovým ječmenem od Food Network také obsahuje nějakou přípravu před Crock-Pot, ale netrvá to dlouho – a s celkovou dobou vaření tři hodiny je to ideální jídlo pro dospívající nebo pečovatele. připravit po škole. Toto teplé, chutné a bílkovinami nabité jídlo bude určitě pokrmem, ke kterému se celá rodina na pár vteřin vrátí.