D-MER:Málo známý stav, který způsobuje, že pociťujete intenzivní smutek, než začnete laktovat
Když jsem porodila syna, věděla jsem, co mě čeká. Považovala jsem se za zkušenou mámu, to znamená, že jsem už jedno dítě nosila a porodila – chytrou, drzou a krásnou holčičku. A zatímco mé těhotenství bylo podruhé těžší – byla jsem v depresi, nepohodlná a více než vyčerpaná – v hodinách a dnech, které následovaly po porodu, jsem se cítila relativně sebejistě.
Můj chlapec spal dobře, vyrobil odpovídající počet plen a rychle se přisal. Zdálo se, že kojit ho bude hračka. Ale po pár týdnech jsem si všiml, že pokaždé, když jsem ho začal krmit, mě pohltily emoce. Nevěděl jsem, kdo byl víc naštvaný:já nebo to rudé dítě v mém náručí.
Samozřejmě vím, co si myslíte – je normální být ohromen; rodičovství je těžké; kojení je těžké; a nedostatek spánku je brutální. A máš pravdu. Věda prokázala, že nedostatek spánku může negativně ovlivnit vaše kognitivní schopnosti a fyzické zdraví. Ale můj emocionální boj byl něco hlubšího a brzy jsem zjistil, že jsem měl pravdu:trpěl jsem něčím, čemu se říká D-MER, neboli dysforický reflex vypuzování mléka.
Mohl jsem (a stále mohu) říct, kdy se chystám zklamat. Moje prsa brní a tvrdnou. Moje hruď těžká. Cítím, jak se mléko řítí kupředu, ale pak mé tělo zaplaví akutní vlna deprese. Zažívám nával negativních emocí:o sobě, dceři, synovi a mém životě. Také jsem vyděšený, bojím se monstra, které nevidím, a hrozby, o které vím, že neexistuje.
Dobrou zprávou je, že úzkost a smutek trvají jen několik okamžiků. Pocity zmizí stejně náhle, jako přijdou. Ale na dvě nebo tři minuty jsem zasekl v letovém režimu. Cítím se zoufale a ten pocit strachu a zoufalství je neskutečný.
Když jsem předtím kojila, věděla jsem, že tento pocit není typický. Když se mi narodila dcera, měla jsem k tomuto činu milostný/nenávistný vztah, protože, přiznejme si to, kojení může být bolestivé a únavné. Ale tato náhlá, intenzivní a viscerální reakce byla cizí. Nevěděl jsem, co se mnou je, a začal jsem se bát toho, co prožívám.
A pak jsem jedné noci, když jsem brouzdal po internetu s mým malým na prsou, narazil na skupinu žen, které vyjadřovaly stejné pocity. Dozvěděl jsem se, že s těmito myšlenkami byli jiní, a tehdy jsem zjistil, že můj stav má nějaké jméno.
Co je D-MER?
D-MER je podle International Breastfeeding Journal „náhlý emocionální ‚pokles‘, ke kterému dochází u některých žen těsně před uvolněním mléka. Ti, kteří to zažívají, běžně hlásí pocity smutku, úzkosti, dutého žaludku, introspektivitu, podrážděnost nebo úzkost, vysvětluje Australská asociace kojení.
To znamená, že neexistuje mnoho výzkumů o D-MER, což je poměrně vzácný stav, pravděpodobně proto, že se „u matek často nevyskytuje nebo to matky nehlásí,“ říká Deedra Franke, registrovaná zdravotní sestra a certifikovaná laktační poradkyně v Mercy Medical Center v Baltimoru. Na druhé straně je diagnostika a léčba D-MER obtížná a v současnosti nejsou známy žádné léky ani terapie.
Co to způsobuje, zůstává také nejasné. Laktační poradkyně Alia Heise a Diane Wiessinge zveřejnily v roce 2011 kazuistiku vysvětlující korelaci mezi tímto stavem a nadměrným poklesem dopaminu, hormonu, který musí klesnout, aby prolaktin (hormon podporující tvorbu mateřského mléka) mohl stoupnout.
Naštěstí mnozí zjistili, že D-MER zmizí poté, co je dítěti několik měsíců staré, což může být způsobeno řadou faktorů, včetně ustálení hladin hormonů, zlepšení délky a kvality spánku (u maminky i miminka) a mnoha dalších. rodiče získávají pevnou půdu pod nohama. Franke říká, že „může pomoci odpočinek, hydratace, správná výživa, cvičení a snížený příjem kofeinu.“
Povědomí o D-MER může být klíčem k pomoci těm, kteří si tím procházejí. "Mnoho žen s D-MER může zlepšit mírné až středně závažné příznaky... edukací o této poruše a podporou od ostatních matek, které ji zažijí," dodává Franke.
Jak se dostanu přes D-MER
Pokud jde o mě, dělám, co je v mých silách, abych se vyrovnal tím, že každý útok prodýchám. Nechám oči dobře a slzy tečou a pak počítám do 100. Mléko mi obvykle klesne někdy mezi 60 a 80 a pak čekám. Během několika minut cítím úlevu.
Budu pokračovat v kojení? Nejsem si jistý. Synovi je teď 5 měsíců a už dokrmuji. Každý den bere dvě lahvičky s umělým mlékem. A i když jsem zpočátku za toto rozhodnutí cítila nesmírnou vinu, vím, že potřebuji být šťastná máma a zdravá máma – a vy také. Takže ať už se potýkáte s problémy se zásobováním, problémy se západkou nebo zažíváte D-MER, víte, že nejste sami, a rozhodnout se pro jiné možnosti je zcela v pořádku.
-
Co je virus Zika? Zika je virus, který může způsobit vážné problémy během těhotenství. Pokud jste těhotná a jste infikována virem Zika, můžete jej předat svému dítěti. Infekce zika během těhotenství způsobuje vrozenou vadu zvanou mikrocefalie a dalš -
Ať už jste prvorodič nebo zkušenější, batolecí roky budou jistě časem vzrušení. Ty bezmocné miminkovské dny jsou dávno pryč a teď je vaše batole vzhůru a pohybuje se po domě. Množství energie, kterou má vaše dítě, se občas zdá téměř nadpřirozené a mo -
Vaše dítě komunikuje s médii každý den. Něco z toho by ji mohlo informovat nebo pobavit, a někteří se pokusí prodat její věci nebo nápady. Může to být zdrcující pro vaše dítě - a pro vás! Ale můžete svému dítěti pomoci naučit se porozumět mediálním z
