Jídla pro 10měsíční kojence

Ve 10 měsících se kojenec učí samoobsluze a rozvíjí chuť k široké škále potravin. Rodiče by měli podávat měkká, zdravá jídla, dostatečně velká proti zakousnutí. I když dítě poprvé jídlo nechutná, rodiče by měli pokračovat v pravidelném nabízení rozmanitosti.

Zelenina

Zelenina je vždy dobrá volba. Uvařte nebo dusíme na páře do měkkosti, nakrájejte na kostky nebo pruhy. Dýně, sladké brambory, brokolice, karfiol, mrkev, řepa – vše vhodné.

Ovoce

Měkké ovoce k jídlům nebo jako svačina. Banány, mangó, broskve, melouny, nektaríny, čtvrťové hrozny. Citrusová ovoce jen občas, sledujte citlivost na kyselost. Někteří lékaři doporučují čekat na bobuloviny a citrus do 12 měsíců.

Celé zrná

Celé zrná jsou zdravá svačina. Upražený chléb nakrájejte na pruhy, podávejte suché. Kousky cereálií do snídaně. Měkké těstoviny smíchané se zeleninou a bílkovinami = skvělá večeře. Zubící kojenci rádi žvýkají dětské sušenky.

Masa a bílkoviny

Měkká masa a bílkoviny jako prstová jídla. Jen snadno žvýkatelné, dobře uvařená: kuře, syrové vepřové, ryby s nízkým rtutí, mleté maso. Tofu je snadno žvýkatelný a bílkovinný. Někteří rodiče ve 10 měsících začínají uvařovat vejce natvrdo a rozmačkovat jen žloutky.

Mléčné výrobky

I když většina lékařů doporučuje mléko od 12 měsíců, jiné mléčné výrobky jdou dát už ve 10. Mezi ně patří přirozený jogurt a kostičky sýra. Jogurt bez přidaného cukru, sýr plnotučný, nezrallený.

Previous:

Next:

  • Jak trávíte svůj volný čas na práci?
    Jak trávíte svůj volný čas na práci?
    Co děláte, když děti spí? Byli jsme zvědaví, jak skutečné nany a babysittery využívají svůj volný čas, takže jsme se zeptali naší komunity péčujících na Facebookové stránce Care.com. Podle vašich odpovědí to zní, že vaše děti vás drží dost zaneprázdn
  • 9 otázek: Amber Fillerup o čtyřech dětech a hledání času pro sebe každý den
    9 otázek: Amber Fillerup o čtyřech dětech a hledání času pro sebe každý den
    Ve znamení devíti měsíců těhotenství se ptáme těhotných žen devět otázek o jejich cestě k rodičovství. Podívejte se do Ambery Fillerupové těhotenské zkušenosti. Amber Fillerup bloguje již desetiletí. Začala s „zde outfitem, tam tutoriálem na vlasy“
  • 7 aktivit na Labor Day pro děti
    7 aktivit na Labor Day pro děti
    Děti obecně milují Labor Day, protože mají volna ze školy. Ale vědí, co slaví každé první pondělí v září? Jistě, můžeme vysvětlit, jak je to svátek věnovaný americkým pracujícím, jejich příspěvkům a úspěchům. Avšak existuje možná lepší, více praktick