• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Kdy mohou děti jíst cereálie? (A jak zavést další tuhá jídla)

Jak vaše dítě roste, jeho nutriční potřeby se mění. Dítě je buď kojeno nebo krmeno umělou výživou jako novorozenec a to je vše, co kojenci potřebují k růstu a prospívání. Nicméně přijde den, kdy bude vaše dítě připraveno osvojit si stravovací návyky „velkého dítěte“ a začne jíst pevné potraviny. Pokud je to vaše první dítě, je to pro vás pravděpodobně všechno nové. Jak tedy víte, kdy je vaše dítě připraveno? Je těžké vědět, kdy je vaše dítě připraveno na cereálie a další pevnou stravu. Požádali jsme lékaře, aby zvážil, kdy přesně začít s příkrmy a jakými potravinami se vyvarovat krmení dítěte. Henry Bernstein, MD, ředitel primární péče v Dětské nemocnici v Bostonu, odpověděl na některé palčivé otázky mnoha rodičů.

Otázka Kdy byste doporučili začít krmit novorozence cereáliemi? A

Existuje mnoho důvodů, proč byste mohli být v pokušení začít s příkrmy brzy s kojenci. Můžete se obávat, že vaše dítě nedostává dostatek mateřského mléka nebo umělé výživy. Možná jste slyšeli, že pomáhá dětem lépe spát.

Ale může být lepší zadržet pevné látky.

Proč čekat?

Ačkoli mnoho babiček a sousedů může přísahat, že trochu cereálií v lahvičce jejich novorozence mu pomohlo lépe spát, Americká akademie pediatrů nedoporučuje zavádět cereálie a další pevnou stravu do čtyř až šesti měsíců věku. Před tímto věkem potřebují malé děti pouze mateřské mléko nebo umělou výživu.

V prvních dvou měsících života se novorozenec obecně krmí každé 2 hodiny. Pokud kojíte, nabídněte každému prsu až 10-15 minut; pro umělé krmení nabídněte asi 2-3 unce při každém krmení.

Jak vaše novorozeně stárne, bude mít tendenci jíst více při každém krmení. Pokud vaše dítě produkuje šest mokrých plen denně a pravidelně přibírá na váze, znamená to, že přijímá dostatek kalorií v jídle. Při každé kontrole prodiskutujte krmení a růst vašeho dítěte s pediatrem.

Další: Od narození do čtyř měsíců:Dietní milníky

Kdy a jak spustit Solids

Jakmile je vaše dítě ve věku mezi čtyřmi a šesti měsíci, může začít vykazovat známky připravenosti na pevnou stravu. Mezi tyto příznaky patří schopnost podepřít hlavu, dobrý tah jazyka (může jí vytlačit jídlo z úst) a projevování zájmu o jídlo, které jíte.

Až budete mít pocit, že je vaše dítě připraveno a váš pediatr dá souhlas, můžete ho začít krmit jednozrnnými cereáliemi, jako jsou rýžové cereálie, smícháním cereálních vloček s jeho mateřským mlékem nebo umělou výživou. Známá chuť mu pomůže přijmout nové jídlo a rýžové cereálie bývají méně vyvolávající alergie než některé jiné potraviny.

Kojenci teprve začínají s novými chutěmi a texturami, takže se nedivte, že zpočátku vaše pokusy odmítne. Zkuste to znovu za několik minut. Jakmile si zvykne na rýžové cereálie, pomalu zvyšujte množství.

Další: Je vaše dítě připraveno na tuhá jídla?

Jaké potraviny představit miminku jako první

Poté, co si zvykne na rýžové cereálie, můžete zavést ovesné nebo ječné cereálie, poté zeleninu, ovoce a nakonec maso. Nové potraviny zavádějte jedno po druhém v pořadí. Před uvedením dalšího nového jídla vždy počkejte několik dní. Můžete tak sledovat jakýkoli průjem, nadýmání, vyrážky nebo jiné příznaky alergické reakce na nějaké jídlo.

Brzy budete z podlahy kuchyně uklízet hrášek, mrkev a všechny druhy dětské výživy. Mezitím si vychutnejte kojení nebo umělou výživu z láhve, dokud nebude připraven na pevnou stravu.

Nejlepší první potraviny podle věku

• 4–6 měsíců: V závislosti na připravenosti vašeho dítěte je toto ideální věkové rozmezí pro zavedení příkrmů nebo pyré pro vaše dítě. Kojenecké cereálie jsou jednou z nejlepších možností, když začínáte s pevnou stravou. Můžete také dát pyré, jako jsou batáty nebo hrášek, ale začněte s jednotlivými ingrediencemi. Začněte pomalu a každých pár dní nabídněte jedno nové jídlo.
• 6–8 měsíců: Mnoho pediatrů doporučuje, abyste zavedli určité potraviny, jako je arašídové máslo nebo vejce, abyste zkontrolovali potravinové alergie. Pro začátek nabídněte malá sousta nebo malé kousky. Jídelníček vašeho dítěte by stále měl sestávat především z mateřského mléka nebo umělé výživy, protože poskytne potřebné živiny, které vaše dítě potřebuje.
• 8–10 měsíců: Toto je ideální věk pro to, aby vaše dítě začalo s věcmi, jako je jogurt a maso. Malé kousky masa nebo pyré fungují skvěle. Je také naprosto bezpečné dávat svému dítěti syrovou zeleninu, pokud se snažíte kojit odstavování.
• 10–12 měsíců: Vaše dítě bude v prvním roce zkoušet nejrůznější nová jídla. To je skvělý věk na to, aby si mohl sám vyzkoušet krmení lžičkou. Pokračujte v nabízení nového ovoce a zeleniny a také různých druhů masa.

Jídla, která je vhodné nedávat kojencům

• Zlato: Podávání medu dětem mladším 1 roku může způsobit dětský botulismus. Její trávicí systém nezvládá přirozené bakterie, které med má. Je to lepší pro starší děti, které jsou starší 1 roku.
• Hotdogy: I když jsou hotdogy nakrájeny na malé kousky, představují nebezpečí udušení. Nejlepší je vynechat jejich podávání dětem v době jídla.
• Ovocná šťáva: Džusy a jiné sladké potraviny nebo nápoje nejsou pro vaše dítě dobrou volbou. Může způsobit zubní kaz, zejména při vkládání do kojenecké láhve. Místo toho se držte kojenecké výživy, mateřského mléka nebo vody v hrnku.
• Kravské mléko: Odložte zavádění kravského mléka v prvním roce vašeho dítěte. V tomto věku je pro ni lepší držet se mateřského mléka nebo umělé výživy.

​Více:Potraviny, kterými své dítě nikdy nekrmíte​​

Hledáte další tipy, jak krmit své rostoucí dítě? Podívejte se na tipy, jak začít s pevnými potravinami

Henry Bernstein, M.D., je v současné době zástupcem šéfa divize všeobecné pediatrie a ředitelem primární péče v dětské nemocnici v Bostonu. Má také akademické jmenování na Harvard Medical School.