• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kdy mohou kojenci jíst kaši? (A jak zavedet další pevné potraviny)

Kdy mohou kojenci jíst kaši? (A jak zavedet další pevné potraviny)

Jak vaše dítě roste, mění se jeho výživové potřeby. Kojenc je buď kojen mateřským mlékem, nebo modifikovaným mlékem, a to je vše, co potřebují k růstu a prosperování. Ale přijde den, kdy vaše dítě bude připraveno rozvíjet "dospělé" jídelní zvyklosti a začít jíst pevné potraviny. Pokud je to vaše první dítě, je to pro vás pravděpodobně vše nové. Jak tedy poznáte, že je vaše dítě připravené? Je těžké vědět, kdy je kojenc připraven na kaše a jiné pevné potraviny. Požádali jsme lékaře, aby se vyjádřil k tomu, kdy přesně začít s pevnými potravinami a jaké potraviny se vyhnout. Dr. Henry Bernstein, ředitel primární péče v Nemocnici pro děti v Bostonu, odpověděl na hořící otázky mnoha rodičů.

Proč počkat?

Existuje mnoho důvodů, proč byste mohli být sváděni k dřívějšímu zahájení pevných potravin u kojenců. Můžete se obávat, že vaše dítě nedostává dostatek z mateřského mléka nebo modifikovaného mléka. Mohli jste slyšet, že to pomáhá dětem lépe spát.

Ale může být lepší s pevnými potravinami počkat.

I když mnoho babiček a sousedů může přísahat, že trocha kaše v láhvi novorozence mu pomohla lépe spát, Americké akademické pediatrické sdružení nedoporučuje zavádět kaši a jiné pevné potraviny před 4.–6. měsícem věku. Před tím věkem kojenci potřebují jen mateřské mléko nebo modifikované mléko.

V prvních několika měsících života kojenc obecně jí každé 2 hodiny. Pokud kojíte, nabízejte až 10–15 minut na každém prsu; u krmění modifikovaným mlékem nabídněte asi 60–90 ml na jedno krmění.

Jak se váš kojenc stará, bude tendovat k tomu, že sežere více při každém krmění. Pokud vaše kojenc produkuje šest mokrých pleníček denně a pravidelně přibírá na váze, znamená to, že dostává dostatek kalorií. Projednávejte krmění a růst svého kojence s pediatrem při každé preventivní prohlídce.

Kdy a jak začít s pevnými potravinami

Jakmile je váš kojenc ve věku 4–6 měsíců, může začít projevovat znaky připravenosti na pevné potraviny. Tyto znaky zahrnují schopnost opírat hlavu, dobrou reflexi vyrazování jazyka (může vyrazit jídlo z úst) a projevování zájmu o jídlo, které jíte vy.

Když cítíte, že vaše dítě je připravené a váš pediatr dá zelenou, můžete začít krmit jednoobilné kaše, jako je ryžová kaše, smíchanou s mateřským mlékem nebo modifikovaným mlékem. Známá chuť pomůže dítěti přijmout nové jídlo a ryžová kaše má tendenci být méně alergenní než některé jiné potraviny.

Kojenci teprve začínají s novými chutmi a texturami, takže nebuďte překvapeni, pokud vaše pokusy nejprve odmítne. Zkuste to znovu za chvilku. Jakmile se zvyknou na ryžovou kaši, postupně zvyšujte množství.

Které potraviny zavést kojenci jako první

Jakmile se zvykne na ryžovou kaši, můžete pak zavést ovsnou nebo ječnou kaši, následovanou zeleninou, ovocem a nakonec masem. Zavádějte nové potraviny jednu po druhé v tomto pořadí. Vždy počkejte několik dní před zavedením další nové potraviny. Tím můžete sledovat jakékoli průjmy, nadmvání, vyrážky nebo jiné znaky alergické reakce na potravinu.

Brzy budete uklízet protřenou hrach a mrkev a všechny typy dětské stravy z kuchyňského podlahy. Mezitím si užívejte kojení nebo modifikované mléko z láhve, dokud není dítě připraveno na pevné potraviny.

Nejlepší první potraviny podle věku

• 4–6 měsíců: V závislosti na připravenosti dítěte je to ideální věkový rozsah pro zavedení prstových jídel nebo protřenin. Dětská kaše je jednou z nejlepších možností při zahajování pevných potravin. Můžete dát i protřenou zeleninu jako sladkou brambor nebo hrach, ale začněte s jednosložkovými potravinami. Jděte pomalu a nabízejte jednu novou potravinu každé pár dny.
• 6–8 měsíců: Mnoho pediatrů doporučuje zavést určité potraviny jako arašídové máslo nebo vejce pro kontrolu alergií na potraviny. Nabízejte malé kousky nebo útržky na začátek. Stravování vašeho dítěte by stále mělo składať primárně z mateřského mléka nebo modifikovaného mléka, protože to poskytuje nezbytné živiny.
• 8–10 měsíců: Toto je ideální věk pro zahájení jogurtu a masa. Malé kousky masa nebo protřené maso obě fungují skvěle. Je také zcela bezpečné dát dítěti surovou zeleninu, pokud zkoušíte baby-led weaning (samostatné jídlo dítěte).
• 10–12 měsíců: Vaše dítě v prvním roce zkusí všechno možné. To je skvělý věk pro to, aby se pokusilo krmit sám lžičkou. Pokračujte v nabídce nového ovoca a zeleniny i rozmanitosti mas.

Potraviny, kterým se vyhnout u kojenců

• Med: Dávání medu dětem do 1 roku může způsobit kojenecký botulismus. Jejich trávení nevládne přirozeným bakteriím, které med obsahuje. Je lepší pro starší děti nad 1 rok.
• Párky: I když jsou nakrájené na malé kousky, párky jsou rizikem zadýchání. Je nejlepší vynechat je u dětí při jídle.
• Ovocné džusy: Džusy a další cukrové potraviny nebo nápoje nejsou pro vaše dítě dobrá volba. Můžou způsobit zubní kaz, zejména když se dávají do lahve. Místo toho se držte modifikovaného mléka, mateřského mléka nebo vody v dětské lahvičce.
• Kravské mléko: Odložte zavedení kravského mléka do prvního roku života dítěte. U mateřského mléka nebo modifikovaného mléka je pro ni v tomto věku lepší.

Více: Potraviny, kterým se nikdy nesmíte krmit kojence

Hledáte další tipy na krmění rostoucího kojence? Podívejte se na Tipy pro začátek pevných potravin.

Dr. Henry Bernstein je v současnosti místním šéfem oddělení obecné pediatrie a ředitelem primární péče v Nemocnici pro děti, Boston. Má také akademické pověření v Harvardské lékařské fakultě.