• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Péče o vaše zuby

Když se necháte vyfotit, každý říká, „Řekni sýr! Usměj se!“ Takže ano - otevřete ústa a ukážete zuby. Když vidíte obrázek, vidíte šťastného člověka, který se na vás dívá. Čím jsou ty zuby zdravější, čím šťastnější vypadáš. Proč je to tak?

Je to proto, že vaše zuby jsou důležité v mnoha ohledech. Pokud se o ně staráte, pomůžou se o vás postarat. Silný, zdravé zuby vám pomohou žvýkat správná jídla, která vám pomohou růst. Pomáhají vám mluvit jasně. A ano, vám pomohou vypadat co nejlépe.

Proč jsou zdravé zuby důležité

Jak péče o zuby pomáhá se všemi těmi věcmi? Péče o zuby pomáhá předcházet plaketa (řekněme:PLAK), což je jasný film bakterie (řekněme:bak-TEER-ee-uh), které se vám lepí na zuby.

Poté, co jíte, bakterie šílí po cukru ve vašich zubech, jako mravenci na pikniku. Bakterie ji rozkládají na kyseliny, které rozežírají zubní sklovinu, způsobující díry zvané dutiny. Plaketa také způsobuje zánět dásní (řekněme:jin-juh-VY-tis), což je onemocnění dásní, které může způsobit, že vaše dásně budou červené, oteklý, a bolavý. Vaše dásně jsou ty měkké růžové tkáně v ústech, které drží zuby na místě.

Pokud se o své zuby nestaráte, dutiny a nezdravé dásně způsobí, že vaše ústa velmi, velmi bolavé. Jíst jídlo bude obtížné. A nebudete mít chuť se tolik usmívat.

Než byla vynalezena zubní pasta

Máme štěstí, že toho teď o péči o zuby víme tolik. Dávno, jak lidé stárli, zuby by jim uhnily a byly by velmi bolestivé. Chcete -li se zbavit bolesti zubů, měli vytrhané zuby. Konečně, lidé se dozvěděli, že čištění zubů je důležité, ale zubní pastu neměli hned.

Zatímco kolísáte tu mátově čerstvou pastu kolem úst, přemýšlejte o tom, co lidé používali k čištění zubů už dávno:

• mletá křída nebo dřevěné uhlí
• citronová šťáva
• popel (víš, věci, které zbyly po požáru)
• tabák a med smíchány dohromady

Fuj!

Bylo to jen asi před 100 lety, kdy někdo konečně vytvořil mátový krém na čištění zubů. Nedlouho poté, tuba zubní pasty byla vynalezena, aby lidé mohli vytlačit pastu přímo na zubní kartáček! Čištění zubů se stalo populární během druhé světové války. Americká armáda dala všem vojákům kartáčky a zubní pasty, a naučili se česat dvakrát denně. Tenkrát, trubičky zubní pasty byly vyrobeny z kovu; dnes jsou vyrobeny z měkkého plastu a mnohem snadněji se mačkají!

Dnes existuje spousta možností zubní pasty:spousta barev a příchutí, z nichž si můžete vybírat, a některé jsou vyrobeny jen pro děti. Když si vybíráte zubní pastu, ujistěte se, že obsahuje fluorid. Díky fluoridu jsou vaše zuby silné a chrání je před kazy.

Když kartáčujete, nepotřebujete mnoho zubní pasty:stačí vytlačit kousek velikosti hrášku. Polykání zubní pasty není dobré, buď, takže po kartáčování určitě plivněte.

Strana 1

Jak si můžete udržet zdravé zuby

Děti se mohou o své zuby postarat takto:

• Kartáčujte alespoň dvakrát denně - po snídani a před spaním. Jestli můžeš, kartáč po obědě nebo po sladkém občerstvení. Kartáčování správně rozkládá plak.
• Vyčistěte si všechny zuby, nejen ty přední. Věnujte nějaký čas zubům po stranách a vzadu. Zubař vám ukáže nejlepší způsob čištění zubů, aniž byste si poškodili dásně.
• Udělejte si čas při kartáčování. Věnujte každému kartáčování alespoň 2 nebo 3 minuty. Pokud máte potíže se sledováním času, Použijte časovač nebo si pusťte nahrávku písně, která se vám líbí, a pomozte tak strávit čas.
• Ujistěte se, že váš zubní kartáček má měkký štětiny (balíček vám řekne, jestli jsou měkké). Požádejte rodiče, aby vám každé 3 měsíce pomohl získat nový zubní kartáček. Některé zubní kartáčky mají štětiny, které mění barvu, když je čas je vyměnit.
• Zeptejte se svého zubaře, zda je pro vás antibakteriální výplach úst vhodný.
• Naučte se používat nit, což je velmi důležitý způsob, jak je udržet zdravé. Přijde mi to divné, když to děláš poprvé, ale brzy budeš profesionál. Jednou denně jemně navlékněte zubní nit mezi každý zub a podél linie dásní. Nit se zbavuje jídla, které je skryto tam, kam ho váš zubní kartáček nedostane, bez ohledu na to, jak dobře kartáčujete.
• Můžete si také vyčistit jazyk, abyste si udrželi svěží dech!

Je také důležité navštívit zubaře dvakrát ročně. Kromě kontroly příznaků dutin nebo onemocnění dásní zubař vám pomůže udržet vaše zuby mimořádně čisté a pomůže vám naučit se nejlepší způsob čištění a nitě.

Zdravé zuby nejsou jen kartáčky a nitě - musíte si také dávat pozor na to, co jíte a pijete. Pamatovat si, plaketa na vašich zubech jen čeká, až ten cukr dorazí. Jezte hodně ovoce a zeleniny a místo sody pijte vodu. A nezapomeňte se usmívat!