• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Kouření smrdí!

Kouření je jednou z nejhorších věcí, které můžete svému tělu udělat. Přesto každý den, asi 3, 200 dětí a mladistvých začíná kouřit.

Většina studentů středních škol nekouří - jen asi 1 z 50 ano. A většina studentů středních škol také nekouří - asi 9 ze 100 ano.

Ale proč vůbec začínají ti, kteří kouří?

Existuje více než jen jedna odpověď. Některé děti mohou začít kouřit jen proto, že jsou zvědavé. Ostatním se může líbit myšlenka udělat něco nebezpečného - něco, co dospělí nechtějí, aby dělali. Ještě jiní mohou znát spoustu lidí, kteří kouří, a mohli by si myslet, že je to způsob, jak jednat nebo vypadat jako dospělý.

Naštěstí, méně lidí začíná kouřit než před několika lety. Možná je to proto, že stále více lidí se dozvědělo, že kouření a užívání tabáku může způsobit rakovinu a srdeční choroby.

Někdy ale děti opravdu nedokážou myslet tak daleko do budoucnosti, aby si dělaly starosti s nemocí, kterou by mohly dostat už mnoho let.

Promluvme si tedy o problémech, které by mohly děti postihnout rychleji:

• zápach z úst
• žluté zuby
• páchnoucí oblečení
• více nachlazení a kašle
• potíže při sportu držet krok s přáteli
• prázdná peněženka - cigarety a tabákové výrobky jsou velmi drahé!

Zjistíme více o cigaretách a tabáku.

p

Co jsou kouření a bezdýmný tabák?

Tabák (řekněme:tuh-BA-ko) je rostlina, kterou lze kouřit v cigaretách, potrubí, nebo doutníky. Je to stejná rostlina, která je v bezdýmném tabáku, známý jako dip, žvýkat, šňupací tabák, plivat, nebo žvýkací tabák. Bezdýmný tabák není zapálený nebo vdechovaný jako tabák v cigaretách, potrubí, a doutníky. Namísto, bezdýmný tabák se vkládá mezi rty a dásně a nasává se dovnitř úst.

Tabák obsahuje nikotin (řekněme:NIH-kuh-teen), chemikálie, která způsobuje mravenčí nebo příjemný pocit - ale ten pocit trvá jen chvíli. Nikotin je také návykový (řekněme:uh-DIK-tiv). To znamená, že pokud začnete užívat nikotin, vaše tělo a mysl si na to tak zvyknou, že to budete potřebovat, abyste se cítili dobře.

Každý, kdo začne kouřit, by se na tom mohl stát závislý. Pokud jste na něčem závislí, je velmi těžké přestat to dělat, i když chcete. Některé děti se stanou závislými hned. A dospělí jsou často závislí, proto tolik z nich jen těžko přestává kouřit.

Proč je to pro tebe tak špatné?

Cigarety a bezdýmný tabák každoročně zabijí stovky tisíc Američanů. Ve skutečnosti, jen na kouření každý den zemře 1300 lidí.

Nikotin a další jedovaté chemikálie v tabáku způsobují mnoho nemocí, jako srdeční problémy a některé druhy rakoviny. Pokud kouříte, bolíš plíce a srdce pokaždé, když se rozsvítíš. Může také ztěžovat pohyb krve v těle, kuřáci se tak mohou cítit unavení a výstřední. Čím déle kouříte, tím horší je poškození.

p

Další náklady na kouření

Užívání tabáku žere spoustu peněz, také. Balíček cigaret stojí asi 6 $, v průměru. To znamená, i když si koupíte jen jedno balení týdně, za rok utratíte 312 $. Někteří lidé kouří smečku denně, což činí až 2 $, 190! To je spousta počítačových her a oblečení, které byste si místo toho mohli koupit.

Jaké to je?

Obvykle, lidé nejdřív neradi kouří nebo žvýkají tabák. Tvé tělo je chytré, a ví, kdy se otráví. Když lidé poprvé zkouší kouřit, často hodně kašle a cítí bolest nebo pálení v krku a plicích. To je způsob, jakým se vás vaše plíce snaží chránit a říkat vám, abyste je nekouřili.

Taky, mnoho lidí říká, že je jim špatně od žaludku nebo se jim dokonce zvrací. Pokud někdo omylem spolkne žvýkací tabák, mohou být nemocní celé hodiny. Fuj.

Co když můj přítel kouří?

Pokud máte přátele, kteří kouří nebo používají tabák, můžete jim pomoci tím, že je povzbudíte, aby přestali. Zde je několik důvodů, které můžete zmínit:

• Poškodí to jejich zdraví.
• Smrdí jim dech.
• Žloutne jim to zuby.
• Dodá jim to menší výdrž při běhu nebo sportu.
• Je to drahé.
• Je nezákonné kupovat cigarety, pokud jste nezletilí.

Pokud si myslíte, že to pomůže, můžete si vytisknout články, jako je tento, a dát je příteli, který kouří. Může mít zájem dozvědět se více o nebezpečích kouření.

Ale lidé neradi slyší, že dělají něco špatně, takže váš kamarád by také mohl být trochu naštvaný. Pokud k tomu dojde, moc na to netlačte. Včas, váš přítel si může uvědomit, že máte pravdu.

Mezitím, mohlo by pomoci promluvit si s rodičem nebo školním poradcem, pokud se bojíš o svého přítele. Když je váš přítel připraven, dospělý mu může pomoci definitivně přestat. Pokud se váš přítel rozhodne skončit, půjčit vaši podporu. Možná si řeknete, že je čas nakopat zadky!