Aktivity pro posilování sebevědomí u dívek: Průvodce pro rodiče
Proč je to důležité
Společenská nadměrná důraz na fyzickou dokonalost vede k nízké sebeúctě u dívek. Nedostatečná důvěra v dětství může ovlivnit vlastní hodnotu i v dospělosti. Existuje mnoho programů v USA, které efektivně budují sebeúctu.
1. Skautky (Girl Scouts of America)
Nejznámější program pro dívky. Aktivně pracuje na zlepšování sebeúcty: dobrovolnictví, cíle, zodpovědnost (sbírání peněz), životní přátelství. Organizace řeší téma tělesného obrazu a genderové rovnosti – otevřená diskuze připraví dívky na reálný svět.
2. Girls on the Run
Založeno v 1996 triatletkou Molly Barker. Program spojuje běh se sebeúctou. Více než 160 komunit v USA a Kanadě. Dívky trénují na 5 km, setkávají se 2× týdně: fyzický trénink + týmová práce a aktivity na sebeúctu. Závod není o čase, ale o pocitu úspěchu, přátelství a vlastní hodnoty.
3. Wilderness programy (např. Aspen Achievement Academy)
Pro problematické dívky: přežití v přírodě, rozhojení ohně, stavba přístřešků, vaření, nosení vybavení v batožinách. Úspěch v úkolech (bez pomoci rodičů/partnerů) posouvá dívky přes úrovně programu, nabízí vůdcovské role, které budují asertivní sebevědomí.
4. Bojové umění
Zvyšuje sebevědomí, učí sebobraně. Namáhavé fyzické a mentální cvičení, zlepšuje kondici. Respekt (k sobě i k ostatním) je základem stylů. Postup po páskách = hmatatelné odměny. Vyšší pásky vedouMLEdaří, pomáhají nižším – to rozvíjí sebeúctu.
Závěr
Každý program nabízí unikátní cestu k sebevědomí. Volba závisí na zájmech a potřebách dívky.
-
Ať už jim říkáte dudlík, smíkačka nebo sóska, mnozí rodiče potvrzují, že hledání dudlíku, který se jejich malému zamiluje, je vysoce individuální proces. Co jedno dítě okamžitě přijme, jiné může opakovaně odmítat. „Upřímně, každé dítě je jiné v tom, -
Ačkoliv to není obvykle psáno takto, „scuba“ je ve skutečnosti akronym. Stojí za Self Contained Underwater Breathing Apparatus (Samostatný podvodní dýchací aparát), což to odlišuje od snorkelingu. Snorkeling také zahrnuje speciální vybavení, ale spoč -
V roce 2020 není neobvyklé, že babičky a dědové stávají bačikami a někdy i plnohodnotnými poskytovateli péče o své vnoučata. Šílené pracovní rozvrhy, kombinované s drahými náklady na dětské skupiny, často znamenají, že rodiče si nemohou dovolit praco
