• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

8 způsobů, jak podpořit duševní zdraví vaší chůvy (a být dobrým zaměstnavatelem)

Navzdory své zásadní roli ve společnosti jsou poskytovatelé péče o děti často přepracovaní a nedostatečně placeni. (Bílý dům nedávno označil současný systém péče o děti za „nefunkční“, FWIW.) Navíc chůvy, chůvy a pracovníci denních stacionářů tráví dny s dětmi, které jsou, ano, super rozkošné, ale také super daňové.

„Chůvy a pečovatelky dávají svým svěřencům hodně ze sebe, což může mít za následek zanedbávání jejich vlastních potřeb nebo potřeb jejich rodin,“ říká Shontel Cargill, licencovaná manželská a rodinná terapeutka a regionální klinická ředitelka Thriveworks v Cumming ve státě Georgia. „Z tohoto důvodu je důležité, aby rodiny podporovaly duševní pohodu svého poskytovatele péče o děti podporou sebeobsluhy a rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem. Čím zdravější je jejich chůva, tím je to lepší pro všechny – včetně dětí.“

Vliv práce na duševní zdraví

Je potřeba to vůbec říkat? Duševní zdraví člověka a jeho práce jsou neoddělitelně spjaty. Studie za studiem (za studiem!) prokázala přímou korelaci mezi prací a štěstím. Ale pokud jde o to, jak mohou zaměstnavatelé nejlépe podporovat duševní zdraví svých zaměstnanců, není to univerzální.

Jak poznamenává profesionální chůva více než 30 let Stella Reid, známá také jako Nanny Stella, poskytování péče o děti přichází s vlastní jedinečnou sadou stresorů, takže emocionální podpora by měla být také jedinečná (více o tom brzy!) . „Pravidelně udržujeme děti v bezpečí a pomáháme formovat jejich mysl,“ říká a dodává, že aby byli poskytovatelé péče o děti mentálně a emocionálně fit, potřebují víc než jen hodiny jógy nebo procházky po bloku.

Znamení, že váš poskytovatel péče o dítě bojuje se svým emocionálním zdravím

Nejste si jisti, zda vaše chůva nebo chůva má potíže? Podle Cargill a Heather Duganových, autorek „The Friendship Upgrade“ a zakladatelky Cabernet Coaches, skupiny pro ženy, která podporuje sebezdokonalování, mohou být indikátory následující příznaky:

• Vypadají unaveně a/nebo letargicky.
• Zanedbávají hygienu.
• Dramatické změny jejich vzhledu.
• Zploštělý vokální tón.
• Snížený oční kontakt.
• Vypadají ve stresu.
• Často jsou ve stavu přetížení.

„Poskytovatelé péče o děti, kteří mají problémy, mohou mít také omezenou emocionální šířku pásma při péči o dítě nebo děti,“ dodává Cargill. "Přátelé a rodina by měli tyto příznaky sledovat a označovat je dříve, než se problémy zhorší nebo dokonce začnou ovlivňovat děti v jejich péči."

Dugan také dodává, že je důležité, abyste svému dítěti naslouchali. "Děti jsou pozoruhodně vnímavé a mohou komentovat neobvyklé detaily svého pečovatele," říká. "Ačkoli porozumění pohledu dítěte může být omezené, je důležité zkontrolovat vše, co se označí jako neobvyklé a vzbuzuje v rodičích obavy, a to vyhledáním dalších informací od samotných pečovatelů."

Reid dodává, že následující příznaky mohou být příznaky duševního zdraví, které jsou jedinečné pro poskytovatele péče o děti:

• Váš poskytovatel péče o děti nemá stejný zájem o děti nebo o to, jak s nimi něco dělat.
• Vždy jsou na svém telefonu.
• Vypadají roztržitě.
• Nezdá se, že jsou tak spolehlivé.
• Častěji volají nemocní.
• Objevují se pozdě.

Podívejte se na náš článek o syndromu vyhoření pečovatele, kde najdete další příznaky.

Způsoby, jak podpořit duševní zdraví vašeho poskytovatele péče o dítě

1. Pravidelně se přihlašujte

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak podpořit duševní a emocionální zdraví vašeho poskytovatele péče o dítě – a doufejme, že zachytit jakékoli problémy na front-endu – je pravidelně se s nimi hlásit. „Je důležité, aby si rodiny povídaly s vaší chůvou,“ říká Reid. „Zeptejte se, jak se mají; zjistěte, zda potřebují podporu a jak jim ji můžete poskytnout. Pamatujte, že jste tým, takže se snažte vytvořit win-win.“

„Přihlášení mezi šéfem a zaměstnancem je ve zdravém zaměstnaneckém prostředí základní a zásadní pro udržení pozitivní atmosféry na pracovišti,“ dodává Dugan. „Je naprosto vhodné klást svému pečovateli stejné otázky; může to být účinný způsob, jak řídit a odvrátit vznikající problémy nebo problémy.“

2. Nezúčastňujte se „tečení práce“

Dalším způsobem, jak Reid navrhuje podpořit emocionální pohodu vaší chůvy, je pravidelné inventarizace jejich povinností. "Jsou jejich pracovní požadavky stejné?" ona říká. "Pokud jste přidali další povinnosti, měly by být kompenzovány."

Jednoduchým způsobem, jak toho dosáhnout, je podle Dugana čas od času „mentálně vkročit do světa svého pečovatele“, abyste se ujistili, že jste nedopatřením nepřidali „nekompenzované povinnosti nebo emocionální zátěž“.

Chcete vědět více? Přečtěte si o plížení práce chůvy a o tom, jak nemikromanažovat.

3. Ujistěte se, že jsou dostatečně placeni

Za peníze si štěstí nekoupíte… kromě toho, že ano, protože existuje souvislost mezi platem a duševním zdravím (není jediným, ale přesto spojením!). Jedním z největších důvodů nedávného nedostatku péče o děti, který byl původně vyvolán ve světle pandemie, byly mzdy, takže je klíčové zajistit, aby vaše chůva nebo chůva byla adekvátně kompenzována.

„Kromě kompenzace za všechny domácí povinnosti, které jste možná přidali, včetně odpovědnosti za děti, které vyžadují dohled dospělých, pravidelně kontrolujte sazby za péči o děti ve vaší oblasti,“ poznamenává Dugan. "Také sledujte jakékoli měnící se rodinné okolnosti, které by mohly ovlivnit to, co je považováno za spravedlivou mzdu."

Nejste si jisti, co je „adekvátní“? Podívejte se:

• Kolik stojí hlídání dětí?
• Kolik stojí chůva?
• Jak si pečovatelé mohou – a měli by – vydělávat životní minimum.
• Ceny chůvy a chůvy, kde žijete, pomocí naší kalkulačky sazeb.
• Měli byste své chůvě zvýšit plat?

4. Ujistěte se, že máte dohodu o pracovní činnosti nebo smlouvu

Reid poznamenává, že pracovní dohoda je pro poskytovatele péče o děti neuvěřitelně důležitá – a měla by být dohodnuta předem. "Nejenže pracovní smlouva ukazuje chůvám, že jejich zaměstnavatel respektuje jejich postavení, ale také odstraňuje nejasnosti kolem věcí, jako je plat, přesčasy, dny nemoci a dny dovolené."

Cargill také doporučuje zvážit zahrnutí výhod do vaší smlouvy. „Spravedlivá mzda a zdravotní pojištění mohou mít významný dopad na duševní zdraví,“ poznamenává.

Zajímá vás, co zahrnout do vaší smlouvy? Začněte zde:

• Smlouvy s chůvou:Vše, co rodiče musí dát písemně
• Začněte s touto bezplatnou vzorovou smlouvou pro chůvu.
• Výhody ke zvážení přidání do smlouvy s chůvou, včetně zdravotního pojištění.

5. Poskytněte placené volno (a ujistěte se, že ho vaše chůva nebo hlídač využije) 

Ještě něco, co byste měli zahrnout do smlouvy s chůvou:Placené volno. "Placené dny volna jsou nutností pro rekalibraci," říká Reid. "Ujistěte se, že vaše chůva čas od času trvá dny duševního zdraví a považujte to za reset pro všechny."

6. Vyjádřete vděčnost

Dalším neuvěřitelně jednoduchým způsobem, jak podpořit emoční pohodu vašeho poskytovatele péče o dítě, je vyjádřit díky. „Vaše rodina je pro chůvy a hlídače jediným zdrojem zpětné vazby k pracovnímu výkonu, takže je důležité, aby věděli, že jejich úsilí je uznáno,“ říká Dugan. „Aktivně demonstrujte své uznání za jejich pokračující úsilí konkrétní slovní nebo písemnou pochvalou a zvažte, zda je čas od času obdarovat bonusovými výhodami, jako jsou vstupenky, dárkové karty nebo nečekaný (placený) den volna.“

Potřebujete nápady, jak projevit uznání? Přečtěte si toto:

• Průvodce bonusem pro vaše pečovatele
• 52 způsobů, jak poděkovat své chůvě
• 11 dárků, které mohou děti vyrobit pro svou chůvu nebo chůvu

7. Vyhněte se příliš osobnímu

Jak poznamenává Reid, chůvy a chůvy mají v životě vaší rodiny „sedadlo v první řadě“, je důležité zajistit, aby linie nebyly rozmazané a zbytečně je vtahovaly do dramatu. "Vyhněte se diskutování o osobních situacích se svým poskytovatelem péče o děti, které je mohou dostat do nepříjemné situace nebo je vyvolat pocit, že si musí vybrat stranu mezi rodiči," říká Dugan. "Ano, měli byste se jich zeptat, jak se mají, ale dejte si pozor, aby nedošlo k dynamickému posunu do příliš osobní zóny."

8. Pamatujte, že mají život mimo práci

Vaše chůva má život mimo práci a vy byste si toho měli být vědomi. Kromě toho, že se ujistíte, že platíte spravedlivou mzdu a vaše chůva může odejít z práce včas, Cargill poznamenává, že byste svého poskytovatele péče o děti měli povzbudit, aby si vzal volno, ať už jde o plnohodnotnou dovolenou nebo lázeňský den.

A pokud mají své vlastní děti a ocitnou se ve vazbě, Cargill říká, že by měli zvážit, zda by s nimi své děti přivedli, aby s nimi pracovaly, což může hodně pomoci. Cargill říká:„Umožnit vaší chůvě, aby spojila některé z jejich vlastních potřeb péče o děti s jejich profesionálními pečovatelskými povinnostmi, může být neuvěřitelně užitečné a může to být hodně daleko.“