8 způsobů, jak podporovat duševní zdraví vašeho chůvy (a být dobrým zaměstnavatelem)
I přes svou kritickou roli ve společnosti jsou péče o děti často přepracovaní a podplacení. (Bílý dům nedávno nazval současný systém péče o děti „nefunkčním“, pro upřesnění.) Navíc chůvy, babičky a pracovníci v dětskych centrech stráví své dny s dětmi, kteří jsou, ano, super roztomilí, ale také super nároční.
„Chůvy a babičky dávají spoustu sebe svým poddaným, co může vést k ignorování vlastních potřeb nebo potřeb jejich rodin,“ říká Shontel Cargill, licencovaná terapeutka manželských a rodinných vztahů a regionální klinická ředitelka Thriveworks v Cummingu, Georgii. „Z toho důvodu je důležité, aby rodiny podporovaly duševní pohodu svého poskytovatele péče o děti povzbuzením sebepéče a rovnováhy práce a života. Čím zdravější je jejich chůva, tím lepší je to pro všechny – včetně dětí.“
Dopad práce na duševní zdraví
Je to vůbec potřeba říkat? Duševní zdraví a práce jsou neoddělitelně spojeny. Studie za studii (za studii!) ukázala přímou korelaci mezi prací a štěstím. Ale když jde o to, jak zaměstnavatelé nejlépe podporují duševní zdraví svých zaměstnanců, není to one size fits all.
Jako profesionální chůva s více než 30 lety praxe Stella Reid, známá jako Nanny Stella, poznamenává, že práce poskytovatele péče o děti přináší svou vlastní unikátní sadu stresorů, takže emoční podpora by měla být zase unikátní (více o tom brzy!). „Na pravidelném základě dbáme na bezpečnost dětí a pomáháme formovat jejich mysli,“ říká, dodávaje, že pro duševní a emocionální fitness potřebují poskytovatelé péče o děti více než jogu nebo procházku kolem bloku.
Znamení, že váš poskytovatel péče o dětích bojuje s emocionálním blahobytem
Nejste si jistí, zda vaše chůva nebo babička bojuje? Podle Cargill a Heather Dugan, autorky „The Friendship Upgrade“ a zakladatelky Cabernet Coaches, skupiny pro ženy, která podporuje sebovzdělávání, následující znaky mohou být indikátory:
- Vypadají unaveně a/nebo letargicky.
- Zanedbávají svou hygienu.
- Dramatické změny ve vzhledu.
- Zploštěný hlasový tón.
- Snižovaný oční kontakt.
- Vypadají zestresovaně.
- Jsou často v přetěžovaném stavu.
„Poskytovatelé péče o děti, kteří bojují, mohou mít také omezené emocionální pásmo při péči o dítě nebo děti,“ dodává Cargill. „Přátelé a rodina by měli dávat pozor na a označovat tyto symptémy dřív, než se zhorší, nebo ještě začnou ovlivňovat děti v jejich péči.“
Dugan také dodává, že je důležité poslouchat své dítě. „Děti jsou neuvěřitelně vnímavé a mohou komentovat neobvyklé detaily jejich pečovatele,“ říká. „I když porozumění dětem může být omezené, je důležité zkontrolovat cokoliv, co signalizuje jako mimořádné a vyvolává obavy u rodiče hledáním dodatečných informací od pečovatele samotného.“
Reid přidává následující mohou být znamení boje s duševním zdravím, která jsou unikátní pro poskytovatele péče o dětech:
- Váš poskytovatel péče o dětích nemá stejný zájem o děti nebo dělat věci s dětmi.
- Jsou stále na telefonu.
- Vypadají rozptýleně.
- Nevypadají tak spolehlivě.
- Volají nemocněji častěji.
- Přicházejí pozdě.
Podívejte se na náš článek o vypření pečovatele pro další známky.
Způsoby, jak podporovat duševní zdraví vašeho poskytovatele péče o dětích
1. Pravidelně se zeptejte, jak se má.
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak podporovat duševní a emoční zdraví vašeho poskytovatele péče o dětích – a snad chytit jakékoli problémy na začátku – je pravidelně se u nich zeptat, jak se mají. „Je důležité pro rodiny povídat si s vaší chůvou,“ říká Reid. „Zeptejte se, jak se má; zjistěte, jestli potřebují podporu a jak ji můžete poskytnout. Pamatujte, jste tým, tak se snažte vytvořit win-win.“
„Kontroly mezi šéfem a zaměstnancem jsou základem zdravého pracovního prostředí a nezbytné pro udržení pozitivní pracovní atmosféry,“ dodává Dugan. „Je zcela vhodné položit svému pečovateli ty samé otázky; to může být efektivní způsob, jak spravovat a předcházet rozvojovým problémům.“
2. Nepodílejte se na „pracovním úniku“ (job creep).
Další způsob, jak Reid navrhuje podporu emoční pohody vaší chůvy, je pravidelně rovinventarizovat jejich povinnosti. „Jsou jejich pracovní požadavky stejné?“ ptá se. „Pokud jste přidali další povinnosti, měly by být odštěpny.“
Jednoduchý způsob, jak to udělat, podle Dugan, je „mentálně vstoupit do světa vašeho pečovatele“ od času k času, abyste se ujistili, že jste nenáměrně nepřidali „neodměněné odpovědnosti nebo emocionální břemena.“
Chcete vědět více? Přečtěte si o job creep u chůvy a jak ne mikromanagovat.
3. Ujistěte se, že jsou dostatečně placeni.
Peníze nemohou koupit štěstí… kromě toho, že trochu mohou, protože existuje spojení mezi platem a duševním zdravím (ne jediné spojení, ale spojení přecejen!). Jedním z největších důvodů nedávného nedostatku péče o děti, který byl původně vyvolán pandemií, byla platba, takže zajištění, že vaše chůva nebo babička je řádně odměněna, je klíčové.
„Kromě odměny za jakékoli domácí povinnosti, které jste mohli přidat, včetně dětských povinností vyžadujících dospělý dohled, pravidelně kontrolujte sazby péče o děti ve vaší oblasti,“ poznamenává Dugan. „Také sledujte jakékoli se měnící rodinné okolnosti, které mohou ovlivnit to, co se považuje za férovou mzdu.“
Nevíte, co je „dostatečné“? Podívejte se na:
- Kolik stojí babička?
- Kolik stojí chůva?
- Jak pečovatelé mohou – a měli by – zarobit životní mzdu.
- Sazby chůvy a babičky ve vaší oblasti, pomocí našeho kalkulátoru sazeb.
- Měli byste dát chůvě navýšení?
- Smlouvy s chůvou: Všechno, co rodiče potřebují dát do písma
- Začněte s touto bezplatnou ukázkovou smlouvou s chůvou.
- Výhody, které zvážit k přidání do smlouvy s chůvou, včetně zdravotního pojištění.
- Příručka k bonusům pro vaše pečovatele
- 52 způsobů, jak poděkovat své chůvě
- 11 darů, které děti mohou udělat pro svou chůvu nebo babičku
-
Na rozdíl od Vánoce, Chanuky, Velikonoce a Halloween, Sv. Patrik, alespoň v americkém smyslu, tenduje být jedním z těch svátků preferovaných dospělými. (Vinite to na zeleně zabarveném pivu a írských pub crawlech.) Ale pokud jen oblečete své dítě do v -
Děti nepřicházejí s instrukcí. Ale někdy to vypadá, jako by určité lidé na internetu nebo hřišti nedostali memo. I když maminkové války mohou být přehnané, existují. A když vás jiný rodič řekne, že to „děláte špatně“, může to bolet. Někdy tlak koupi -
Minulého listopadu demokratští prezidenští kandidáti konečně zakročili k otázce krize péče o děti. Téměř rok později, s krizí zhoršenou pandemií a recesí, prezidentem zvoleným Joe Bidenem gemacht tuto otázku klíčovou částí svého plánu ekonomické obno
4. Ujistěte se, že máte pracovní dohodu nebo smlouvu.
Reid poznamenává, že mít pracovní dohodu je neuvěřitelně důležité pro poskytovatele péče o dětech – a měla by být dohodnuta včas. „Nejen že pracovní smlouva ukazuje chůvám, že jejich zaměstnavatel respektuje jejich pozici, vyjasňuje jakékoliv nejasnosti kolem věcí jako plat, nadčasy, nemocenské dny a dovolené.“
Cargill také doporučuje zvážit zahrnutí beneficí do smlouvy. „Férová mzda a zdravotní pojištění mohou mít významný dopad na duševní zdraví,“ poznamenává.
Nevíte, co zahrnout do vaší dohody? Začněte zde:
5. Dejte placenou dovolenou (a ujistěte se, že vaše chůva nebo babička ji využije).
Něco dalšího, co byste měli zahrnout do smlouvy s chůvou: Placená dovolená. „Placené dny volna jsou nutné pro recalibraci,“ říká Reid. „Ujistěte se, že vaše chůva bere duševní zdraví dny od času k času, a považujte to za reset pro všechny.“
6. Vyjádřete vděčnost.
Dalším neuvěřitelně jednoduchým způsobem, jak podporovat emoční pohodu vašeho poskytovatele péče o dětí, je vyjádření díky. „Vaše rodina je jediným zdrojem zpětné vazby k pracovním výkonům pro chůvy a babičky, takže je zásadní, aby věděly, že jejich úsilí je uznáno,“ říká Dugan. „Aktivně demonstrujte svou vděčnost za jejich probíhající úsilí specifickou verbální nebo písemnou chválou a zvažte darování bonusových výhod jako vstupenek, dárkových poukazů nebo neočekávaného (placeného) dne volna od času k času.“
Potřebujete nápady na projevení ocenění? Přečtěte si tyto:
7. Vyhněte se příliš osobnímu vztahu.
Jak poznamenává Reid, chůvy a babičky mají „první řadu“ k životu vaší rodiny, je důležité se ujistit, že hranice nejsou rozmazané zbytečným zapojením do dramatu. „Vyhněte se diskusi osobních situací s vaším poskytovatelem péče o dětích, které by je mohly dostat do nepříjemné situace nebo donutit je vybírat strany mezi rodiči,“ říká Dugan. „Ano, měli byste se jich zeptat, jak se mají, ale dbějte na to, aby se dynamika neposunula do příliš osobní zóny.“
8. Pamatujte, že mají život mimo práci.
Vaše chůva má život mimo práci, a vy byste měli být si toho vědomi. Kromě zajištění, že platíte férovou mzdu a vaše chůva je schopna odejít z práce včas, Cargill poznamenává, že byste měli povzbudit svého poskytovatele péče o děti k tomu, aby si vzal čas pryč, ať už je to plná dovolená nebo den ve wellness.
A pokud mají vlastní děti a ocitnou se v tísni, Cargill říká, zvažte, aby si vzali své děti do práce s sebou, což může hodně pomoci. Říká Cargill: „Umožnění vaší chůvy kombinovat některé své vlastní potřeby péče o děti s jejich profesionálními povinnostmi péče může být neuvěřitelně užitečné a jde daleko.“
Previous:Jak podporovat nonbinární dítě a pomoci jim prospívat
Next:Syndrom kontejnerového kojence: Co to je a jak ho předcházet
