• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Hry pro dosažení motorických milníků u dětí

První několik let života dítěte ho transformuje z bezmocného kojence na plazícího se kojence na aktivního batolka a představují nejformativnější dobu života jak kognitivně, tak motoricky. Využijte přirozenou zvědavost a energii k posílení svalové koordinace každodenními hrami a aktivitami. Pravidelný cvičební program ho přiblíží k vývojovým milníkům a zároveň natrénuje svaly a pobaví mysl.

Hry s modelovací hmótou

Zapojte dítě do série her s modelovací hmótou, která posílí svaly rukou. Vyvolejte výzvu k vytvoření lidí, zvířat nebo jídla v hře podobné charadám. Nastavte časovač, zatímco se spěchá vytvořit objekt, který uhodnete. Pokud máte více dětí, rozdělte je do týmů pro soutěž. Rozmanité pohyby rukou zlepší motorické dovednosti, zatímco plackou hmotu do hada nebo zohoubou do koule. Když dítě vytváří tvary, cvičí jak kreativitu, tak jemnou motoriku.

Skákací hry

Připravte své dítě na splnění milníku skákání na jedné noze, který je součástí testů připravenosti na školu, s praxí skákání na jedné noze. Skryjte cvičení do štafetové závody pro zvýšení motivation. Označte dráhu kužely nebo skákacími lanky a postavte předškoláka na start, aby skákal až do cíle na jedné noze a zpět na druhé. Pokud je to stále náročné, začněte na vzdálenosti 2–3 metrů a dovolte skákat oběma nohama, pokud ztratí rovnováhu. Měřte čas, nebo nechte více dětí soutěžit jako závod.

Míčové hry

Jednoduchá praxe v hodování, chycení a kopání poskytuje cvičení pro větší svalové skupiny a trénuje dítě sledovat míč očima. Pediatři na First 5 California doporučují rodičům pomoct 4–5letým dětem dosáhnout milníku hodování zvrchu. Cvičení nemusí být organizovaný sport jako baseball nebo basketbal; i učení manipulovat s různě velkými míči posílí svaly rukou a nohou. Pro hru: vyvolejte výzvu skupině dětí hodit velký odrazivý míč co nejdále. Zaznamenejte vzdálenost pro určení, kdo postupuje do dalšího kola. Zvyšte obtížnost menšími míči v každém kole. Pokud máte jedno dítě, povzbuzte ho, aby překonalo svůj předchozí rekord.

Překážkové hry

Vytvořte příležitost pro zvýšení flexibility a posílení větších svalových skupin překážkovou dráhou. Pro mladší dítě vytvořte tunel z řady jídelních židlí položených vedle sebe, aby se mohlo probírat řadou nohou. Pro starší dítě vytvořte pokročilejší dráhu z hor polštářů a košů na prádlo, nebo položte hula-hop obručky na podlahu pro skákání. Vyvolejte výzvu dítěti, aby překonalo časovač při klouznutí a lezení, nebo nechte více dětí závodit proti sobě, zatímco časovač tiká.