Spánkové zvyklosti pěti měsíčního miminka
Jak miminko roste, začíná spát delší a delší úseky. Když je dítě 5 měsíců, má obvykle již ustálené spánkové zvyklosti. Ačkoliv každé dítě je jiné, většina pětiměsíčníků má podobné spánkové potřeby a vzorce. Pokud vaše dítě má potíže, můžete jeho spánek zlepšit hledáním toho, co funguje nejlépe pro vás obě.
Časový rámec
Okolom 5. měsíce věku můžete očekávat, že vaše miminko bude spát 12 až 15 hodin denně, včetně dneních spánků a nočního spánku. BabyCenter.com uvádí, že mezi 3. a 6. měsícem většina miminek dokáže spát celou noc; "celá noc" u miminka ale může znamenat pouhou pětihodinovou úseku spánku.
Přihlédnutí
Ne všechna 5měsíční miminka spí celou noc. Mnoho z nich stále vyžaduje noční kojení nebo pomoc při opětovném usnutí. Dítě, které začalo spát celou noc, může znovu začít probouzet při zubování nebo při vývojových skocích, jako je sedání bez pomoci nebo plazení. Pediatr Dr. William Sears říká, že noční probuzení jsou normální část fyziologie nemluvňat a mají i protektivní výhody. Stejně jako dospělí, miminko prochází v spánku několika cykly. Dospělí se dokážou uspat zpět aniž by si to všimli; miminko ale může potřebovat pomoc.
Stanovení rutiny
Ve 5 měsících vaše miminko ocení večerní rutinu. Pomůže mu pochopit, že přichází čas spát. Snažte se mít stejnou rutinu každý den, i když jste venku déle. Rutina může zahrnovat koupeľ, infantní masáž, čtení a kojení nebo dávání lahve. Můžete také hrát stejnou hudbu nebo bílý šum každý večer jako signál k uspání. Nechte zvuky hrát na opakování celou noc. Pokud se miminko probudí, uslyší zvuky a možná se uspe sama, protože je spojuje se spaním.
Získání více spánku
Pro rozbití potřeby 5měsíčního miminka po někom, kdo ho uspalí zpět, Elizabeth Pantley, autorka "The No-Cry Sleep Solution", navrhuje přerušit reflex spaní-kocení. Vaše miminko pravděpodobně kojí nebo dává lahvičku k usnutí. Když je jen unavené, ale ještě neplně uspané, odstraňte prsa, lahvičku nebo dudlík a položte ho do postýlky.
Další přístupy k tréninku spánku zahrnují nechání miminka plakat určitou dobu před tím, než jdete uklidnit. Zástanci této metody často navrhují začít trénink kolem 5. měsíce, nebo kdykoli jsou rodiče a miminko s tím souhlasí.
Previous:Jak používat deky v postýlce
-
Zeptejte se jakékoliv kojící maminky a poví vám: Kojení (ve veřejnosti) není snadné. Ať už jste skromná maminka nebo zcela nezkreslená, kojení mimo pohodlí vlastního domova může být trochu trikové. (Lesk na všechny ty hýžavé, snadno odváděné kojence! -
Od notebooků doma po tablety ve škole, děti používají technologie denně, a používání zařízení začíná dřívější a dřívější věk. Faktem je, že rodiče nechávají batolata a dokonce i kojence hrát si s jejich telefony a tablety. Dosud jste slyšeli všechny -
Genderová diverzita existovala v kulturách po celém světě od nepaměti, ale v posledních letech se stala prominentnějším tématem rozhovorů ve naší společnosti. Někteří lidé už dlouho vědí, že gender jde daleko za binární rozlišení – tedy že gender je
