• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Granátové jablko pro děti:Bezpečnost, výhody a bezpečnostní opatření

Granátové jablko je oblíbené polotropické ovoce pocházející z Iráku. Toto staré ovoce je známé pro svůj nutriční profil a antioxidační vlastnosti, které mohou podporovat zdraví, a proto je také považováno za superpotravinu. Ale i když se granátové jablko pro děti zdá být dobrou volbou, krmení způsobem přiměřeným věku je nezbytné, aby se předešlo problémům s krmením, jako je dávení a dušení.

Čtěte dále, abyste se dozvěděli o správném věku, kdy mohou děti jíst granátové jablko, jeho možných zdravotních přínosech a opatřeních, která je třeba dodržovat při krmení dětí tímto ovocem.

Je granátové jablko dobré pro děti?

Ano! Granátové jablko můžete dát miminku po dovršení šesti měsíců věku miminka, ale pouze včerstvé džus. Když krmíte šťávou, ujistěte se, že neobsahuje žádné přidané cukry ani umělá sladidla, protože ovocná šťáva se nedoporučuje pro děti do jednoho roku. Pokud je vašemu dítěti méně než jeden rok, je rozumné poradit se s pediatrem, aby rozhodl o bezpečném limitu příjmu pro vaše dítě.

Poznámka: Jakmile vaše dítě trochu povyroste, můžete místo šťávy podávat ovocnou dužinu. Ujistěte se však, že je bez pecek, protože semena granátového jablka představují potenciální nebezpečí udušení. 

Výživová hodnota granátového jablka

Jedlá část granátového jablka se skládá z 85 % vody. Má také slušné množství mikroživin a bioaktivních sloučenin, jako jsou fenoly a flavonoidy. Níže je uveden podrobný seznam živin, které granátové jablko obsahuje, oproti doporučeným množstvím pro děti na den.

Výzkumné studie ukazují, že granátové jablko má určité bioaktivní sloučeniny, které mají potenciální antioxidační, protizánětlivé a antikarcinogenní účinky užitečné pro podporu zdraví.

Zdravotní přínosy granátového jablka pro děti

Zde je několik způsobů, jak může granátové jablko pomoci vašemu dítěti.

1. Výživa: Granátové jablko má značné množství vitamínů, zejména vitamínů C a E. Má také dobré množství minerálů, jako je folát, vláknina a draslík. Tyto silné živiny mají vlastnosti, které chrání vaše dítě před nemocemi.

2. Zánět: Studie ukázala, že extrakty z granátového jablka mají potenciál snížit zánět způsobený různými typy bakteriálních infekcí. Tato léčivá vlastnost granátového jablka je připisována ellagitanninům, antioxidantu, který se nachází v granátovém jablku.

Další výzkumná studie publikovaná v Journal of Food and Nutrition prokázal potenciální účinek čerstvé šťávy z granátového jablka na multirezistentní bakteriální kmeny.

3. Problémy s trávením: Granátové jablko se používá v tradiční medicíně. Jedním z takových léčebných použití je léčba zažívacích problémů, jako je zácpa, průjem a zvracení.

Šťáva z granátového jablka je považována za účinnou při léčbě zvracení a působení proti bakteriím, které způsobují úplavici a průjem u dětí. Existují však omezené klinické studie, které by toto přesvědčení potvrdily.

Granátové jablko je také považováno za přírodní prostředek proti zácpě. Jedno granátové jablko poskytuje přibližně šest gramů vlákniny. Toto množství je přiměřené, aby pomohlo bojovat proti zácpě. Existují však omezené klinické důkazy pro potvrzení této víry.

4. Střevní červi: Tito parazité sídlí buď v tenkém nebo tlustém střevě a množí se tím, že se živí živinami. Podle ajurvédy má ovoce granátové jablko anthelmintické vlastnosti, které mohou pomoci zabíjet střevní červy. Ale klinický výzkum potvrzující víru je omezený.

5. Horečky: Šťáva z granátového jablka je považována za účinnou při léčbě horečky u kojenců. Má se za to, že šťáva nejen reguluje horečku, ale také doplňuje živiny ztracené v důsledku horečky. Podpůrných klinických studií je málo. Je však zdokumentována jeho účinnost pro obnovení rovnováhy živin po horečce.

Zdravotní přínosy granátového jablka jsou slibné, a proto může být přidáno do stravy vašeho dítěte. Než tak učiníte, je však nutné provést některá opatření.

Bezpečnostní opatření při podávání granátového jablka dětem

Některé věci, které je třeba zvážit před krmením dřeně z granátového jablka, jsou:

• Ujistěte se, že svému dítěti nedáváte semínka. Semena granátového jablka představují nebezpečí udušení.

• Při výrobě šťávy nemelte bílou slupku granátového jablka. Šťávě propůjčí kyselou chuť.

• Nadměrná konzumace ovocných šťáv může vést k nárůstu hmotnosti a zubním problémům.

• Šťávu nabízejte střídmě, protože kojenci přijímají většinu živin z mateřského mléka. 4 oz denně je více než dost pro 8měsíční dítě. Nadměrná konzumace může způsobit průjem.

• Nemíchejte granátové jablko s jiným ovocem nebo zeleninou. Vždy se řiďte čtyřdenním pravidlem, než zařadíte jakékoli jídlo do jídelníčku svého dítěte. A dávejte pozor na alergické reakce.

• Pokud zaznamenáte jakoukoli alergickou reakci nebo známky intolerance, okamžitě přerušte krmení a neprodleně se poraďte s pediatrem.

Při dodržení všech preventivních opatření můžete svému dítěti bezpečně dát granátové jablko nebo šťávu z granátového jablka.

Jak vyrobit šťávu z granátového jablka pro děti?

Šťávu z granátového jablka si můžete snadno vyrobit doma podle těchto jednoduchých kroků:

1. Vyjměte všechna semínka z granátového jablka a rozmixujte v odšťavňovači.
2. Do šťávy nepřidávejte další cukr.
3. Před podáváním svému dítěti šťávu přeceďte. A krmit v malých množstvích.

Granátové jablko pro děti je zcela bezpečné podávat jako šťávu, jakmile dosáhnou věku šesti měsíců. Ujistěte se však, že šťáva neobsahuje žádná umělá nebo přidaná sladidla, která by mohla nepříznivě ovlivnit zdraví vašeho dítěte. Granátové jablko je ovoce bohaté na živiny s potenciálními antioxidačními, protizánětlivými a antikarcinogenními vlastnostmi pro podporu dobrého zdraví vašeho dítěte. Může být také použit k léčbě žaludečních poruch u kojenců. Když však svému novorozenci nabízíte granátové jablko, ujistěte se, že dužina neobsahuje semena a omezte jejich příjem.