• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kravské mléko pro kojence:správný věk, výhody a vedlejší účinky

Kravské mléko pro kojence je nejběžnější alternativou mateřského mléka. Je to skvělý zdroj živin, které mohou být podávány samostatně nebo přidávat do různých potravin pro dítě. Pokud tedy uvažujete o jeho zařazení do jídelníčku vašeho děťátka, pokračujte ve čtení tohoto příspěvku. Zde mluvíme o výhodách kravského mléka, včetně toho, zda je bezpečné pro batolata a kojence, a o správném množství pro krmení vašeho dítěte.

Kdy mohou mít děti kravské mléko?

Miminka mohou mít kravské mléko až po dovršení jednoho roku nebo 12 měsíců, kdy už jejich tělo dokáže pohodlně zpracovávat různé druhy potravin.

Proč děti nemohou mít kravské mléko před 12. měsícem?

Podle Americké akademie pediatrů děti mladší 12 měsíců nemohou trávit kravské mléko, jako mohou mateřské mléko a umělou výživu. Kravské mléko má také vysokou koncentraci bílkovin a minerálů, které mohou zatěžovat ledviny kojence. Dětský žaludek a ledviny se po 12. měsíci zpevní, a proto je ideální čas na zavedení kravského mléka.

Ale proč byste vůbec měli dávat kravské mléko dítěti?

Jaké jsou výhody podávání kravského mléka miminku?

Kravské mléko je bohaté na živiny a poskytuje dítěti následující výhody:

1. Přínosy pro růst svalů: Kravské mléko má vysoký obsah bílkovin, které děti potřebují ve velkém množství pro zdravou syntézu a vývoj svalů.

2. Dobré pro oběhový systém: Pravidelná konzumace mléka je dobrá pro udržení krevního tlaku, což zase může prospět celkovému oběhovému systému.

3. Pomáhá neurovývoj: Kravské mléko obsahuje lipidy zvané fosfolipidy a glykosfingolipidy, které hrají zásadní roli v růstu nervových buněk. Odborníci uvádějí, že tyto lipidy mohou být užitečné pro zdravý vývoj mozku novorozenců.

4. Udržuje zdravé kosti: Pravidelná konzumace kravského mléka pomáhá dítěti dosáhnout doporučené denní dávky vápníku.

5. Několik mikroživin pomáhá celkovému zdraví dítěte: Mléko obsahuje malé množství téměř všech nezbytných mikroživin a vitamínů, což z něj činí kompletní výživu pro kojence.

Výživová hodnota na 100 g plnotučného kravského mléka

Zdroj:Ministerstvo zemědělství Spojených států

[ Přečtěte si:Kdy může dítě pít sójové mléko ]

Jak vybrat správnou variantu kravského mléka pro děti?

Kravské mléko, které dáváte svému dítěti, by mělo být:

• Pasterizované a sterilizované: Pasterizace je, když se mléko nějakou dobu zahřívá na vysokou teplotu a poté se rychle ochladí, aby se omezily bakterie a další mikroorganismy v mléce. Sterilizace je proces, který zabíjí všechny mikroorganismy v mléce, díky čemuž je sterilizované mléko nejbezpečnější volbou pro miminka. Pokud není k dispozici sterilizované mléko, můžete zvážit pasterizované mléko.

• Opevněné: Mléko samo o sobě obsahuje mnoho živin, ale přidané živiny mohou zvýšit jeho nutriční hodnoty. Takový proces se nazývá fortifikace. Vybírejte kravské mléko obohacené o vitamíny, zejména vitamín D. Fortifikace usnadňuje dítěti dosáhnout doporučené diety (RDA) základních živin.

Můžete mému dítěti dát odstředěné nebo nízkotučné kravské mléko?

Ne. Pro své dítě musíte vždy vybrat plnotučné kravské mléko. Děti ve svém věku potřebují tuk a odstředěné (bez tuku) a nízkotučné mléko (1–2 % tuku) obsahuje velmi málo tuku, aby splnilo nutriční požadavky dítěte. Navíc odstředěné a nízkotučné verze kravského mléka obsahují vysokou koncentraci bílkovin, draslíku, sodíku a chloridů, které mohou přetěžovat ledviny dítěte.

Koncentrace vitamínů a minerálů je také nižší v nízkotučném a beztučném kravském mléce, díky čemuž je plnotučné mléko lepší volbou pro kojence.

Vaše dítě může mít nízkotučné druhy kravského mléka po dosažení věku dvou let. Americká akademie pediatrů uvádí, že pokud má dítě nadváhu, vysoký krevní tlak nebo srdeční onemocnění, lze mu po konzultaci s pediatrem podat nízkotučné kravské mléko.

Jak zavést kravské mléko pro děti?

Kravské mléko je těžko stravitelné a mělo by být zaváděno pomalu, zpočátku s malými množstvími. Zde je návod, jak dítěti představujete kravské mléko:

• Každý den začněte malými doušky: Vaše dítě si nemusí hned vypěstovat chuť na kravské mléko. Začněte proto po lžičkách nebo po malých doušcích přes napitý nebo otevřený šálek. Umožňuje dítěti zvyknout si na chuť kravského mléka a seznámit se s ní.

• Kravské mléko podávejte v samostatném šálku: Nemíchejte žádnou jinou potravinu s kravským mlékem, když je poprvé podáváte dítěti. Nalijte trochu kravského mléka do samostatné sklenice a nabídněte ho dítěti:dítě tak pozná chuť mléka a vy pochopíte, jak na něj tělo dítěte reaguje.

• Pomalu zvyšujte množství: Pokud jste dnes dali dítěti první šálek mléka, počkejte den nebo dva, než nabídnete další. Stejně jako u jiných potravin zavádějte kravské mléko v malých množstvích a postupně zvyšujte množství a frekvenci.

• Udělejte to jako součást jídla nebo nápoje: Mléko podávejte jako přílohu ke snídani nebo večeři. Kravské mléko může být součástí denního jídelníčku dítěte, aby splnilo doporučenou denní dávku (RDA) živin, které má.

Kravské mléko by se mohlo stát nedílnou součástí dětské stravy, ale množství, které dítě může mít, je omezeno.

Kolik kravského mléka může mít dítě?

Pediatři doporučují pro kojence maximálně 32 uncí (946 ml) kravského mléka denně. Nadměrná konzumace mléka může zvýšit příjem kalorií dítěte a ponechat malý prostor pro další pevnou stravu, kterou dítě potřebuje. Pokud vaše dítě vyžaduje více než ideální množství, můžete mu dát alternativy, jako je mateřské mléko nebo umělá výživa.

Může mít podávání kravského mléka dětem nějaké nevýhody?

Kravské mléko může být nevýhodné pro děti mladší 12 měsíců. Může dráždit vnitřní výstelku jejich žaludku a střev, což způsobuje krvavou stolici. Intenzivní krvácení může způsobit nástup anémie z nedostatku železa, která následně může způsobit řadu zdravotních problémů. Abyste tomu zabránili, je nejlepší počkat, dokud dítě nedosáhne věku 12 měsíců, a teprve potom zavést kravské mléko.

Může být dítě alergické na kravské mléko?

Ano. Alergie na kravské mléko je nejčastější alergií u batolat a malých dětí. Mezi příznaky alergie na kravské mléko patříkopřivka, nevolnost, zvracení, břišní křeče a průjem . Obličej dítěte mohl být oteklý a chování mohlo být letargické. Závažné alergické reakce mohou způsobit anafylaxi, stav se závažnými příznaky.

Abyste se vyhnuli vyvolání alergické reakce, přidávejte kravské mléko po malých doušcích a poté množství postupně zvyšujte. Pokud máte podezření, že je dítě alergické, přestaňte mléko dávat úplně. Jinak pomalu zvyšujte porci podávaného mléka.

Může mít dítě jogurt a sýr z kravského mléka?

Ano. Vaše dítě může mít jogurt a sýr vyrobený z kravského mléka po 12 měsících. Ujistěte se, že kupovaný sýr nebo jogurt neobsahuje přidané aroma, cukr a barvivo.

Můžete pokračovat v kojení, když dítě začne dostávat kravské mléko?

Ano. Lékařští experti doporučují, abyste pokračovali v kojení po dosažení věku jednoho roku nebo dokonce dvou let, pokud má dítě pevnou stravu. Není tedy nutné přerušovat nebo přerušovat kojení, když dítě začne dostávat kravské mléko.

Dále odpovíme na několik často kladených otázek o kravském mléce pro kojence.

Často kladené otázky

1. Mám převařit kravské mléko, než ho dám dítěti?

Ano, zvláště pokud mléko není sterilizované. Pokud jste zakoupili balené kravské mléko, které bylo „sterilizováno“ nebo je na něm štítek „není vyžadováno vaření“, pak mléko nepotřebuje vařit. Pasterizované mléko je také přiměřeně bezpečné ke konzumaci, protože má výrazně méně bakterií ve srovnání se syrovým mlékem.

V každém případě uvařte mléko, pokud můžete, předtím, než ho dáte dítěti, abyste byli na bezpečnější straně.

Nikdy také nedávejte kojencům syrové kravské mléko, protože může obsahovat řadu patogenů včetně virů, které mohou nepříznivě ovlivnit zdraví dítěte.

2. Mohu svému dítěti koupit bio kravské mléko?

Ano. Pokud máte na výběr, můžete pro své dítě vybrat organické kravské mléko, ale pouze pokud je pasterizované nebo sterilizované.

3. Mohu dítěti podávat umělé mléko s kravským mlékem?

Ano. Počáteční kojenecká výživa se obvykle vyrábí z kravského mléka. Ale pokud má vaše dítě alergii na mléko, nemůže mít ani formule na kravské mléko. V takovém případě musíte zvolit alternativy, jako je receptura na bázi sóji.

4. Kravské mléko vs. mandlové mléko vs. sójové mléko – co je lepší?

Mandlové a sójové mléko jsou ideální alternativou pro děti s alergií na mléko nebo intolerancí laktózy. Každá odrůda mléka může být obohacena o vitamíny, minerály a další mikroživiny. Kravské mléko přirozeně obsahuje několik vitamínů a minerálů, které může mandlové a sójové mléko obsahovat po obohacení.

V každém případě se před výběrem nejlepší alternativy kravského mléka pro dítě poraďte se svým pediatrem.

5. Kravské mléko vs. buvolí mléko – co je pro miminka lepší?

Studie zjistily podobnosti mezi bílkovinami kravského mléka a bílkovinami z buvolího mléka. Mohou se však lišit obsahem minerálů a vitamínů. Buvolí mléko má více hořčíku a vápníku ve srovnání s kravským mlékem, ale má také více tuku. Nízký obsah tuku v kravském mléce pomáhá kontrolovat příjem kalorií dítěte, zatímco buvolí mléko nikoli. Nakonec záleží na vašich preferencích a místní dostupnosti.

6. Může kravské mléko způsobit autismus u dětí?

Ne. Žádný důkaz přímo nenaznačuje, že konzumace kravského mléka způsobuje autismus nebo důvod pro zhoršení symptomů autismu. Pokud má vaše dítě autismus a alergii na mléko/nesnášenlivost laktózy, může konzumace mléka způsobit, že dítě bude podrážděnější, a tím zhorší příznaky autismu. Proto je to spíše alergie na kravské mléko než na mléko samotné, co může zhoršit příznaky autismu.

7. Může kravské mléko způsobit zácpu u kojenců?

Ano, ale ne vždy. Kravské mléko je spojováno se zácpou, ale ne tak často. Některé studie zjistily, že chronická zácpa způsobená pravidelnou konzumací kravského mléka může být indikátorem mírné alergie na mléko. Pokud se u dítěte po konzumaci kravského mléka vždy objeví zácpa, vezměte je k lékaři.

Kravské mléko je ideální volbou mléka, které většina rodičů volí pro své děti, protože je plné energie a několika životně důležitých živin. Kravské mléko pro kojence jim také pomáhá plnit doporučené dietní dávky (RDA) živin. Je však vhodné krmit kravským mlékem pouze kojence ve věku od jednoho roku. Přesto je nejlepší poradit se s dětským lékařem, než jim zavedete kravské mléko. Můžete také začít s malými množstvími, abyste zjistili alergie, než zařadíte kravské mléko do běžné stravy vašeho dítěte.