• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

5 nejlepších nápadů na jídlo pro vaše 5měsíční miminko

Po odstavení by měla pevná strava dítěte v ideálním případě obsahovat potravu ze všech hlavních skupin potravin. Můžete si projít některé z nejlepších možností 5měsíčního kojeneckého jídla, které představíte svému malému.

Podle pediatrů by zdravé děti měly začít s pevnou stravou do pěti až šesti měsíců. Jídla by měla mít rozmanitost. To jim pomůže získat požadovanou výživu a seznámit se s různými chutěmi. Protože se jejich imunitní systém stále vyvíjí, potřebují ty správné živiny pro zdravý růst.

Pokračujte ve čtení, protože jsme sestavili seznam nápadů na nejlepší jídlo pro vaše pětiměsíční miminko.

Dejte svému dítěti správné množství jídla:

Pokud vaše dítě nemá zdravotní potíže, které vyžadují specifickou dietu, je vhodné nabízet pevnou stravu na začátku pátého měsíce. Nečekejte, že si váš miláček hned olízne a vyčistí misku! Může to chvíli trvat, protože je to nová zkušenost, ale brzy se vaše dítě přizpůsobí měnícímu se typu jídla. Časem můžete také zvýšit porci.

Důležité je také použití správného typu příslušenství pro krmení. Měly by se používat měkké dětské lžičky a skleničky (nejlépe vyrobené z materiálu vhodného pro děti). Některým dětem trvá, než pochopí mechanismus žvýkání a polykání, a neměli byste batolata nutit.

Kliknutím sem zobrazíte zvětšenou verzi této infografiky.

Nejlepších 5 nápadů pro kojeneckou výživu na 5 měsíců:

Zde jsou naše doporučení:

1. Cereálie:

Když vaše dítě dosáhne pěti měsíců, začněte mu dávat ovesné vločky a rýžové cereálie. Nezapomeňte do cereálií přidat mateřské mléko, umělou výživu nebo vodu, abyste zjemnili texturu!

• Poprvé nepoužívejte ochucené cereálie; držte se obyčejných cereálií.
• Když uvidíte, že dítě má rádo cereálie, zavádějte postupně další varianty.
• Cereálie můžete dokonce mírně ohřát (stačí je dát do mikrovlnné trouby!), aby byly kašovité.

2. Ovoce:

Ovoce je nabité vitamíny a 5 měsíců je ten správný věk, kdy je vaše dítě může vyzkoušet.

• Na začátku by se ovoce mělo rozmačkat a mírně povařit, než to budete moci nabídnout svému dítěti.
• Můžete začít dávat banány, protože se nemusí vařit, nebo avokádo.
• Dejte svému dítěti pouze zralé a křehké ovoce.

[ Přečtěte si:6měsíční kojenecká výživa ]

3. Zelenina:

Zeleninu, jako jsou brambory, mrkev a papája, můžete svému dítěti nabídnout ve vařené formě, když dosáhne pátého měsíce.

• Ujistěte se, že je zelenina důkladně rozmačkaná a neobsahuje žádná semínka ani nic, co by vaše dítě obtížně žvýkalo nebo spolklo.
• Nedoporučuje se nabízet syrovou zeleninu dříve, než bude vašemu miláčkovi 1 rok nebo více.
• Vyhýbejte se vláknité zelenině.

4. Libový protein:

Rostoucí děti také potřebují chudé bílkoviny, ale měli byste je vybírat opatrně.

• Můžete podávat měkké a vařené maso, jako je kuře a vykostěné rybí plátky.
• Ujistěte se, že maso nemá žádné kosti ani ostré kousky.
• Je vhodné začít s mléčnými výrobky u vašeho dítěte po dosažení 8 měsíců.

5. Vejce:

Vejce jsou považována za superpotravinu, zejména pro rostoucí děti. Ale můžete zahrnout vejce do vašeho 5měsíčního kojeneckého jídla?

• Až v posledních letech se vejce nedoporučovala jako vhodná potravina pro rostoucí děti. Později však Americká akademie pediatrů zákaz vajec zrušila.
• Než dítěti nabídnete vařená nebo napůl uvařená vejce, ujistěte se, že mu vyhovuje jíst jiné druhy pevné stravy.
• Pro nejlepší výsledky nabídněte jako jídlo vejce.
• Je důležité představit potenciální alergeny, jako jsou vejce, arašídy atd., v jednotlivé dny, aby bylo možné zjistit případné alergie na bílkoviny.

[ Přečtěte si:Tabulka kojenecké výživy ]

Alergie na tuhá jídla

Alergie na kojeneckou výživu ve věku 5 měsíců není příliš častá, ale může se stát. Mohou být dědičné nebo založené na položkách. Může se tak stát, že je příliš brzy dávat některé konkrétní potraviny také vašemu dítěti. Pokud zjistíte, že se u vašeho dítěte po požití tohoto jídla rozvinou alergické reakce, přestaňte krmit a spojte se s pediatrem.

Jakmile je dítě ve věku pěti měsíců, začalo by proces odstavování. Je tedy načase zahrnout do svého 5měsíčního jídelníčku sadu rozmanitých potravin vhodných pro děti a bohatých na živiny. Měli byste také zvážit množství jídla, které můžete dát svému dítěti. Jídlo by mělo být vařené/vařené a rozmačkané, aby je novorozenci mohli konzumovat bez rizika udušení. Určité ovoce, zelenina a cereálie mohou být přidány jako první pevná strava vašeho dítěte. Navíc, protože každé dítě je jiné, dávejte pozor na případné příznaky alergie a dejte svému dítěti čas, aby se adaptovalo, než zavede nové jídlo.