Jak dlouho byste měli kojit? Dokud můžete
O výhodách mateřského mléka pro děti není sporu. Přirozený zdroj potravy podle CDC snižuje riziko astmatu, obezity, syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS), gastrointestinálních problémů, ušních infekcí a zápalu plic. Kojení může také snížit pravděpodobnost, že se u matky vyvine rakovina prsu a vaječníků, vysoký krevní tlak a cukrovka 2. typu.
Není tedy divu, že podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) téměř 84 procent matek své novorozence po narození kojí. Ale navzdory nespočetným výhodám pro mámu a dítě pouze 36 procent pokračuje v kojení po doporučenou dobu.
„Jak Světová zdravotnická organizace (WHO), tak Americká akademie pediatrů (AAP) doporučují, aby děti byly prvních šest měsíců života výhradně kojeny,“ říká Molly Petersen, certifikovaná laktační poradkyně v Lansinoh. „Potom by matky měly pokračovat v kojení s příkrmy až do jednoho roku – nebo tak dlouho, jak si to vzájemně přejí.“ (Mějte však na paměti, že některé maminky ve skutečnosti nemohou – nebo prostě nechtějí – kojit. Nebojte se pokud je tomu tak, mnoho studií ukazuje, že kojenci krmení umělou výživou se mají dobře.)
Jinými slovy, miminka by měla být prvních šest měsíců života krmena pouze mateřským mlékem nebo umělou výživou – a absolutně ničím jiným. Ty jí poskytnou veškerou výživu, kterou potřebuje pro růst a vývoj. Po šesti měsících můžete začít zavádět do její stravy pevné potraviny a zároveň pokračovat v pravidelném kojení; budete muset experimentovat, abyste našli rozvrh krmení, který funguje nejlépe. Pokud můžete, pokračujte v kojení, dokud vaše dítě nedosáhne jednoho roku.
Rozhodně můžete ošetřovat déle než jeden rok; ve skutečnosti má prodloužené kojení spoustu výhod pro vývoj mozku, imunitní systém a vazbu mezi matkou a dítětem. Ale podle statistik kojení sestavených CDC z celé Ameriky jen asi 15 procent matek kojí v 18 měsících.
Proč ženy přestávají kojit?
Proč se tolik žen zastaví před časovým rámcem doporučeným AAP a WHO? "V prvních dnech mohou maminky přestat kvůli bolesti" kvůli problémům, jako je překrvení nebo bolavé bradavky, říká Petersen. "Mohou mít také pocit, že neprodukují dostatek mateřského mléka." Oba tyto problémy pramení z nedostatečné podpory kojení a školení v raném mateřství.
Jak dítě stárne, matky mohou také přestat kojit, protože jsou prostě příliš zaneprázdněny jinými životními závazky. „Pokoušet se pumpovat podle správného plánu a udržovat zásobu neporušenou může být náročné,“ říká Petersen. Mnoho žen se skutečně rozhodlo, že krmení umělou výživou je jednodušší než odsávání během pracovního dne.
Tipy pro úspěšné kojení
Pokud chcete kojit po doporučenou dobu, existují kroky, které můžete podniknout, aby vše proběhlo hladce.
Vzdělávejte se. Přihlášení do skupin na podporu kojení nebo čtení o ošetřovatelství může pomoci čerstvým maminkám připravit se. „Včasné vzdělávání a podpora v otázkách kojení je klíčem k pomoci maminkám a dětem dobře začít,“ říká Petersen. "To jim může pomoci vyhnout se potenciálním překážkám a překonat je s větší jistotou."
V případě jakýchkoliv problémů se obraťte na laktační poradkyni. Je možné, že zaznamenáte únik mléka, bolavé bradavky, překrvení a minimální tvorbu mléka. Abychom se vypořádali s některým z těchto problémů, „vřele doporučuji spolupráci s IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant),“ říká Petersen. „Většina nemocnic je má mezi zaměstnanci jako součást jejich porodních a porodních týmů. Existují také IBCLC, které pracují v soukromé praxi nebo jako součást ženských zdravotnických klinik, které vám mohou pomoci, pokud se objeví problémy poté, co opustíte nemocnici.“
Hledejte online komunitu. Pokud máte potíže, zkuste najít komunitu kojení online. "Může být neuvěřitelně uklidňující mluvit s jinými maminkami, které byly tam, kde jsi ty, a věděly, že vyšly z druhé strany," říká Petersen.
Upřednostňujte kojení. Není snadné zařadit kojení do vašeho rozvrhu, zvlášť když se vrátíte do práce. Ale udělat si čas na pumpování zlepší zdraví matky i dítěte. Není absolutně žádná ostuda odsát mléko, aby se vaše dítě nakrmilo, a mnoho kanceláří má laktační místnosti určené k odsávání mléka. Zákon o cenově dostupné péči (součást zákona o spravedlivých pracovních standardech) vyžaduje, aby mnoho zaměstnavatelů poskytovalo tyto bezpečné prostory a také „přiměřené“ neplacené přestávky na čerpání.
Sečteno a podtrženo
Abyste mohli využívat výhod kojení, odborníci doporučují dělat to tak dlouho, jak jen můžete. Jak AAP, tak WHO doporučují ošetřovatelství po dobu alespoň jednoho roku. Umělé mléko je však také skvělou alternativou, pokud kojit nemůžete, nebo pokud prostě nechcete.
-
V této éře textových zpráv a Facebooku mnoho dětí netráví mnoho času zdokonalováním svých formálních dovedností psaní. To může být problém, když přijde čas odevzdat ty školní písemky a eseje. Dobré psaní pomůže dětem zlepšit jejich známky a bude jim -
Uvažujete o sdílení pečovatele? Ujistěte se, že si uděláte svůj domácí úkol:Sdílení chův a ujednání o sdílené péči mohou podléhat různým licenčním požadavkům nebo mohou být v některých státech a jurisdikcích zakázány. Prozkoumejte místní zákony a pře -
Zmrazit! Nepamatuji si, jaká chyba v úsudku mě vedla k tomu, že jsem vzal své dvě malé děti do obchodu se stovkami rozbitných drobností, prodavačkou se skřípnutým obličejem a cedulí „Rozbiješ, koupíš“. Pamatuji si, že jsem popadl za ruku svého tříl
