• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

7 причини бебето да спи много и какво да правите за това

Бебе, което спи много, може да има текущи растежови скокове или развителни скачков. Също така, новороденото може да спи повече, защото се привиква към живота извън мачината. Въпреки че управлението на спалния цикъл на новороденото е предизвикателство в първите дни на живота, става по-лесно, щом разпознават разликата между нощ и ден. Понякога прекомерното спаване и неподходящото хранене могат да са резултат от основни състояния.

Четете нататък, за да научите колко спат е необходимо за бебетата, как да развиете график за спаване и кога да потърсите медицинска помощ за бебе, което спи много.

Колко трябва да спят бебетата?

Типично, бебето трябва да получава 14 до 17 часа спат на ден до четири месеца и 12 до 15 часа до една година възраст. Въпреки това, бебе по-младо от седем месеца може да спи до 19 часа, в зависимост от техните нужди от почивка. Въпреки това, тъй като имат малки стомаси, те обикновено се събуждат на всеки две до три часа, за да бъдат нахранени в първите няколко седмици.

Защо бебетата спят толкова много?

Спането насърчава развитието на мозъка, изграждането на невронни мрежи и формирането на поведение, и тъй като бебешката възраст е период на значителен растеж, бебетата прекарват повечето от времето си в сън. Въпреки това, някои от следните фактори също могат да تسببят новородените да спят много:

• Растежови скокове: Мозъкът на бебето произвежда човешкия растежов хормон (HGH) по време на сън. Затова, ако бебето прави чести дневни дремета и спи по-дълго през нощта, може да има растежов скок.

• Болезнь: Бебета, които спи непрекъснато, показват признаци на дремеливост или леност дори след дълъг сън и проявяват по-малко интерес към хранене, може да имат основно заболяване.

• Ниско кръвно налягане: Апатични или летаргични бебета, които спят по-дълго и липсват енергия, могат да имат ниско кръвно налягане. Те също могат да бъдат невнимтелни към звуци или видове, когато са събудени, и трудни за събуждане за хранене.

• Жълтуха: Пради високите нива на билирубин по време на жълтуха, бебетата могат да станат по-слънливи, уморени и по-малко заинтересовани от ядене.

• Инфекция/болезнь: Бебетата имат по-ниска имунност и са по-съвсем склонни към инфекции. Ако бебето има треска, кашъл или промени в цвята на кожата или спи твърде много и яде по-малко, може да е заразено с инфекция.

• Недостатъчно мляко: Ако бебето ви отнема твърде малко или твърде много време за да се закачи, те може да получават недостатъчно мляко. Това може да ги накара да спят за повече от четири часа веднъж и да бъдат летаргични.

• Ваксинация: Ваксинациите могат да причинят леки странични ефекти при бебетата, като дремеливост и летаргия, които могат да продължат ден или два.

Кога трябва да събудите бебето си за хранене?

Новородени, които редовно спят по-дълго от три до четири часа, трябва да бъдат събудени за хранене. Дойнени бебета трябва да бъдат събудени на всеки две до три часа, докато бутилковите бебета могат да спят комфортно три до четири часа. Уверете се, че бебето е нахранено на редовни интервали, докато не набране достатъчно тегло, обикновено няколко седмици след раждането. След това те могат да спят по-дълги интервали през нощта.

Какво трябва да правите, ако бебето ви спи твърде много?

Ако мислите, че новороденото ви спи за необичайно дълги часове, изключете всякакви медицински състояния, като отбележите дали те се хранят осем до 12 пъти и имат поне шест мокри и три мръсни пеленки на ден. Допълнително, наблюдавайте дишателни трудности, ниско тегло, дразнимост когато са събудени, бледа кожа и връщане след хранене. В такива случаи, консултирайте педиатъра си.

Въпреки това, ако бебето ви само изглежда летаргично, те може да са подхранени или не спят добре. Следните съвети могат да помогнат за разрешаване на това:

• Когато са събудени, хранвайте ги на всеки 1 до 2 часа и когато показват признаци за глад. Плачът показва закъснено хранене.

• Когато бебето се хранва, уверете се, че е напълно събудено.

• Комфортната температура помага за сън, така че държете стаята хладна и тъмна—нито твърде студена, нито твърде топла.

• Запишете броя на часовете, които бебето е спало, за по-ясна картина на техния спален модел.

Как да развиете правилен график за спаване?

Ето някои начини за вдъхновяване на добри навици за спаване:

• Уверете се, че бебето е добре нахранено преди да отиде на сън. Подхранените бебета могат да спят прекомерно поради липса на енергия.

• Поставете детето в легло, когато е дремеливо, но все още не е заспяло. Това им помага да се научат да засыпват сами.

• Уверете се, че бебето спи на гърба за достатъчно доставка на кислород и за помагане на переварването.

• Следвайте нощна рутина, за да помогнете на бебето да разбере, че е време за сън.

• Създайте график за спаване и го следвайте редовно, за да помогнете на бебето да впадне в спален модел.

• Давайте им дъдук по време на заспиване, за да намалите безпокойството, но избягвайте да ги оставите да спят с бутилка, което увеличава риска от кариес и заяждане.

Кога трябва да видите лекар?

Разгледайте консултация с педиатъра си, ако забележите следните проблеми с бебето си:

• Неспособност да се адаптира към спален модел дори след следване на добри навици за спаване
• Бъркане или дълги паузи при дишане по време на сън
• Треска или други признаци на болест
• Екстремна дразнимост или раздразнение, което е трудно за успокояване

Докато адекватният сън е изключително важен за бебетата, новородени, които спят твърде много и представят други симптоми или не се хранват добре, могат да имат основни заболявания. Проследете спавенето на бебето си за по-ясна картина на техния спален модел. Отвъд това, консултирайте педиатъра си, ако забележите някакви тревожни симптоми или имате грижи относно спалния график на бебето си.