• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да спрем съвместното спаване с дъневци

Ако сте готови да си върнете пространството на вашата страна на леглото, е време да приключите сесиите за съвместно спаване. Последователността е същностна за въвеждане на ефективни модели на сън за вашето дънешце, тъй като детете на тази възраст се приспособяват лесно, но често съпротивление на промяната. Пълната промяна може да отнеме дни, седмици или дори месеци, докато леглото ви, отново стане вашето.

Инструкции

1. Отведете детето си в магазин да избере "легло за голям дете" и постелени. Споделете возбуждението си за героите или дизайна на постелените и какво голямо дете е вашето дете за избор на такива постелени. Включете дънешцето си в правенето на леглото с новите постелени. Двуместно легло вместо дънево легло може да бъде по-добро за детето ви, защото изглежда повече като вашето. Уверете се, че използвате демонтируем охранен релс, за да предпазите детето си от случайно изкачване от леглото.

2. Изберете предмет за сигурност заедно, като ковче, възглавница от вашето легло или плюшено животно за обгърнатия. Предметът за сигурност може ефективно да замести родителя, докато дънешцето се свикне да спи само.

3. Създайте рутина за легване, която никога не се променя. Почистване на зъби, облекване в пижама, четене на история и използване на таймер на нощно светлице могат да бъдат ефективни опции. Инструктирайте детето си, че когато светлината изгасне, е време да затвори очите и да заспи. Настройте таймера да се включи сутринта в подходящо време, уведомявайки детето си, че може да стане от леглото си.

4. Обгърнете детето си за половин час през първата седмица. Държете я за ръка за известно време, после я укутайте. Седнете на стол до леглото ѝ, постепенно го приближавайте все по-близо до вратата всяка нощ. Въздържайте се от допълнително внимание, веднъж когато е укутана. Този процес може да отнеме няколко седмици или месеци, за да се завърши.

5. Спокойно и без разговор, отведете дънешцето си обратно в леглото си, укутайте я и се върнете в леглото си, ако опита да се изплезе в леглото ви през нощта. Не се приспособявайте към изискванията ѝ за напитка, история или време за обгърнатия, защото изискванията ще се натрупят, докато прекарате часове в опити да я накарате да заспи отново.

6. Позволете на детето да плаче, освен ако не знаете, че е в болка. Ако се опитва да привлече внимание, изчакайте колкото можете. Ако се поддадете на истеричката ѝ, тя ще продължи. За период от няколко дни, плачът трябва да намалее и накрая да изчезне.