Как да се справим с близнаци и дневен сън

Родители очакват да загубят съня . Новородените са твърде млади за констатирано цикъл на съня и дори малки деца и деца в предучилищна възраст , често предпочитат да играят от дрямка . Родителите на близнаци са изправени пред особени предизвикателства , особено защото близнаци не винаги спят по едно и също време . Добрата новина е , че има много неща, родителите могат да направят, за да насърчават своите близнаци да получите съня те се нуждаят .
Което ви е нужно
легло
Security обект

бял шум генератор или фен
бебефон

Инструкции услуги 1

Сложете новородени близнаци в същото яслите . Американската академия по педиатрия и Националната здравна служба на Великобритания се препоръчва създаване поставяне новородени близнаци в едно детско креватче . Много новородени близнаци се утеши с присъствието на утробата им съотборник . НЗС изтъква, че не само е тази форма на сътрудничество спи безопасна , тя също така помага за новородени регулират техните температури и цикъл на съня .

2

Премести бебета до собствените си ясли . Когато бебетата са стари достатъчно, за да се преобърне и да започне да се събужда всяка друга , да ги преместите на собствените си ясли . Това дава на всеки бебе собствената си зона за спане , докато все още ги държи близо една до друга . ААП посочва, че близнаците са свикнали да си братя и сестри . Викове Другата бебето са просто още една част от шума в околната среда , която включва и телефона на звънене, телевизията , косачка , отварянето и затварянето на врати и много други неща . Световния съюз 3

Използвайте дневен сън рутина. Когато те са все още в начален стадий , определен рутинна преди дневен сън . Това може да включва песен или приказка . Добави обект на сигурността на детето например с одеяло или играчка .

4

Използвайте вентилатор или бял шум машина . Като малки деца се развиват , те се нуждаят от по-малко сън от бебета . Те не само подремна малко , но те ​​също спи по-лек . Вентилатор или бял шум машина помага да заглуши всички дневни звуци , включително шумна близнак , който не иска да спи .

5

Разпознаване на различията в близнаци . Дори еднояйчни близнаци не се държат точно същото. По времето, когато те са малки деца , близнаците може да са се развили много различни дрямка поведение . Една от двете може да бъде лесно да се сложи да спи, а другият може да им е трудно да отиде да спи . Започнете вашата дрямка рутинна с близнака , че отива да спи по-лесно първия . Това дава първична внимание на дете, което е най-доброто поведение. Освен това, ако сте приели прекалено много време в работа с близнака , че е трудно да се приспи за дрямка , лесния близнак може да заспи от времето, когато стигнем до нея . Това означава, че тя не се възползва от вашата неразделена предварително дрямка внимание . С течение на времето , тя ще се научи да се бори сън и копирате лошото дневен сън поведението на близначката й .

6

Наградете добро поведение дневен сън в предучилищна възраст . Създаване на диаграма , която възнаграждава своите близнаци за добро поведение и да обясни как ще го използвате . Не основе наградите си на сън . Вместо това се съсредоточи върху поведението на всяко дете . Например , може да искате да се даде на всяко дете на стикер , ако той държи ръцете и краката му за себе си, остава в покой и няма да стана от леглото по време на дневен сън . В този пример , всеки близнак могат да печелят толкова, колкото три стикери за всеки дневен сън . Това помага на детето се съсредоточи върху постигането на конкретни действия . Поставете си за цел и когато всяко дете получава определен брой стикери , той ще получи специален следобед с мама или забавна разходка с татко . А видео или аудио монитор ще ви помогне да следите поведението на всяко дете .

7

Премести един близнак в друга стая по време на дневен сън . Това би било възможно , че един близнак може да е готов да се откаже от дрямка преди другия. Световния съюз сайта

Previous:

Next: