5 причини да поставите ежедневен график за малко дете и съвети за установяване му

Малкото дете прави няколко неща през деня. Проследяването на тези дейности става лесно, ако имате график готов. Настройването на ежедневен график за малки деца е чудесен начин да направите рутината им ефективна. То ви позволява да планирате и управлявате дейности като време за дневна почивка и време за игра, така че никакви дейности да не се прекрият.

Графикът за малко дете позволява на малкото дете да прави всичко в определено време и за зададен период, давайки им достатъчно стимулация и релаксация. В допълнение, то ги учи да следват разпис, което по същество помага за дисциплиниране им. Добре плануван график за малко дете може да помогне на родителите да подкрепят цялостното развитие на малкото си дете.

Свийте надолу, за да научите повече за какво да направите график за малко дете и ползите му за вас и малкото ви.

Защо трябва да установите график за малко дете?

Освен правилната на вашата рутина на малкото дете, графикът за малко дете може да предостави следните ползи.

  • Лесен край на мързенето за лягане: Малкото ви дете ще заспи по-бързо и ще създаде значително по-малко истерики, ако поддържате последователно време за дневна почивка и рутина за сън.
  • Развиване на добри навици: График може да помогне на детето да разбере и подобри техните умения за управление на времето от ранна възраст. Това също им помага да разберат, че има подходящо време и времеви лимити за всяка дейност.
  • Помога за справяне с промяна: Малко дете с график може да бъде по-малко вероятно да бъде засегнато от външни фактори, като нов брат или сестра или гост, тъй като те биха знаели точно кога да правят задачите си, без да се безокоят за промените.
  • Поставяне на основа за бъдещето: Когато малко дете е навикнало към график от по-младежка възраст, те имат по-лесно време да се приспособят към значителни промени, които може да изникнат по време на тийнейджърските им години. То може да ги направи по-добри в приемане на всякаква промяна и да я направят интегрална част от техния рутин.
  • Помога на родителите в планирането: Фиксиран график помага да държи родителите по-релаксирани и организирани във времето, тъй като те са наясно с времето за дневна почивка, време за игра, график за хранене и други дейности на детето си.

Примерна таблица на ежедневен рутин на малко дете

Ето пример за плануван ежедневен график за бебето ви.

  • 6:00 – 7:30 сут. – Ранни сутринни рутини и хранене/мляко
  • 8:00 – 8:30 сут. – Засягане
  • 8:30 – 9:00 сут. – Време за закуска
  • 9:00 – 10:00 сут. – Време за игра (Игри, Дейности)
  • 10:00 – 10:30 сут. – Време за междуобяд
  • 10:30 – 11:00 сут. – Вътрешно/Външно игране
  • 11:00 – 12:30 об. – Книги и сутринна дневна почивка
  • 12:30 – 01:30 об. – Време за обяд
  • 01:30 – 2:30 об. – Вътрешно/Външно игране
  • 2:30 – 03:00 об. – Междуобяд, Тоалет, Четене на книга
  • 03:00 – 04:30 об. – Следобедна дневна почивка
  • 04:30 – 5:00 об. – Време за междуобяд
  • 5:30 об. – Приготвяне за вечеря и помощ и/или ТВ или друго екранно време
  • 6:00 об. – Вечеря
  • 7:00 об. – Време за лягане

Следните са различните рутини, които можете да следвате като част от графика за малко дете.

  • Сутринна рутина: Опитайте да държите сутринната си рутина последователна и да следвате същите стъпки всеки ден; това ще държи детето ви релаксирано и ще доведе до минимални настроени колебания.
  • Рутина за хранене: Вашето дете трябва да има 2–3 време за междуобяд в ден, освен трите редовни ястия. Фиксираните часове на тези ястия ще ги държи подготвени, и те ще ядат лесно без много мързел.
  • Рутина за домакински работи: Научете детето си стойността на домакинските работи от самото начало, така че да уважават домакинския труд. Започнете с даване на им малки задачи всеки ден по време на техните игри. Изберете задачи, които те са склонни да харесат.
  • Рутина за време за игра: Създайте рутина за време за игра с поне две игри сесии на ден. То може да включва весели вътрешни игри, водене им в парка, излизане за разходка и дори правене на весели домакински работи.
  • Рутина за лягане: Рутината за лягане на малкото ви дете може да включва баня, облечане им в комфортни пижами, учене на стойността на хигиена чрез почистване на зъби преди лягане и четене на приказка за лягане, последвана от отиване на легло.

Неща, които трябва да добавите към графика на малкото дете

Добавянето на следните дейности към графика може да подстрене настроението на малкото дете и да им предостави няколко развителни ползи.

  • Играйте навън: Заключените вкъщи може да стане уморно за малко дете. Направете навик да ги отвеждате навън за няколко часа всеки ден и да им позволите да играят на пресен въздух.
  • Четете книги: Направете практика да четете приказки за лягане заедно с малкото дете. То стимулира техната въображение и работи върху развитието на техните езикови умения. Ангажирайте ги в историята, като ги помолите да я запълнят с техната фантазия.
  • Рутина за танц: Опитайте да направите ежедневната рутина малко по-забавна и весела, като имате танцова сесия. Пуснете музика и се разгърнете на нея с малкото си.
  • Изкуствени дейности: Насърчете малкото дете да опита изкуство и ремесла, които ще обогатят техния сензорен опит и ще оптимизират техните иновативни способности.
  • Работете по груби двигателни умения: Фокусирайте се върху грубите двигателни умения на малкото дете, като ги ангажирате в няколко физически дейности, като скокане, игра с топка, тичане и качване и слезване по стълбите.
  • Формулирайте дейности за подобряване на фини двигателни умения: Опитайте да накарате малкото дете да участва в дейности, които подобряват техните фини двигателни умения. Можете да изберете дейности като решаване на пъзли, рисуване и игра с плейдо или слъйм.
  • Играйте с приятели: Имането на приятели и играене с тях помага на малкото дете да научи навика за споделяне и сътрудничество. Играене с деца на техната възрастова група ще научи малкото дете стойността на приятелство от самото начало.

Съвети за разработване на правилния график за малкото дете

Ето няколко точки, които можете да разгледате при разработване на правилния ежедневен график за малкото дете.

  • Направете план въз основа на поведението на малкото дете. Малкото дете твърди да ви дава намеци какво харесва и какво не. Вземете тези подсказки и направете ежедневен рутинен график въз основа на предпочитанията на малкото дете.
  • Избягвайте повторени промени на времето за засягане и лягане. Не клатете, когато става въпрос за времето за сън и засягане на детето ви. Униформност в графика за сън ще помогне и на вас, и на детето ви.
  • Не пропуснете времето за дневна почивка. Направете място за редовно време за дневна почивка, тъй като малките деца могат да имат нужда от две до три часа дневна почивка на ден.
  • Държете график за хранене последователен.Precisely като график за сън, часовете за хранене трябва да бъдат последователни. Честите промени на времето може да накарат малкото дете да бъде гладно и лениво в странни часове.
  • Обсудете с малкото дете. Помнете да вземате въпровода на малкото дете при създаване на график. Те могат да имат някои идеи и мнения, които могат да ви помогнат да по-добре проектирате добре подходящ график.
  • Държете предвидение за промени. Въпреки че последователността на ежедневния график е жизненоважна, вие трябва да бъдете ментално подготвени да правите промени, когато ситуацията го изисква. Най-добрият начин да го направите е да изброите перспективни ситуации, които може да засегнат графика на малкото дете и как бихте го коригирали в тези моменти.

Графикът за малко дете е чудесен начин да организирате деня на малкото си. От време за хранене до време за дневна почивка и игри, можете да настаните няколко от задачите и дейностите на малкото дете в него в времево-ограничен начин. Можете също да преуредите дейностите, когато е необходимо. Веднъж имате график готов, поддържайте го. Следване на график внимателно дисциплинира малкото дете и им помага да изградят добри навици. Когато растат, те учат да държат график за себе си, което помага за управление на времето и дисциплина. Така че, имайте график за малко дете и научете детето си организация отрано.

Previous:

Next: