Справяне с променящите се емоции за партньори
Имаане на бебе – особено първото – може драматично да промени живота ви.
И докато много хора се фокусират върху майката, бащите и партньорите също трябва да се справят с цял нов набор от предизвикателства.
Някои от тези предизвикателства се отнасят до емоции, които може да бъдат непознати или да ви правете некомфортни като партньор. Не се безпокойте твърде много. Всички от следните мисли са често срещани, и можете да получите подкрепа, ако имате нужда да ги преодолеете:
- Партньорът ми е толкова зает с бебето, че няма време за нас.
- Никой от приятелите ми не е родител, така че не разбират през какво минавам.
- Бях невинен за грижата за бебето. Какво ако я сваля? Партньорът ми е много по-спокоен при смяна, баня, хващане и игра с бебето ни от мен.
- Как ще мога да защитя и осигурявам новото си семейство?
- Сега, че имам семейство, съм много по-съзнателен за собствената си смъртеност. Никога не бях мислел за животозастраховка преди.
- Боя се да бъде заменен от бебето. Партньорът ми толкова обича бебето и изглежда ме позволява да се включва само когато тя каже, че е в ред.
- Това е цяло ново роля за мен. Не съм сигурен, че ми допада да трябва да правя повече домакински работи. Искам партньора си и стария си живот назад.
- Толкова съм уморил. Добра нощ на сън е всичко, което искам сега.
- Как някой като мен може да бъде добър родител? Не зная какво правя!
Естествено е да се чувствате несигурни сега, а справянето с емоциите може да бъде предизвикателство. Търсете помощ в общността си, семейството или онлайн. Опитайте да прекарвате време с други бащи или партньори, и планирайте специално време само за вас и бебето си.
Ресурси и връзки:
BC Council for Families Fathering Resources
HealthLink BC Family Life Cycle – Родителство: Бебета до adolescents
Public Health Agency of Canada: Привързаност
-
Трудно ли ви е да впишете фитнес в графика си? Само минаването през ден от училище и ангажименти след уроците може да остави повечето от нас да се чудим къде да намерим време. Експертите препоръчват тийнейджърите да правят 60 минути или повече физиче -
Бебе и малко дете: 0-2 години Чужди хора: Дори сонните новородени разпознават – и предпочитат – родителите си пред непознати лица, но най-силната тревога за разделяне започва да действа през 6 до 8 месеца, казва психологът Дон Хюбнер, Ph.D., автор на -
„Но ръцете ми са чисти“, много 4-годишни ще настоят, след като kihнат директно в тях. „Погледнете им – не виждам никакви микроби на тях.“ Как да обясните концепцията за микроби за деца да разберат? Трябва ли да се фокусирате само върху действията за
