• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Болки при растеж у ходилачки и деца: симптоми, причини и лечение

Внезапно увеличаване на нощните събуждания? Често плач и жалби от болка в краката? Каквото и да мислите, че са новите опити на ходилачката ви да тества границите на лягането за спане, те всъщност могат да бъдат "болки при растеж". (Да, тези повтарящи се болки са реални!)

Децата често преживяват болки при растеж на две различни етапа на развитие – между 3 и 5 години и по-късно между 8 и 12 години, макар че е възможно да се случат и между 5 и 8 години. Повечето епизоди от болки при растеж изчезват към юношеската възраст.

Въпреки че болките при растеж не са за грижа, те могат да бъдат объркани с по-сериозни здравствени проблеми. Добре е да знаете какво са те и какво не са – и кога да обадите на педиатъра на детето си.

Какво са болките при растеж?

Болките при растеж не са същото като скок в растеж. При болки при растеж, болките засяга двигателния апарат (мъшците и костите).

Краката на детето – особено бедрата – обикновено започват да я мъчат през нощта. Понякога болката може да бъде толкова силна, че да причини събуждане посред нощ. Към сутринта, обаче, болката изчезва.

Какво причинява болки при растеж у ходилачки и деца?

Никога не се знае точно какво причинява болките при растеж – или защо някои деца са по-склонни да ги преживяват.

Има няколко теории за това какво увеличава риска за детето да има болки при растеж:

• Прекомерна активност. Много родители са казвали, че болките при растеж на детето им са по-лоши през нощте след необичайно активен ден. Въпреки това, болките при растеж са различни от наранявания от претоварване в спорт, и болката от напрежение на глезена може да бъде объркана с истински болки при растеж. Забележете нивото на активност на детето си и вижте дали забелязвате модел у дома.

• Хипермобилност. Около 20 процента от хората са "двойно зъбени", което може да засяга няколко стави или всеки став в тялото. Двойната зъбеност често се предава по наследство в семействата. Въпреки че болките при растеж засягат мъшците, изследванията показват, че децата, които са двойно зъбени, са по-склонни да имат болки при растеж.

Симптоми на болки при растеж у ходилачки и деца

Няма тест или скениране, което да може да определи категорично болките при растеж.

Няколко характерни симптома у вашето ходилачко и по-голяма деца могат да включват:

• Болка в глезените, икрата, бедрата или областта зад колените на детето ви.

• Мъки или пръскаща болка в краката, която идва на ден или през нощта, често около часа за спане или след няколко часа сън.

• Болка на двете страни на тялото едновременно, но двете страни не трябва да болят всеки път. (Бележка: Деца, които винаги имат болки само на една страна на тялото, вероятно не преживяват болки при растеж.)

• Напъването изчезва към сутринта.

Какво усещат децата при болки при растеж?

3-годишно дете може да опише своите болки при растеж, като каже, че "не усеща краката си" или "има паяци в тях".

На тази възраст, лексиконът ѝ все още се развива и тя не може да изразява пълно какво всъщност се случва. Важно е да не позволявате на умът си да бяга при описанията на 3-годишното ви дете.

Знаете, че тежестта и продължителността на болките при растеж ще варират от дете на дете. Понякога те длят няколко минути, докато за някои нещастни деца (и техните родители) болките при растеж длят няколко часа. Болката може да бъде от леко неприятна до силна, предизвиквайки много сълзи. Деца с тежки случаи може да усещат болка всеки ден, докато други могат да я преживяват на всеки няколко дни.

Можете също да забележите, че детето ви е по-сонливо през деня – вторичен страничен ефект от болките при растеж, които я мъчат през нощта. Допълнителни дреми може да са нужни за всеки!

Как да улесните болките при растеж на детето си

Много утешение и любов от страна ви ще помогнат на детето си да се чувства уверено, че болките при растеж няма да траят завинаги.

Ето няколко стъпки за облекчаване на дискомфорта:

• Масирайте болната зона. Опитайте да разтегнете мъшците ѝ. (Болките при растеж са мускулни, така че масажът ще бъде приятен. Ако детето ви каже, че болка, когато я допирате, нещо друго може да се случва.)

• Дадете на детето ви топла баня. Водната игра може също да служи като приятно отвличане за ходилачки.

• Предложете лекарство. Ако болката не минава, разгледайте безрецептурно противовоспалително лекарство като ибупрофен или парацетамол. Уверете се, че следвате внимателно инструкциите за дозиране.

Опитайте някоя или всички от тези и в различни комбинации, за да разберете какво работи най-добре за малкото си.

И ако забележите, че болката има тенденция да се появява след като детето ви участва в определени дейности – футболен мач или ден на игрището, например – опитайте да предложите доза ибупрофен или баня преди лягане за спане, за да помогнете за предотвратяване на нощни болки при растеж.

Кога да обадите на лекаря за болките при растеж на детето си

Може да бъде трудно да се разбере, но болките при растеж не причиняват треска, треперене, отек или червеност.

Трябва винаги да обадите на лекаря, ако:

• Болката е постоянна. Може да изглежда, че болките при растеж никога не приключват – и те могат да се случаят за много дни поред. Но обикновено те са повремени явление. Ако детето ви преживява болка всяка нощ за седмици наред, лекарът ви може да предложи други решения, за да помогне да се почувства по-добре.

• Има повече симптоми освен болка. Ако мъките на детето ви са придружени от отек (особено отек, който не намалява или се влошава след 24 часа), люфтени в мъшците, червенене или топлина на кожата над мъшца или става, треска, тъмна урина или отек, който не се подобрява с RICE (почивка, лед, компресия и издигане), трябва да обадите на нейния лекар.

• Болката идва само от едно място – един став, бедро или коляно. Лекарът ви ще трябва да изключи други причини като перелом или инфекция.

• Болката кара детето ви да хромае. Ако е така, детето ви може да има нужда от рентген, за да се види дали нещо е счупено.

Долната линия? Ако болката на детето ви се случва само през нощта, се случва на двете страни и не е видима за голяма ока, вероятно са болки при растеж.

Можете ли да предотвратите болки при растеж?

Докато няма начин да се предотвратят болките при растеж, можете да се уверите, че детето ви:

• Нося подходяща обувка с добра опора на пръстовата свода. Лошата осанка поства по-голямо напрежение на мъшците ни. Като такова, децата с пластови стъпала могат да усещат по-тежки болки при растеж от останалите деца.

• Пият много вода. Дехидратацията може да причини мускулни сухожилия. Децата трябва да пият броя на 8-унциовите чаши вода, равен на техната възраст, с максимум 64 унции вода за деца над 8 години.

• Ядат балансирано. Тялото на детето ви не може естествено да произведе всички витамини и минерали, от които има нужда, за да функционира, расте и реагира. Балансирана храна прави огромна разлика и гарантира, че тя получава тези жизненоважни градивни блокове през храната, която яде.