Идеи за вечеря за 16-месечно дете
В втората си година, детето преминава от получаване на цялото хранене от гърдско мляко или формула към ядене на разнообразие от храни в диета като на възрастен. На 16 месеца, детето може да яде повечето масовни храни. Фъстъците и фъстъчните продукти, като масло от фъстъци, трябва да се избягват до 3 години. Сервирайте ястия, които предлагат смес от вкусове, тексттури и хранителни вещества, за да отговарят на нуждите на детето, докато се уверите, че ястията все още са подходящи за деца.
Хранителни изисквания
Американският департамент по земеделие и Департаментът по здраве и човешки услуги препоръчват 85 г (3 унции) зърнени, 1 чаша зеленчуци, 1 чаша плодове, 2 чаши млечни продукти и 56 г (2 унции) протеини всеки ден за 2-годишни деца. 16-месечните деца биха имали нужда от малко по-малко всеки ден. Индивидуално дете може да яде малко повече или по-малко от тези ориентири. Обсъдете всякакви хранителни притеснения с педиатър.
Семейски-приятелски
Малките деца могат да ядат това, което правите за останалото семейство, с няколко изключения. Някои фаворити са паста и кюфтета; пилешко, зелен фасул и пюре от картофи; или сътегане с ориз. Нарежете храната на парченца, достатъчно малки, за да бъдат лесно манипулирани от детето с пръстите си или прибори. Алтернативно, използвайте малък ръчен мелене, за да обработите масовна храна до текстура, подходяща за малко дете. Малките деца са по-малко склонни да ядат голямо ястие навечер, но винаги предлагайте избор на храна, за да гарантирате развитие на разнообразен апетит. Млякото и другите млечни продукти трябва да бъдат пълнозамастени за деца под 2 години.
Закуска за вечеря
Предлагайте традиционни закуски по време на вечеря. Някои деца ще ядат неподправени разбъркани яйца, докато други предпочитат добавено сирене или зеленчуци. Разбъркани яйца, завъртирани в тортиля и нарязани на кръгове, са лесни за 16-месечно дете за хващане. Други детски фаворити са палачинки, вафли и френски тост. Минимизирайте съдържанието на захар, като ги сервирате без сироп. Вместо това, позволете им да ги макарат в кисело мляко. Дадете на детето си закусочни меса като бекон или наденници в умереност. Пълнозамастено кисело мляко с всякаква комбинация от киви, ягоди, боровинки и мандарини предоставя плодове и млечни продукти едновременно.
Буфе от пръстови храни
Защото 16-месечните често все още ядат с ръце, предлагайте пръстови храни за ястие. Нарезани на половина гроздови домати, кубчета от допълнително твърд тофу, черни бобове, замразени грозде и малки парченца сирене са вкусни, хранителни и издържават многократни опити за самохранене. Предоставете пресни плодове като нарязана банан или грозде, нарязани на половина за десерт.
-
Трябва ли ви още доказателства, че майките са най-добрите мултитаскъри? Не търсете по-далече. Кейт Нил, фотограф и майка на две, е просто още една майка, чиято история стана вирусна, след като припозна втория си син, и снимка от раждането й се разпро -
Да бъдеш родител е чудово, лудо, приключенско и радостно, но не е обмотано с мила, подредена лента отгоре. Може да е едновременно мръсно, стресиращо, фрустриращо и объркващо. Четох и изследвах много информация за бебетата. Някоя беше противоречива. Н -
Активности за двугодишна възраст Тези активности ще научат децата на нови думи и съдържание на истории, и ще обогатят и разширят езиковите им умения и рани грамотност. Кордурой Денят, в който гъската избяга Лека нощ, Горила На ливадата Унга Буунга Пъ
