Обратно към училище може да се направи по -добре заедно
<тяло>Трябва да вземете дъщеря си от училище, за да я заведете на футбол, синът ви е на уроци по плуване, а партньорът ви работи. Учебната година започна, а така също и допълнителните извънкласни дейности. Как можете да отделите време, за да сте сигурни, че всички, включително и себе си, изобщо има време за ядене, камо ли да има възможност да хапне с други членове на семейството? Не сте сами с този сценарий. Има начини да не накарате всички просто да се „нахранят и напоят“, “, но също така споделят известно време заедно.
Началото на учебната година е чудесно време за семействата да съживят рутините, които се изплъзнаха през лятото, или за създаване на нови. Сериозен съм!
Уебсайтът Better Together има някои страхотни съвети като:„Ако събирането на семейството на масата за вечеря е много подобно на пасенето на котки, опитайте закуска. Или, кафява торба, някои закуски, които да вземете на тренировка и да хапнете заедно по време на почивките ... ". Знам, може да звучи прекалено просто, но в много случаи е толкова лесно. Храненето заедно не трябва да бъде голямо официално събиране с всички присъстващи.
Седейки на пейка в парка след футболна практика, споделяйки сандвич, ядете заедно (опитайте нашето дете одобри сандвич с отворено лице като сандвич със затворено лице, за да се чувствате като у дома си далеч от дома). Храненето в бяг все още може да бъде направено по задоволителен начин, дори ако графикът се чувства нещо различно от цивилизовано.
Друг съвет е да се опитате да намерите редовно време през седмицата, когато всички планират да споделят храна, или още по -добре, участие в приготвянето на храна. Събота вечер пица вечер (може да е всяка вечер, която работи за вас), където всеки може сам да си направи пица, е популярно приключение. Изследванията показват, че приготвянето на храна в ранна възраст е много важна стъпка по пътя към това да бъдете включени в семейното хранене и в крайна сметка да се храните заедно.
Ако сте успели да включите децата си в приготвянето на семейни ястия, какво работи добре за вас?