• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Ефекти Захар относно Тийнейджъри

независимо дали под формата на хляб , спортни напитки , бонбони , или скрити в различни храни , тийнейджъри са предозиране на захар редовно . The American Heart Association оценява тийнейджъри консумират 34 супени лъжици захар всеки ден , два пъти максималния препоръката за добро здраве . Прекомерното количество на захар в диетата средният тийнейджър може потенциално да доведе до редица нездравословни последици , които могат да бъдат отменяни само чрез намаляване или премахване на захар от ежедневната си меню .
Наддаване на тегло и затлъстяването

Днешните тийнейджъри пият повече подсладени напитки от нискомаслено мляко или вода и се плаща висока цена . Съгласно програмата за здравословно хранене Research , празните калории в сода, сок напитки и пуншове и спортни напитки допринасят за нарастващия проблем със затлъстяването сред децата . Затлъстяването прави тийнейджър по-малко здрави , по-малко активни и оказва отрицателно влияние върху самочувствието . Тийнейджъри са по-малко склонни да избират да закуска на здравословни храни като постно месо, плодове и зеленчуци , защото те са запълване на сладки течности . Световния съюз повишен риск от диабет

ядене и пиене прекомерни количества захар подсладени продукти, пуснати тийнейджър с повишен риск от развитие на диабет тип 2 . Консумирането на продукти с високо съдържание на захар шпайкове нивата на кръвната захар , води до инсулинова резистентност и причинява възпаление . Затлъстяването , причинено от прекомерна консумация на захар също поставя тийнейджър на риск да станат диабетик . Световния съюз сайта повишен риск от сърдечно-съдови заболявания

Тийнейджъри , които ядат твърде много захар може да не изпитат незабавни сърдечни проблеми , но прекалената консумация на захар се отразява на нивата на холестерола , които могат да ги засегнат по-късно в живота . National Public Radio цитира проучване на Жан Welsh на Emory университет по медицина , в която тя е била открита тийнейджъри , които консумират големи количества захар имат по-високи нива на лошия холестерол ( LDL ) и триглицеридите , и по-ниски нива на добрия холестерол ( HDL ) . Постоянен приток нездравословни холестерола поставя тийнейджъри по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания в зряла възраст . Световния съюз склонност Към Депресия

Има известни доказателства , че претоварването на тялото със захар може да предизвика депресия , вероятно защото той причинява инсулинова резистентност и освобождаването на хормона на стреса кортизол , според изследователи от университета в Бейлър . Там също е доказателство, че нестабилни нива на кръвната захар може да се отрази негативно върху тийнейджъри и възрастни с нарушения в настроението правят симптомите по-лошо, и да увеличат симптомите при тийнейджъри и възрастни , страдащи от шизофрения . Световния съюз причинява или влошава Acne

Много тийнейджъри са предразположени към акне . Тийнейджъри , които ядат много захар са особено податливи на пробиви . Яденето на твърде много захар причинява възпаление , което на свой ред може да се увеличи броят на пъпки тийнейджър преживявания и да влоши акнето flareups . Световния съюз Повишена риска от рак

Раковите клетки обичат захар . Всъщност захарта е вещество , което се храни раковите клетки и ги кара да растат . Яденето на твърде много захар поставя тийнейджър по-голям риск от развитие на всеки няколко вида рак . Изследвания в Университета на Бъфало и Университета на Минесота показват, че индивидуалната възраст 14 и повече години са изложени на повишен риск от развитие на рак на панкреаса , ако пиеха толкова малко, колкото едва две безалкохолни напитки на седмица , и висока кръвна захар и затлъстяване прави една жена по- вероятно да развият рак на гърдата . Световния съюз сайта