Какво причинява лош мириз от устата?

Лошът мириз от устата, или халитоза, може да бъде голям проблем, особено когато сте на път да се прегърнете с любимия си или да шепнете виц на приятел. Добрата новина е, че лошът мириз от устата често може да се предотврати с няколко прости стъпки.

Лошът мириз от устата е вызван от бактерии, произвеждащи миризма, които растат в устата. Когато не почетете и не нишкате редовно, бактериите се натрупват на остатъците храна, останали в устата ви и между зъбите ви. Сърничните съединения, отделяни от тези бактерии, правят дъха ви да мирише.

Определени храни, особено такива като чесън и лук, които съдържат пикантни масла, могат да допринесат за лош мириз от устата, защото маслата се пренасят до белите дробове и излизат през устата. Пушенето също е главна причина за лош мириз от устата.

Има много митове за грижата за лош мириз от устата. Ето три неща, които може би сте чували за лош мириз от устата, които са не вярни:

Мит #1: Устната вода ще накара лош мириз от устата да изчезне.

Устната вода само премахва лошия мириз от устата временно. Ако използвате устна вода, потърсете антисептична (убива микробите, причиняващи лош мириз от устата) и намаляваща плака такава с печатка от Американската стоматологическа асоциация (ADA). Когато решавате кои стоматологични продукти да хвърлите в количката си за покупки, винаги е добра идея да търсите тези, които са приети от ADA. Също, попитайте зъболекаря си за препоръки.

Мит #2: Тъй като почетете зъбите си, не би трябвало да имате лош мириз от устата.

Истината е, че повечето хора само почат зъбите си за 30 до 45 секунди, което просто не стига. За да почистите достатъчно всички повърхности на зъбите си, трябва да почитате за най-малко 2 минути най-малко два пъти на ден. Не забравяйте да почетете и езика си - бактериите обичат да се качват там. Ето равно важно да нишкате, защото четенето само по себе няма да премахне вредния плак и частици храна, които се застраняват между зъбите и дъсните ви.

Мит #3: Ако дишате в ръката си, ще знаете кога имате лош мириз от устата.

Грешно! Когато дишате, не използвате гърлото си по същия начин, както когато говорите. Когато говорите, тенденция имате да изнасяте миризмите от заднята част на устата си (където произхожда лош мириз от устата), което просто дишането не прави. Също, защото ние имаме тенденция да се привикнем към собствените си миризми, е трудно за човек да разбере дали има лош мириз от устата.

Ако сте притеснени за лош мириз от устата, уверете се, че се грижите за зъбите и устата си правилно. Някои беззахарови жвачки и мента могат временно да маскират миризмите, също.

Ако почетете и нишкате правилно и посещавате зъболекаря си за редовни почиствания, но лошът мириз от устата ви персистира, може да имате медицински проблем като синусит или пародонтоза. Обърнете се към лекаря си или зъболекаря си, ако подозирате проблем. Те могат да разберат дали нещо друго стои зад лошия ви мириз от устата и да ви помогнат да се грижите за него.

Previous:

Next: