Сини ями

Какво е синя яма?

Синя яма, наричана също контузия (произнася се: kun-TOO-zhen), се случва, когато част от тялото е наранена и кръв от повредените капилари (малки кръвни съдове) изтича навън. Без място да отиде, кръвът се застава под кожата, образувайки червено или лилаво петно, което е нежно, когато го допирате — синя яма.

Сините ями могат да се случат по много причини, но повечето са резултат от удари и удари в неща — или нещата да ударят и удрят в вие. Наистина, както знае всеки, който е носил „шайнер“, белегът не е траен.

Колко траят сините ями?

Сините ями обикновено избледняват за около 2 седмици. През това време синята яма сменя цвят, докато тялото разлага и ресорбира кръвта. Цвятът на синята яма може да ви даде идея колко е стара:

  • Когато за първи път получите синя яма, тя е родоват червена, защото кръвът се появява под кожата.
  • Вв 1 или 2 дни хемоглобинът (желязо-съдържащо вещество, което пренася киселород) в кръвта се променя и синята яма ви става синьо-лилава или дори черничева.
  • След 5 до 10 дни синята яма става зеленикава или жълтава.
  • После, след 10 или 14 дни, става жълто-кафява или svetло кафява.

Накрая, след около 2 седмици, синята яма ви избледнява.

Кой получава сини ями?

Всеки може да получи синя яма. Някои хора лесно синят, докато други не. Защо? Синяването зависи от няколко неща, като:

  • колко държава е кожната тъкан
  • дали някой има определени болести или състояния
  • дали човекът приема определени лекарства

Също така, кръвните съдове тендат да стават чупливи, колкото хората постаряват, защото пожилите хора тендат да синят по-лесно.

Как мога да се помогна да се почувствам по-добре?

Нанесете студен компрес върху синята яма, за да помогнете да забавите кръвта, която тече към областта, което намалява количеството кръв, която изтича в тъканците. Това също помага да се държи воспалението и отънелянето надолу. Всичко, което трябва да направите, е да прилагате студ към синята яма за 15 до 20 минути на всеки час за ден или два след появата на синята яма.

Не ви трябва да купувате специален студен пакет, макар че те са страхотни за пазене в фризера. Просто взете малко лед, го сложете в пластова торбичка и завийте торбичката в преска или пръска и я поставете върху синята яма (не прилагайте леда директно на кожата).

Друг трик е да използвате торбичка с замразени зеленчуци. Не е важно какви — моркови, грах, лютки боб, каквито и да са — стига да са замразени. Торбичка с замразени зеленчуци е лесна за прилагане върху синята яма, защото може да приеме формата на нараняваната област. Също, като студен пакет, може да се използва и да се замразява отново и отново (просто изберете най-нелюбимите си зеленчуци и маркирайте торбичката — не искате да разтопявате и замразявате зеленчуци, които планирате да ядете!).

За да намалите отънелянето и синяка, издигнете нараняваната област над нивото на сърцето ви. С други думи, ако синята яма е на глезена ви, легнете на диван или легло и издигнете крака си. Това ще помогне да се предотврати събирането на кръв в областта, защото повече от кръвта ще тече назад към сърцето ви. Ако продължите да стоите, повече кръв ще тече към нараняваната ви глезен и синякът ще бъде по-голям.

Вземете парацетамол за болка, ако е необходимо.

Кога да се обадя на лекаря?

Дребните сини ями се лекуват лесно, но вероятно е най-добре да поговорите с лекар, ако:

  • Синя яма не се подобрява след 2 седмици.
  • Често синяте и сините ями изглежда, че се развиват без известни причини.
  • Синята яма ви е отънела и много болезнена.
  • Не можете да движите стави или мислите, че може да имате счупен кост.
  • Синята яма е близо до окото ви и имате трудности да движите очите си или да виждате.

Могат ли сините ями да се предотвратят?

Сините ями са трудни за избягване напълно. Но ако играете спорт, карате велосипед, катите на ролковете или правите нещо, при което може да ударите, удрят, се сблъскате или разбиете в нещо, е умен да носите защитно облекло като колани, щитове за глезени и каски. Вземането на само няколко допълнителни секунди за слагане на това облекло може да ви спаси от пару седмици от болки и неудобства.

Previous:

Next: