Намиране на достъпна психична помощ

Какво трябва да направите, ако сте под голям стрес или се справите с психичен проблем и нямате пари за лечение?

Не сте сами, ако ви притеснява плащането за психично здраве. Много хора имат нужда от помощ и се притесняват, че не могат да си я позволят. Дори и здравето застраховане покрива психични проблеми, все още може да бъде предизвикателство. Някои застрахователни компании не покриват много добре психичните услуги и често имат скъпи франшизи и доживотни плащания.

Все пак, е възможно да се намери достъпна – понякога дори безплатна – психична помощ или подкрепа.

Безплатна или нискосметна консултация

Когато става въпрос за намиране на консултант, започнете в училище. Училищните съветници и училищните психолози могат да дадат добро слушане – безплатно! Те могат да ви помогнат да оцените ситуацията, с която се справяте, и, ако е необходимо, да ви препращат към повече подкрепа в вашия окръг или общност.

Ако училищният съветник не може да помогне, ще трябва да направите малко повече изследване, за да разберете как да получите помощ. Някои от възможностите за безплатна или нискосметна психична помощ за разглеждане включват:

  • Локални центрове и клиники за психично здраве. Тези групи са финансирани от федералните и държавните правителства, така че таксуват по-малко от какво бихте платили на частен терапевт. Търсете онлайн за „психични услуги“ и името на окръга или града, където живеете. Или отидете на уебсайта на Националната асоциация на безплатните и благотворителни клиники. Департаментът по здраве и човешки услуги на САЩ, Администрацията за здравесни ресурси и услуги, също предоставя списък с федерално финансирани клиници по щати.
    (Бележка: При кликване на някой от тези линкове ще напуснете сайта на TeensHealth.)

    Едно нещо да се има предвид: Не всеки клиник за психично здраве ще отговаря на вашите нужди. Някои може да не работят с хора на вашата възраст (например, клиника може да се специализира в ветерани или деца с razvителни увреждания). Всъщност все още струва да се обърнете. Дори ако клиниката не може да ви помогне, хората, които работят там, може да ви препоръчат някого, който може.
  • Болници. Обадете се на локалните болници и попитайте какви видове психични услуги предлагат – и при каква цена. Учебните болници, където се обучават лекарите, често предоставят ниско- или безплатно услуги.
  • Колежи и университети. Ако колеж в вашия район предлага магистърски степени по психология или социална работа, студентите може да водят безплатни или нискосметни клиники като част от обучението си.
  • Кampilусни здравни услуги. Ако сте в колеж или предстои да започнете, разберете какъв вид консултации и терапия предлага училището ви и при каква цена. Попитайте дали предлагат финансова помощ за студенти.
  • Програми за помощ на служителите (EAP). Тези безплатни програми предоставят професионални терапевти за оценяване на хората за психични състояния и предлагат краткосрочно консултиране. Не всеки има достъп до тази полза: EAP-ите се водят през работните места, така че вие (или родителите ви) трябва да работите за работодател, който предлага този вид програма.
  • Частни терапевти. Попитайте доверени приятели и възрастни за препоръки, след което обадете се, за да видите дали предлагат „гълзаваща такса“ (това означава, че таксуват въз основа на колко можете да позволите да платите). Някои психолози дори предлагат определени услуги безплатно, ако е необходимо. За да намерите терапевт в вашия район, проверете уебсайтовете на асоциацията за психично здраве на вашия щат или на Американската психологическа асоциация (APA).
    (Бележка: При кликване на някой от тези линкове ще напуснете сайта на TeensHealth.)

    За да се квалифицирате за нискосметни услуги, може да трябва да докажете финансова нужда. Ако все още живеете вкъщи, това може да означава да задействате родители или опекуни за попълване на документите. Но вашият терапевт ще пази всичко поверително.

Ако сте под 26 години, вашата психична помощ все още трябва да бъде покрита под застрахователната полица на родителите ви. Струва да се обадите на застрахователната компания, за да разберете какви услуги полицата покрива и колко от тези услуги плаща за тях.

Страница 1

Финансова помощ

Програми като Медикейд или Държавната програма за здравно застраховане на децата (SCHIP) предлагат безплатно или намалена такса за медицинско застраховане на тийнейджъри, които не са застраховани. За да разберете дали се квалифицирате за психична помощ през тези програми, обадете се на кабинета на вашия лекар или болницата и поискайте да говорите с финансов съветник. Вашият училищен съветник също може да ви помогне да разберете какъв вид държавна медицинска помощ можете да се квалифицирате и да ви насочи през процеса на кандидатстване.

Хора под 18 години, живеещи вкъщи, ще се нуждаят от родител или опекун да подпише документите за тези програми. След това, обаче, грижата ви ще бъде поверителна. Терапевтът няма да каже на родителите какво сте говорили – освен ако не мисли, че можете да нараните себе си или друг човек.

Получение на помощ в криза

Ако се чувствате суицидални, много безнадеждни или депресирани, или сякаш можете да нараните себе си или други по какъвто и да е начин, обадете се на суицидална или кризна телефонна линия. Те предлагат безплатна помощ веднага.

  • Суицидални телефонни линии. Безплатен конфиденциални линии като 1-800-SUICIDE или 1-800-999-9999 са обезпечени 24 часа на ден, 7 дни в седмицата от обучени професионалисти, които могат да ви помогнат без да знаят име или лице. Те често могат да ви дадат препоръка за психичен специалист, с който можете да се свържете в вашия район.
  • Кризни телефонни линии. Те помагат на пострадали от изнасилване, насилие и други трауми, Някои могат също да предоставят краткосрочно консултиране. За да намерите една, направете онлайн търсене за вашия щат и „кризна телефонна линия“.

Други ефикасни по разходи начини да ви помогнат да преодолеете кризисни ситуации са:

  • Спешни отделения. Спешните отделения са задължителни да оценяват и гледат хора с емоционални спешни случаи, както и с физически. Ако мислите, че можете да нараните себе си или някого друг, можете също да обърнете 911.
  • Локални кризни центрове. Някои щати имат входящи кризни центрове за хора, които се справят с психични проблеми, насилие или полово насилие. Те са малко като СО за хора, които преживяват емоционална криза.

    Всеки окръг и щат прави нещата по различен начин. Някои може да нямат кризни центрове. Други може да имат мобилни единици, които идват до вас в спешен случай. Някои кризни центрове работят в болници, други се водят от нестопански организации или окръжни психични услуги. За да видите ако има кризен център близо до вас, търсете онлайн за вашия град, окръг или щат и термини като „кризен център“, „център за кризно консултиране“, „психиатрични спешни услуги“ или „кризно интервенция“.

Ако ви трябва помощ за намиране на каквито и да е услуги, свържете се с асоциацията за психично здраве на вашия щат или APA, за да разберете къде можете да получите терапия и лечение близо до вас. (Бележка: При кликване на някой от тези линкове ще напуснете сайта на TeensHealth.)

Страница 2

Рецепти

Плащането за рецепти наистина може да изсуши портфейла ви. Ето някои начини да бъдете умни за парите, които харчите на лекарства:

  • Разберете дали можете да вземате генерични или небрендови лекарства. Попитайте лекара си или фармацевта дали има безрецептурни версии на същите видове рецептурни лекарства.
  • Разберете за програми за помощ за рецепти (наричани и „програми за помощ на пациенти“). Партньорството за рецептуване на асоциацията дава безплатни или нискосметни рецепти на хора, които се квалифицират въз основа на доход. (Бележка: При кликване на тази връзка ще напуснете сайта на TeensHealth.)
  • Сравнете цените в локалните аптеки. Обърнете на всяка, за да попитате какво таксуват за вашите рецепти.
  • Свържете се с фармацевтичната компания, която произвежда лекарството. Всички големи фармацевтични компании имат номера за помощ за рецепти, които можете да обърнете за помощ.
  • Внимавайте на безплатни проби от рецепти (или купони и отстъпки). Те звучат приятно, но често са за скъпи, брендови лекарства. Това е хубаво, докато пробите траят. Но тъй като лекарите не харесват да сменят лекарство, ако работи, можете да останете застряли да плащате пълна цена след като пробите изтече.

    Преди да приемете безплатна проба, поговорете с лекара си за това дали можете да си позволите това лекарство на дълъг срок. Ако е нещо, за което ще ви трябва само за колкото траят пробите, ползвайте безплатното!

Ако вече вземате лекарство, има две неща да знаете:

  1. Никога не спирайте да вземате предписани лекарства или намалете дозата си, защото не можете да си позволите да попълните рецептата. Някои лекарства могат да причинят странични ефекти, ако бъдат коригирани или спрени без съвет на лекар.
  2. Никога не използвайте чуждо лекарство. Дори ако човекът има същото здравно състояние като вие, лекарствата действат по-различно за различни хора.

Ако не можете да си позволите да подновите рецепта, обадете се на предписващия лекар. Кажете, че имате трудности да си позволите лекарствата си и ви трябва съвет. Не е необичайно в наши дни хората да поискат този вид помощ, и кабинетите на лекарите често знаят как да я получат или да ви свържат с някого, който може.

Родители и други възрастни

Навигиране през системата за здравеопазване може да бъде объркващо (дори за възрастни). Затова е добра идея да имате родител, роднина, лекар, училищен съветник или социален работник, за да ви помогнат да се свържете с психичен професионалист.

Но какво ако искате да получите консултация без родител (или опекун) да знае? Во много щати тийнейджърите могат да получат психично лечение без родителско съгласие. Когато обадите на клиника, болница или терапевт, попитайте за правилата на вашия щат за родителско съгласие за психични услуги. И, когато видите консултант, разберете за правилата, когато става въпрос за попълване на рецепта. Дори ако можете да получите поверителна грижа, родителите ви може да трябва да дадат ОК за попълване на рецепти.

Каквото и да се случи, не позволявайте на парите да ви задържат от получаване на помощ. Достъпни опции за психично здраве са там – може да отнеме известно време и усилия да ги намерите. Но не се отказвайте. Стресът и психичните проблеми обикновено не се подобряват сами по себе.

Previous:

Next: