• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да помогнем на тийнейджъра да се справи със смъртта на роднина

Тийнейджърските години са вече трудно, емоционално натоварено време. Справянето с чувства за скръб заради смъртта на роднина, която може да е имала значително влияние върху развитието им, може да се окаже непосилно за много тийнейджъри. Естествено е да искате да предпазите децата си от удара на загубата. Но дори ако вие сте превладени от собствената си скръб, все още можете да помогнете на тийнейджъра да се справи по време на този предизвикателен, разорен период.

Инструкции

1. Информирайте тийнейджъра за загубата веднага, щом научите за нея. Не се опитвайте да закъсните или да го предпазите; избягвайте полуистини или лъжи за загубата, съветва Mourning Cloak, организация, посветена на подкрепа на скръбезващи деца и тийнейджъри. Лъжите само забавят скръбения процес и могат да причинят сложни емоции. Тийнейджърът може да се чуди защо не му вярвате достатъчно, че може да справи с истината.

2. Образовайте тийнейджъра за скръбения процес. Тъй като тийнейджърите вече се справят с комплексни емоции, те може да не знаят, че е подходящо и нормално да преживеват специфични чувства по време на скръб. Според Центъра за изследване на детето на NYU, е често за тийнейджърите да преживеват чувства като безчувствие, ярост, вина, увеличена отговорност или емоционална дистанция. Очаквайте тийнейджъра да преживее редица емоции. Няма „едноразмерен“ или „нормален“ реакт на смъртта на роднина.

3. Насърчете го да сподели чувствата си за скръб с вас и други членове на семейството или любими хора, предлага Hospice Net, неправителствена организация, помагаща на хора с жиotoугрозащитни болести. Не съветвайте тийнейджъра да „бъде силен“ – нека той преживее всякакви емоции, които може да изпита. Подтискането на емоциите само води до създаване на повече емоционални проблеми по-късно. Ако не иска да говори, не натискайте, но нека дойде при вас, когато е готов.

4. Увековечете роднината по смислен начин. Питайте тийнейджъра какво би искала да направи, за да си припомни роднината. Някои начини, които много хора считат за полезни, включват споделяне на любими спомени за любимия човек, садяне на дърво в памет на роднината или посещение на любимо място на почившия. Намерете нещо, което дава на тийнейджъра усещане за връзка, смисъл и затваряне.

5. Предложете на тийнейджъра да се присъедини към група за подкрепа за тийнейджъри, загубили любими хора. Не налагайте въпросът – не всички тийнейджъри искат да споделят скръбта си публично, но група за подкрепа от ровесници може да бъде полезна за нормализиране на преживяването им и получаване на подкрепа от други, които са преминали през подобни загуби.

6. Консултирайте се с квалифициран ментален здравен специалист, ако тийнейджърът развие симптоми на усложнена скръб. Усложнена скръб включва симптоми, които могат да показват, че тийнейджърът намира трудно да се справи. Тези симптоми могат да включват избягване на хора, поведенчески промени или промени във външния вид, безразсъдно поведение, употреба на дроги и алкохол, пропусане на училище или липса на мотивация. Понякога скръбта може да се развие в депресия, която може да включва симптоми като интензивна вина, чувства за безнадеждност или неспособност да функционира, според Help Guide. Не игнорирайте тези симптоми – търсенето на професионална помощ е знак за родителска сила, а не слабост.