• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Планиране на бременността

Защо е важно планирането на бременността?

Повече от половината от всички бременности в САЩ са непланирани. Това означава, че много жени могат да останат бременни без наистина да са готови за това.

Планирането на бременността може да ви помогне да имате здраво бебе. Планираните бебета са по-склонни да се родят здрави от непланираните. Ако планирате да имате бебе, вие сте по-склонни да станете здрави преди да останете бременна и да получите ранна и редовна пренатална грижа по време на бременността. Пренаталната грижа е медицинска грижа, която получавате по време на бременност.

Как планирате бременността си?

Направете план за репродуктивен живот. Това означава да мислите дали и кога искате да имате бебе. Зададете на себе си тези въпроси:

• Колко деца искам?
• На какво разстояние искам да са те?
• Как мога да стана здрава преди бременност?
• Ако имам секс и не искам бебе сега, как мога да се предпазя от бременност?

Поговаряйте с партньора си за вашия план за репродуктивен живот преди да останете бременни. Няма правилни или грешни отговори, и вашите отговори могат да се променят, kakoто постарявате. Вие и партньорът ви може да не се съгласите на всеки отговор, така че може да ви трябва известно време, за да разберете нещата заедно.

Контрацепцията (наричана и контрацепция или семейно планиране) е част от вашия план за репродуктивен живот. Контрацепцията помага да ви предотврати от оставане бременна. Примери за контрацепция включват вътрешноматрични устройства (наричани и IUD), импланти, пилулата и презервативи. Попитайте медицинския си специалист за най-добрия вид контрацепция за вас и партньора ви.

Сте ли готови да бъдете родители?

Животът ви се променя, когато ставате родител. Поговаряйте с партньора си, за да се уверите, че и двамата сте готови за живота ви да бъде различен. Зададете на себе си тези въпроси:

• Защо искате да имате бебе? Чувствате ли натиск да имате бебе? Иска ли един от вас да има бебе повече от другия? Мислите ли и двамата, че ще ви хареса да бъдете родители?
• Как ще се промени връзката ви с партньора, когато имате бебе? Готови ли сте и двамата за тези промени?
• Как имането на бебе засяга работата или учебата ви?
• Какво ще правите за грижа за бебето? Ще останете ли вие или партньорът ви вкъщи? Или трябва да намерите детска градина за бебето си?
• Имате ли религиозни или културни традиции, които искате да споделите с детето си? Съгласни ли сте вие и партньорът ви за тези традиции?
• Готови ли сте да се грижите за бебе, което може да бъде болно или да има специални нужди?
• Готови ли сте да имате по-малко пари и свободно време за себе си?

Ако нямате партньор, задайте на себе си тези въпроси, за да видите дали сте готови да бъдете родител сами.

Сте ли физически готови да останете бременни?

Подготовката на тялото ви може да ви помогне да имате здрава бременност и здраво бебе. Страхотен начин да започнете е да направите преконцепциален преглед. Това е медицински преглед, който правите преди да останете бременна. На този преглед медицинският ви специалист се уверява, че сте възможно най-здравословни, така че тялото ви да бъде готово, когато оставете бременна. Ако не сте готови точно сега, медицинският ви специалист ви помага да изберете контрацепция, за да ви предотврати от оставане бременна, докато не сте готови.

Сте ли финансово готови за бебе?

Бебетата и нещата за бебетата могат да струват много пари! Имате ли пари за пеленки и грижа за дете? Имате ли здравно застраховане, което помага да плати медицинска грижа за бебето ви? Ето какво можете да направите, за да ви помогне да помислите за това как бебето може да повлияе на финансите ви:

• Направете бюджет. Напишете какво харчите всеки месец за къщата, колата, храната, дрехите, медицинската грижа и други сметки. Сравнете сумата, която харчите, с сумата, която печелите. Колко остава след като платите сметките си? Може да се наложи да ограничите разходите, за да имате пари за нещата, от които бебето ви се нуждае.
• Започнете да спестявате. Никога не е твърде рано да започнете да спестявате за бебето си. Помислете колко струват грижата за дете и нещата за бебе и се опитайте да спестявате тази сума всеки месец.
• Покупвайте умен. Някои неща за бебе може да трябва да са нови, но можете да закупите някои ползвани или да позапозовате от приятели и семейство. Уверете се, че нещата като детски седалки и лежета отговарят на текущите стандарти за сигурност. Посетете Комисията за безопасност на потребителските продукти в САЩ, за да научите за стандартите за безопасност на продуктите и обявените обратно извиквания на продукти.

Какво са декретен и бащин отпуск?

Декретен и бащин отпуск (наричани и родителски отпуск) е свободно време от работа след раждането на бебето ви (или ако усыновите дете). Декретен отпуск е свободно време за мама, а бащин отпуск е свободно време за татко. Ако вие или партньорът ви работите, разберете за вашия декретен и бащин отпуск. Попитайте вашия шеф или поговаряйте с някого в отдела „Човешки ресурси“ на работното ви място.

Заради Закона за семейно и медицинско отсъствие, родителите, които са работили поне 1 година за компания с 50 или повече служители, могат да вземат до 12 седмици неплатен отпуск за родителски отпуск. В края на отпуска ви, работодателят ви трябва да ви върне работата ви.

Какво за здравното застраховане?

Здравното застраховане (наричано и застрахователен план, здравно покритие или здравен план) ви помага да платите за медицинска грижа. Здравното застраховане е важно, ако планирате да имате бебе.

Разберете какво покрива вашето здравно застраховане преди бременност и по време на бременност. Например, здравните планове трябва да покриват превентивни услуги за грижа, като получаване на контрацепция за предотвратяване на бременност и ваксиниране за защита от определени болести. Превентивните услуги за грижа ви помагат да останете здрави, като предотвратяват проблеми, преди те да се случат. Ако избирате застрахователен план, помислете за това какви медицински услуги и грижа ви трябват сега и какви ще ви трябват, ако останете бременна или имате бебе.

Какво трябва да знаете за животозастраховането?

Жivotозастраховането изплаща пари на определени хора (например, партньорът ви или децата ви), когато умирате. Вие можете да закупите животозастраховане сами, или понякога можете да го получите от работодателя си. Има различни видове животозастраховане и много различни компании, които го продават. Поговаряйте с партньора си за какво вид и колко животозастраховане ви е нужно.

За животозастраховането ви трябва списък с бенефициенти. Бенефициент е някой, който ще получи пари от вашето животозастраховане, когато умирате. Партньорът ви и децата ви могат да бъдат ваши бенефициенти. Вие също трябва да посочите бенефициенти в вашата воля и за определени видове банкови или спестявателни сметки.

Какво е застраховане за дългосрочна нетрудоспособност?

Този вид застраховане дава пари на вас и семейството ви, ако се нараняте или заболеете и не можете да работите. Ако сте на 35 до 55 години, вие сте по-склонни да се нараните или заболеете и да не можете да работите за 90 дни или повече, отколкото да умрете. Затова е важно да имате застраховане за дългосрочна нетрудоспособност, за да помогне за грижа за вас и семейството ви, ако трябва да спрете да работите поради здравствено състояние. Вие можете да закупите застраховане за дългосрочна нетрудоспособност сами, или понякога можете да го получите от работодателя си. Поговаряйте с партньора си за какво вид и колко застраховане за дългосрочна нетрудоспособност ви е нужно.

Имате ли нужда от воля?

Да. Волята е правен документ, който дава инструкции за това какво искате да се случи, когато умирате. В волята си посочвате бенефициентите си и какви пари или неща искате всеки от тях да получи. Вие също казвате кого искате да се грижи за децата ви. Може да искате да наемете адвокат, за да ви помогне да напишете волята си, или можете да потърсите онлайн информация за това как да го направите сами.

Повече информация

• Центри за контрол и превенция на болести (CDC)
• CDC Show Your Love Campaign
• womenshealth.gov

Последно прегледено: юни 2017 г.