Планиране на вашата бременност

Защо е важно да планирате бременността си?

Повече от половината от всички бременности в Съединените щати са непланирани. Това означава, че много жени могат да забременеят, без да са наистина готови за това.

Планирането на бременността може да ви помогне да имате здраво бебе. Бебетата, които са планирани, са по-склонни да се родят здрави, отколкото бебетата, които не са планирани. Ако планирате да имате бебе, е по-вероятно да се оправите преди да забременеете и да получите ранни и редовни пренатални грижи по време на бременност. Пренаталните грижи са медицински грижи, които получавате по време на бременност.

Как планирате бременността си?

Направете план за репродуктивен живот. Това означава да мислите дали и кога искате да имате бебе. Задайте си тези въпроси:

  • Колко деца искам?
  • На колко разстояние искам да бъдат?
  • Как мога да се оправя преди бременността?
  • Ако правя секс и не искам бебе сега, как мога да се предпазя от забременяване?

Говорете с партньора си за плана си за репродуктивен живот, преди да забременеете. Няма правилни или грешни отговори и вашите отговори може да се променят с напредване на възрастта. Вие и вашият партньор може да не сте съгласни за всеки отговор, така че може да ви трябва известно време, за да разберете нещата заедно.

Контролът на раждаемостта (наричан още контрацепция или семейно планиране) е част от вашия план за репродуктивен живот. Контролът на раждаемостта ви помага да не забременеете. Примерите за контрол на раждаемостта включват вътрематочни устройства (наричани още IUD), импланти, хапчета и презервативи. Попитайте вашия доставчик на здравни услуги за най-добрия вид контрол на раждаемостта за вас и вашия партньор.

Готови ли сте да бъдете родител?

Животът ви се променя, когато станете родител. Говорете с партньора си, за да сте сигурни, че и двамата сте готови животът ви да бъде различен. Задайте си тези въпроси:

  • Защо искаш да имаш бебе? Чувствате ли натиск да имате бебе? Една от вас иска ли да има бебе повече от другата? И двамата мислите ли, че ще ви хареса да бъдете родители?
  • Как ще се променят отношенията ви с партньора ви, когато имате бебе? Вие и вашият партньор готови ли сте за тези промени?
  • Как раждането на бебе се отразява на работата или училището ви?
  • Какво ще направите за грижите за децата? Вие или вашият партньор ще останете ли вкъщи? Или трябва да намерите дневна грижа за вашето бебе?
  • Имате ли религиозни или културни традиции, които искате да споделите с детето си? Вие и вашият партньор съгласни ли сте с тези традиции?
  • Готови ли сте да се грижите за бебе, което може да е болно или има специални нужди?
  • Готови ли сте да имате по-малко пари и свободно време за себе си?

Ако нямате партньор, задайте си тези въпроси, за да видите дали сте готови да бъдете сами родител.

Готови ли сте физически да забременеете?

Подготовката на тялото ви може да ви помогне да имате здравословна бременност и здраво бебе. Чудесен начин да започнете е да получите преглед преди зачеването. Това е медицински преглед, който получавате преди да забременеете. При този преглед вашият доставчик се уверява, че сте възможно най-здрави, така че тялото ви да е готово, когато забременеете. Ако все още не сте готови, вашият доставчик ви помага да изберете контрол на раждаемостта, за да ви предпази от забременяване, докато не сте готови.

Готови ли сте финансово за бебе?

Бебетата и бебешките неща могат да струват много пари! Имате ли пари да плащате за памперси и грижи за децата? Имате ли здравна застраховка, която помага за плащането на медицински грижи за вашето бебе? Ето какво можете да направите, за да ви помогне да помислите как бебето може да повлияе на вашите финанси:

  • Направете бюджет. Запишете какво харчите всеки месец за вашия дом, кола, храна, дрехи, медицински грижи и други сметки. Сравнете сумата пари, която харчите с сумата пари, която правите. Колко остава след като платите сметките си? Може да се наложи да намалите разходите, за да имате пари, за да платите за нещата, от които бебето ви се нуждае.
  • Започнете да запазвате. Не е твърде рано да започнете да спестявате за вашето бебе. Помислете колко струват нещата за грижи за деца и бебета и се опитайте да спестявате тази сума пари всеки месец.
  • Пазарувайте умно. Някои бебешки неща може да се наложи да са нови, но можете да си купите използвани или да вземете назаем от приятели и семейство. Уверете се, че неща като столчета за кола и креватчета отговарят на настоящите стандарти за безопасност. Посетете Комисията за безопасност на потребителските продукти на САЩ, за да научите за стандартите за безопасност на продуктите и изтеглянето на продукти.

Какво представляват отпуските по майчинство и бащинство?

Отпуск по майчинство и бащинство (наричан още родителски отпуск) е отпуск от работа след раждането на вашето бебе (или ако осиновите дете). Отпускът по майчинство е отпуск за мама, а отпускът по бащинство е отпуск за татко. Ако вие или вашият партньор работите, информирайте се за вашия отпуск по майчинство и бащинство. Посъветвайте се с вашия ръководител или говорете с някой в ​​отдела за човешки ресурси на работното ви място.

Поради Закона за семейните и медицински отпуски, родителите, които са работили поне 1 година за компания с 50 или повече служители, могат да вземат до 12 седмици неплатен отпуск за родителски отпуск. В края на вашия отпуск вашият работодател трябва да ви върне работата.

А здравното осигуряване?

Здравното осигуряване (наричано още застрахователен план, здравно покритие или здравен план) ви помага да плащате за медицински грижи. Здравната застраховка е важна, ако планирате да имате бебе.

Разберете какво покрива вашата здравна застраховка преди бременност и по време на бременност. Например, здравните планове трябва да покриват услуги за превантивни грижи, като получаване на контрол на раждаемостта за предотвратяване на бременност и ваксинации, за да ви предпазят от определени заболявания. Услугите за превантивни грижи ви помагат да поддържате здравето си, като предотвратяват проблемите, преди да се случат. Ако избирате застрахователен план, помислете от какви медицински услуги и грижи се нуждаете сега и от какво ще имате нужда, ако забременеете или имате бебе.

Какво трябва да знаете за животозастраховането?

Застраховката „Живот“ плаща пари на определени хора (например вашия партньор или вашите деца), когато умрете. Можете да закупите застраховка живот сами или понякога можете да я получите от вашия работодател. Има различни видове животозастраховане и много различни компании, които ги продават. Говорете с партньора си от какъв вид и колко животозастраховка имате нужда.

За животозастраховане се нуждаете от списък с бенефициенти. Бенефициент е някой, който ще получи пари от вашата застраховка живот, когато умрете. Вашият партньор и вашите деца могат да бъдат ваши бенефициенти. Също така трябва да посочите бенефициентите в завещанието си и за определени видове банкови или спестовни сметки.

Какво е дългосрочна застраховка за инвалидност?

Този вид застраховка дава пари на вас и вашето семейство, ако се нараните или разболеете и не можете да работите. Ако сте на възраст от 35 до 55 години, е по-вероятно да се нараните или да се разболеете и да не можете да работите 90 дни или повече, отколкото да умрете. Затова е важно да имате дългосрочна инвалидност, за да помогнете да се грижите за вас и вашето семейство, ако трябва да спрете да работите поради здравословно състояние. Можете сами да закупите дългосрочна застраховка за инвалидност или понякога можете да я получите от вашия работодател. Говорете с партньора си от какъв вид дългосрочна застраховка за инвалидност имате нужда.

Имате ли нужда от завещание?

да. Завещанието е правен документ, който дава указания какво искате да се случи, когато умрете. В завещанието си изброявате своите бенефициенти и какви пари или неща искате да получи всеки от тях. Казваш и кой искаш да се грижи за децата си. Може да искате да наемете адвокат, който да ви помогне да напишете завещанието си, или можете да потърсите онлайн информация как да го направите сами.

Повече информация

  • Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC)
  • CDC Show Your Love Campaign
  • womenshealth.gov

Последен преглед:юни 2017 г.


Previous:

Next: