• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да се справите с бременност след 35 години

Ако сте над 35 и очаквате бебе, сте в добра компания - приблизително 20 процента от жените в САЩ раждат първото си бебе след 35 години, и около 11 процента от всички бебета, родени всяка година, имат майки на 35 години и по-възрастни. Въпреки че има няколко здравни риска, свързани с раждане на бебе по-късно в живота, правилният медицински уход предварително е вероятно да гарантира несложна бременност и безопасно раждане.

Инструкции

1. Направете ултразвук на 6 седмици, за да потърсите признаци на плацента превия, състояние, при което плацентата частично или пълно блокира отварянето на шейка на матката ви. Рискът ви да развиете това състояние на 35 години е около двойно по-висок от този на по-млада жена, и когато навърнете 40, сте осем пъти по-вероятно да страдате от него. Измерйте кръвното си налягане в първия тримесец, за да видите дали сте в риск от прееклампсия, състояние, което е два пъти по-вероятно да се появи у жени над 35 години, отколкото у по-млади майки. Ако сте над 40, имате 60 процента шанс да развиете това състояние. Говорете с акушерът си за тестване за гестационен диабет, тъй като това състояние е два пъти по-вероятно да се развие у жени над 35, и три пъти по-вероятно веднъж навърнете 40.
2. Разгледайте генетично консултиране - Докато рискът ви да имате бебе с синдром на Даун е само около 1 в 1250, ако заредите на 25 години, рискът се вдига до 1 в 300, ако изчакате до 35 години. Първотриместърен скрининг е неинвазивна процедура, която комбинира ултразвук с кръвен скрининг, за да тества за хромосомни аномалии и други фетални развитителни усложнения. Ако скринингът подсказва възможност за хромосомна аномалия, има два други теста, които може да пожелаете да извършите: хионик вилосна пробировка, която може да се направи на 9 до 11 седмици, или амиоцентеза, която може да се направи на 15 до 16 седмици. Вашият акушер ще ви консултира за рисковете срещу ползите на всяка опция.
3. Не печелете прекалено тегло - По-възрастните майки са в по-висок риск да надхвърлят препоръките на Института по медицина за здравословно увеличаване на тегло въз основа на предбременен индекс на телесна маса. Резултати от изследването за здравето на жените в Централна Пенсилвания 2009 г. установиха, че 64 процента от жените на възраст 35 до 45 надхвърлят насоките за увеличаване на тегло, което беше по-високо число от жените във всяка друга възрастова група. Д-р Лин Симпсън, общогинколог в Колумбия Пресбитериански медицински център в Ню Йорк, съветва по-възрастните майки да добавят около 300 калории към дневната си диета. Държайте се при плодове, зеленчуци, слаби протеини, пълнозърнести и ниско мазнини млечни продукти и се опитайте да получите около 30 минути упражнение всеки ден.
4. Обръщайте внимание на развитието на бебето си, по мере че бременността напредва, и се подгответе за възможни родови усложнения - След 35 години, имате 20 до 40 процента по-голям шанс за нискотегло бебе, и сте 20 процента по-вероятни да родите преждевременно. Попитайте лекара си дали хранителни добавки или дори леглов почивка могат да намалят шансовете ви за някое от двете състояния. Бъдете наясни, че, като по-възрастна майка, сте дори по-вероятно да имате близнаци! Според Националния център за здравна статистика, около 50 от всеки 1000 раждания у жени на 35 до 39 години включват близнаци, и тази честота скача до 71 на 1000 за жени на 40 години и нагоре. Докато близнаците могат да удвоят веселите ви, почти половината от всички многобройни бременности завършват с преждевременен труд.
5. Помнете ползите на късно-в-живот бременност - Вие сте по-зрели от по-младите жени, и трябва да бъдете по-добре обзаведени, за да се справите с предизвикателствата, които родителството ще ви хвърли. Вероятно сте и по-финансово стабилни и добре утвърдени в кариерата си сега, и дали сте женени или не, шансовете са, че сте създали достатъчно добра мрежа от подкрепа. Сега, че сте имали възможността да изпълните повечето от личните и кариерни си цели, няма да усещате, че отдавате нещо, посвещавайки следващата фаза от живота си на децата си.