6 неща, които трябва да имате предвид, когато наблюдавате екранното време на вашето семейство

Децата днес прекарват голяма част от времето си пред екрана, било то телевизор, компютър, смартфон или iPad. Технологията има много положителни приложения и може да предостави полезна информация, но като всичко друго трябва да има баланс в това колко време се отделя на електрониката.

Ето шест неща, които трябва да имате предвид, когато наблюдавате времето на вашето семейство пред екрана.

1. Социално взаимодействие. Личните взаимодействия с другите са ограничени и социалните и разговорните умения са засегнати. Децата се нуждаят от контакт с други деца, за да изградят здрави взаимоотношения помежду си.

2. Физическо здраве. Твърде многото време в седене насърчава лошите хранителни навици и липсата на физически упражнения. Прекалено фокусирането върху видеоигра или компютърна дейност пречи на умишленото здравословно хранене. Детето е по-вероятно да похапва храни, които не са питателни.

3. Изучаване на. Проучванията показват, че децата, които прекарват повече от 2 часа на ден пред телевизора, имат по-ограничен речник, проблеми с домашната работа. и са по-застрашени от разстройство с дефицит на вниманието. Запознайте децата си с алтернативни форми на забавление, като игри с карти, четене или прекарване на време на открито.

4. Проблеми със съня. Много деца вземат телефоните или компютрите си в леглото със себе си. Часовете преди лягане могат да направят разликата между добър сън или прекъснат сън. Светлините от тези устройства подмамват мозъка да мисли за дневната си светлина, както и предизвиква свръхстимулация.

5. Поведенчески проблеми. Скорошно проучване, публикувано в Педиатрия  показва, че децата, които гледат телевизия или играят c компютърните игри за повече от два часа на ден имат по-висок риск от психологически проблеми. Това проучване изследва над 1000 деца на възраст между 10 и 11 години (Desmond Lew, 2010) и установи, че филмите с насилие или видеоигрите могат да допринесат за агресивно поведение и битки със семейството и приятелите.

6. Пристрастяване. Обичайното използване на електроника може не само да попречи на здравословния начин на живот, но може да се превърне и в мания. Опитайте да премахнете екраните и може да видите възбуда, безпокойство и поразителна промяна в отношението.

Родителят носи отговорността да задава ограничения и да наблюдава цялостната електронна дейност на детето си. Седнете и обсъдете с детето си как трябва да се използват екраните, за колко време и защо. Отворената комуникация е от ключово значение, за да помогнете на детето си да използва времето си разумно и по здравословен начин.


Previous:

Next:

  • Дисциплина срещу наказание:Разликата в развитието на детето
    Основната разлика между дисциплината и наказанието е, че дисциплината учи децата на ново поведение, докато наказанието учи децата на ново поведение, използвайки страх. Съдържание Разлика между дисциплина и наказание Науката за дисциплината срещу нак
  • Натуралистични бързи съвети
    Натуралистични бързи съвети Може ли вашето дете да разбере кога любим домашен любимец е разстроен? Или може да определи марката на мотоциклета по звука на двигателя? Ако е така, той може да има изключителни натуралистични способности. Можете да помо
  • Преминаване от детегледачка към бавачка:Какво трябва да знаете
    Ако имате опит в работата като детегледачка за семейство или няколко семейства, може да искате да увеличите натоварването и потенциала си за печалба, като преминете към работа като бавачка. Въпреки приликите им, преминаването от детегледачка към бава