6 неща за разглеждане при наблюдение на екранното време на семейството
Днес децата прекарват голяма част от времето си пред екран, سواء ТВ, компютър, смартфон или айпад. Технологията има много положителни приложения и може да предостави полезна информация, но като всичко друго, трябва да има баланс в това колко време се прекарва с електроника.
Ето шест неща за разглеждане при наблюдение на екранното време на семейството ви.
1. Социално взаимодействие.
Личните взаимодействия с другите са ограничени и социалните и разговорни умения са засегнати. Децата имат нужда от контакт с други деца, за да развият здрави отношения помежду си.
2. Физическо здраве.
Превъзходно време, прекарано в седене, насърчава лоши хранени навици и липса на физическа активност. Прекалено фокусиране върху видео игра или компютърна дейност втурва в намереното здравословно хранене. Дете е по-склонно да гръзне храни, които не са хранителни.
3. Учене.
Изследванията показват, че децата, които прекарват повече от 2 часа на ден пред ТВ, по-ограничена лексика, проблеми с домашните и са по-склонни към дефицит на внимание. Въведете децата си на алтернативни форми на забавление, като картни игри, четене или прекарване на време на открито.
4. Проблеми със съня.
Много деца носят телефоните или компютрите си в леглото. Часовете преди заспване могат да направят разликата между добра нощ на сън или прекъснат сън. Светлината от тези устройства премамва мозъка, че е денонощие, както и причинява прекомерна стимулация.
5. Проблеми с поведението.
Последно изследване, публикувано в Pediatrics, показва, че децата, които гледат телевизия или играят компютърни игри повече от два часа на ден, имат по-висок риск от психологични проблеми. Това изследване изследва над 1000 деца на възраст 10-11 години (Десмонд Лю, 2010) и установява, че насилствени филми или видео игри могат да допринесат за агресивно поведение и сривове с семейство и приятели.
6. Зависимост.
Навичната употреба на електроника може не само да пречи на здравословен начин на живот, но и да стане одержимост. Опитайте да махнете екраните и може да видите вътрешно немирие, безпокойство и удряща промяна в нагласа.
Родителът има отговорност да поставя граници и да наблюдава общата електронна активност на детето си. Седнете и обсъдете с детето си как екраните трябва да се използват, за колко дълго и защо. Отворената комуникация е ключът за помагане на детето си да използва времето си мъдро и по здрав начин.
Previous:Как да поставите граници на поурочните дейности
Next:Първият тест на бебето ви: Разбиране на Апгар резултата
-
От Кэролайн Нор Една от най-трудните задачи на родителството е да разговаряте с децата си за трудни теми. Достатъчно трудно е да се обясни, когато г-н Плюш Мечо бъде изяден от пералнята. Или как колата им е крадната в училище. Изглежда невъзможно да -
Първият въпрос, който повечето нови нани имат: Колко да таксувам? Има много фактори за разглеждане при определяне на вашата часова ставка, включително вашия опит, образование, колко деца ще пазите и вашата локация. Съществуват и често срещани грешки -
(Актуализирано: 15 ноември) В предизборната кампания и в Белия дом президент Доналд Дж. Тръмп е обещал да предостави „данъчно облекчение за семейства с разходи за дете и зависли лица“. И неговата дъщеря, съветникът на Белия дом Иванка Тръмп, е подче
