Какво е оток?
Научете за отока и намерете съвети, които да ви помогнат да облекчите дискомфорта и подутия си вид.
Какво е оток?
Бебешки разговор
Оток е подуване, причинено от прекомерно натрупване на течност в телесните тъкани.
Хей, мамо!
Ако пръстените ви заседнат поради подути пръсти, не се опитвайте да ги махнете до сутринта. Тогава има най-малко подуване. След като ги свалите, дръжте ги настрани!
Сякаш добавянето на слоеве мазнини по цялото ви тяло не е достатъчно лошо, тялото ви също може да започне да изглежда подуто, тъй като задържа течности по време на бременност. Това излишно натрупване на вода може да причини подуване, наречено оток . Най-често се забелязва в глезените, стъпалата и краката, но може също да откриете, че пръстените ви прилягат по-стегнато. Отокът ще бъде най-очевиден късно през деня, при топло време или след продължително стоене или седене. Забележително е, че подуването обикновено изчезва за една нощ или след няколко часа лежане.
Опитайте тези трикове, за да облекчите дискомфорта и подуването на отока:
- Когато сядате, подпрете краката си на някакъв вид осман.
- Носете широки обувки. (Ако краката ви наистина се подуват, придържайте се към чехли.)
- Избягвайте високите до коленете чорапи, които се врязват в прасците ви.
- Когато седите, не кръстосвайте краката си.
- Използвайте поддържащи чорапогащи. Сложете ги преди да станете от леглото сутрин, когато има малко подуване.
- Пийте много вода! Това може да изглежда като противоречие, защото излишъкът от течности причинява този проблем, но е вярно. Водата ще измие отпадните продукти, които се намират около тялото ви и причиняват подуване.
- Не прекалявайте със солта. Въпреки че не е необходимо да изрязвате напълно солта, успокойте се. Твърде много сол насърчава задържането на течности и може да увеличи проблема. (Не забравяйте, че има много сол, скрита в храни и подправки, като кетчуп, бекон, кисели краставички, чипс и бързи храни.)
Previous:Употреба на лекарства без рецепта по време на бременност
Next:Страшните усложнения при бременност, за които трябва да внимавате
-
Преди малко повече от десет години бях бавачка на момче от първи клас, което имаше половин дузина животозастрашаващи алергии. И въпреки че оттогава мина доста време, все още сънувам тревожни сънища за фъстъци. Сега, имайте предвид, че бях опитна бав -
Намирането на страхотна работа за грижи – независимо дали сте бавачка, гледачка, старши помощник по грижи, икономка, гледачка на домашни любимци и т.н. – може да бъде трудно. Много хора използват същия стар подход. Кандидатстват за работа, чакат да п -
Свети Валентин е почти тук. Направихте ли резервация за ресторант, направихте ли лакомства във формата на сърце за децата, купихте ли романтичен подарък за меда си, избрахте ли секси тоалет и резервирахте ли детегледачка? Уви… и всичко това е за какв
