Необходими неща за майка при влизане в род

Когато се приближавате до края на бременността си, е време да мислите за пакетиране за болницата. Докато може би искате да пакнете преścата, която леля ви е вязала, или перфектното облекло за излизане за бебето си, е важно да помислите и за собствените си нужди. Вие отивате в болницата да раждате. Пакетирането на правилните доставки може да ви утеши, докато светите нов живот в света.

Облекло за род

  • Проверете с болницата си. Много болници ще ви дадат халат за носене по време на родовете. Въпреки това, много болници ви позволяват да носите по-скромно и удобно облекло по време на ранната фаза на родовете. Разгледайте пакетирането на мека, голяма Т-шейп или нощна рокля вместо болнишния халат. Важно е също да пакетирате халат, независимо дали носите собствените си дрехи или не. По време на ранните етапи на родовете, много жени установяват, че хожденето облекчава напрежението и болката. Бански халат прикрива частите, които болнишният халат оставя отворени. Не забравяйте неплъзгащи пантофи или чорапи, за да държите краката си топли.

Масаж по време на род

  • Масажът по време на род е ефективен по време на бременност и родове, според проучване от 2011 г. на Медицинския факултет на Университета в Майами. Масажът релаксира майката и намалява нивото на кортизол, което от своя страна намалява ненужните фетални движения. Проучването също установи, че жените, които получават масаж по време на родовете, изпитват по-малко болка и тревога и намаляват продължителността на родовете в средно с три часа. Пакетирайте това, което ще ви трябва за масаж, включително маслени олии и лосии. Разгледайте пакетирането на тенис топки или други предмети за масаж като гръб на ролик.

Храна

  • В зависимост от лекаря ви, може би няма да можете да ядете по време на родовете. Ако това е случаят, пакетирайте някои от любимите ви, с висока хранителна стойност закуски като мюсли бисквити или смес за пътуване. Въпреки това, ако сте в риск от кезарево сечение или лекарь ви забранява твърда храна, откажете се от закуски за себе си. Вместо това пакетирайте лолита или замразени сокове, за да помогнете да държите устата си влажни по време на родовете. В допълнение, може би искате да пакетирате любимата си термо чаша или крушка, за да държите ледовите парчета замразени.

Обекти за утеха

  • Родовете са тежка работа. Много обекти могат да ви помогнат да се почувствате по-удобно. Това може да включва музика или обект за фокусиране по време на трудни родове. Пакетирайте маз за устни и лоция, за да държите кожата и устата си удобни. Ако имате дълги коси, носете гъма или еластичен за коса, за да държите косата подалеч. Дръжте телефонни номера на семейство и приятели под ръка, в случай че искате да говорите по време на ранните родове и да обявите щастливата новина. Накрая, държете фотоапарат под ръка, за да запишете мислите и чувствата си, докато се připravяте да светите този нов живот в света.

Previous:

Next: