Могат ли бебетата да спят твърде много?

Всеки нов родител се радва, когато бебето му регистрира неочаквано дълга дрямка или блок от нощен сън. (Повече почивка за вас, ура!) Все пак, допълнителното време за дрямка също може да ви накара да се чудите или дори да се притеснявате:Може ли бебето да спи твърде много?

Бебетата, особено новородените, се нуждаят от много сън. Но моделите на съня на новородените обикновено са кратки и непостоянни и е необичайно те да почиват повече от няколко часа наведнъж.

Тъй като вашето бебе остарява и моделите му на сън стават по-редовни, вероятно знаете колко часа дневен и нощен сън обикновено има всеки ден.

Ето един бърз поглед към това колко точно трябва да спи вашето новородено или по-голямо бебе:

  • Новородени от 0 до 3 месеца: 14 до 17 часа сън в рамките на 24-часов период, въпреки че до 22 часа е в сферата на нормалното за недоносените. Сънят обикновено се случва на пристъпи през деня и през нощта, като понякога продължава само час или два наведнъж.
  • По-големи бебета от 4 до 12 месеца: Типични са 12 до 16 часа сън в рамките на 24-часов период. Най-малко два до три часа от тези часове трябва да са дневни дрямки. С течение на времето бебетата постепенно започват да спят за по-дълги периоди през нощта. 4-месечно дете може да спи за шест или осем часа през нощта, докато 6-месечно може да спи 10 или 11 часа. Тъй като вашето бебе наближава първия си рожден ден, то ще спи между 10 и 12 часа през нощта.

И за двете възрастови групи периодът на сън, който е значително по-дълъг от нормата на вашето бебе, може да изглежда необичаен.

Нещо повече, може да е трудно да разберете какво да направите:Трябва ли да събудите бебето си и да рискувате то да е капризно? Или я оставите да спи и евентуално да пропусне хранене или да не е уморена преди лягане? Ето какво трябва да знаете.

Може ли бебето да спи твърде много?

Да, бебето може да спи твърде много, независимо дали е новородено или по-голямо бебе. Но като цяло новороденото, което спи цял ден, е по-голяма потенциална тревога, отколкото по-голямо бебе, което спи твърде много, което обикновено се случва само когато е болно или е имало допълнително натоварен ден.

Поради малкия си размер на корема, новородените трябва да ядат често, за да получат необходимата храна. Въпреки че може да е изкушаващо да оставите допълнително сънливо новородено да дреме, ако бебето ви не се събужда самостоятелно, за да яде достатъчно често, ще трябва да го събудите.

През първите две до три седмици следете внимателно часовника и будете бебето си, когато е време да яде. Кърмените бебета не трябва да издържат повече от два до четири часа без да ядат, докато кърмените бебета не трябва да продължават повече от три до четири часа.

В случай на кърмене, оставянето на вашето новородено да спи повече от два до четири часа наведнъж не просто го излага на риск да не получава достатъчно храна. Това също може да доведе до намаляване на доставките ви.

Въпреки това няма да се притеснявате, че ще събудите бебето си да яде за дълго. След като се установи моделът на наддаване на тегло на новороденото, вашият педиатър трябва да ви даде зелена светлина да изчакате хранене през нощта, докато бебето ви се събуди (което се надяваме да означава малко повече сън за вас през нощта!).

Могат ли по-големите бебета да спят през деня? Понякога. Оставянето на бебето ви да дреме повече от четири часа през деня може да означава, че е по-малко уморено през нощта. Това може да я затрудни да се настрои да си легне или да я накара да се събуди допълнително рано сутрин.

Но в крайна сметка моделите на съня и нуждите на всяко бебе са малко по-различни. Понякога вашето малко дете може просто да е много уморено от много натоварен ден, така че може да подремне по-дълго от обикновено. Докато нощният й сън не се нарушава в резултат на това, от време на време ден с допълнителна дневна почивка не е причина за безпокойство.

Друга е историята, когато бебето ви е болно. Сънят помага на малките (и възрастните!) да се преборят с болестите и да се оправят по-рано, така че е напълно нормално бебето ви да прекарва много повече време в дрямка, когато има грешка. В крайна сметка, не вие искате ли да висите в леглото цял ден, когато не се чувствате добре?

Трябва ли да събуждам бебето си през деня?

Силната дрямка на вашето бебе може да се почувства като дар от божи дар, но ако то дреме твърде дълго, може да се наложи да го събудите.

Много малките бебета трябва да ядат често, за да получат необходимата храна. Така че, ако графикът на съня на вашето новородено не съвпада съвсем, трябва да го събудите, ако е спило твърде дълго през деня или през нощта.

Кърмените новородени не трябва да издържат повече от два до четири часа без хранене, а кърмените бебета не трябва да издържат повече от три до четири часа. Правилото обикновено се прилага за бебета на 3 седмици и по-малки, които все още установяват модел на наддаване на тегло. След като вашето малко дете постоянно набира здравословно количество, вашият педиатър вероятно ще ви каже, че е добре да спрете да я будите за хранене.

Събуждането на спящо новородено да яде понякога може да бъде трудно. Ще имате по-лесно време, ако събудите малкото си дете по време на лек, REM етап на сън, когато ръцете или краката й се движат, израженията на лицето й се променят или очите й трептят.

Тъй като сте си направили труда да прекъсвате дрямката на новороденото си, направете каквото можете, за да се опитате да я накарате да се храни пълноценно. Ако въпреки най-добрите ви опити бебето ви не се интересува от нещо повече от хапка, от време на време е добре да го оставите да дремне. (Но ако имате проблеми с приемането на поне осем пълни хранения на ден, уведомете педиатъра си.)

Няма нужда да се притеснявате, че ще събудите по-голямото си бебе за хранене. Но като цяло е разумно да ограничите дневния й сън до не повече от четири часа. Дременето повече от това може да я затрудни да се настрои преди лягане или да я накара да се събуди допълнително рано сутрин.

Изключение от правилото е, когато бебето ви е болно. Нормално е вашето малко дете да се нуждае от повече почивка, когато тялото й се бори с вирус, така че не изпитвайте прекалено голям натиск да се придържате стриктно към обичайния й график.

Ако болното ви бебе трябва да дремне по-рано или спи по-дълго от нормалното, добре е да го оставите. Все пак си струва да я събудите, ако спи повече от три или четири часа наведнъж, тъй като по-дългите разтягания могат да прекъснат нощния й сън.

Ако изглежда, че събуждането й ще я затрудни да стигне до лягане, винаги можете да я сложите да си легне по-рано или да предложите кратък късен следобеден сън.

Друг път трябва да събудите болното си бебе, ако то дреме повече от три или четири часа:ако има температура, повръща или има диария, или не яде или пие добре, събудете го, за да проверите температурата му и му предложите течности или храна за предотвратяване на дехидратацията.

Трябва също да я събудите, ако диша по-трудно или по-бързо от обикновено, за да можете да я проверите.

Кога да посетите лекар

Понякога да се налага да будите новороденото или по-голямото си бебе не е нещо, за което да се тревожите сами по себе си. Всички ние понякога се нуждаем от малко повече почивка, така че се насладете на допълнителния престой и дръжте под око часовника (или задайте аларма!), за да знаете кога определено трябва да я събудите.

Хроничната сънливост обаче понякога може да бъде причина за безпокойство. Ако вашето новородено редовно спи повече от 17 часа на ден и пречи на способността му да се храни поне осем пъти на ден, трябва да уведомите педиатъра си. Честото пропускане на хранене може да навреди на наддаването и растежа й.

За новородени или по-големи бебета трябва също да се обадите на лекар, ако сънливостта съвпада с други симптоми, като:

  • Екстремна летаргия или безпомощност, след като я събудите, или проблеми със събуждането й.
  • Признаци на дехидратация, като по-малко мокри пелени, по-тъмна урина, плач без сълзи или напукани устни.
  • Изключителна суетливост или раздразнителност, след като я събудите.
  • За новородени, липса на интерес към хранене след събуждане.
  • Да не реагира, когато се опиташ да я събудиш.
Дългата дрямка от време на време не е нещо, за което да се притеснявате, стига бебето ви да се събужда лесно и да изглежда като нормално себе си, когато го събудите. Просто събудете спящата си красавица след три или четири часа. Това ще гарантира, че вашето новородено получава цялото си хранене и че нощният сън на по-голямото ви бебе няма да бъде нарушен. За болните бебета събуждането през деня след три или четири часа също ви дава възможност да ги проверите и да им предложите течности, ако е необходимо.

Previous:

Next: