• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Може ли бебето да спи твърде много?

Всеки нов родител се радва, когато бебето си отчита неочаквано дълъг дневен дремеж или блок от нощен сън. (По-много почивка за вас, ура!) Все пак, допълнителното време за дремеж може също да ви остави да се запитвате или дори да се безпокоите: Може ли бебе да спи твърде много?

Бебетата, особено новородените, се нуждаят от много сън. Но моделите на сън на новородените са склонни да бъдат къси и ергатични, и е нечесто за тях да почиват повече от няколко часа наведнъж.

Колкото по-старо стане бебето ви и нейните модели на стават по-регулярни, вероятно знаете колко часа дневен и нощен сън тя типично отчита всеки ден.

Ето бърз поглед на точно колко сън трябва да получава вашето новорождено или по-голямо бебе:

• Новородени 0 до 3 месеца: 14 до 17 часа сън в 24-часов период, макар че до 22 часа е в обхвата на нормално за преждевременно родени. Сънът типично се случва в поредници през деня и нощта, понякога длиейки само един или два часа наведнъж.
• По-големи бебета 4 до 12 месеца: 12 до 16 часа сън в 24-часов период е типично. Най-малко два до три часа от тези часове трябва да са дневни дремежи. По време, бебетата постепенно започват да спят за по-дълги поредници на нощ. 4-месечно бебе може да спи за шест- или осемчасова поредница на нощ, докато 6-месечно може да отиде за 10 или 11 часа. Когато бебето ви се приближи до първия си рожден ден, тя ще спи между 10 и 12 часа на нощ.

За двете възрастови групи, спален поредница, която е значително по-дълга от нормата на бебето ви, може да изглежда необичайна.

Какво повече, може да бъде трудно да се разбере какво да се направи: Трябва ли да разбудите бебето и да рискувате да бъде дразнена? Или да я оставите да спи и потенциално да пропусне хранене или да не е уморена по време на заспиване? Ето какво трябва да знаете.

Може ли бебе да спи твърде много?

Да, бебе може да спи твърде много, независимо дали е новорождено или по-голямо бебе. Но в общ ред, новорождено, което спи целия ден, е по-голяма потенциална притеснение от по-голямо бебе, което спи твърде много, което типично се случва само когато е болестна или е имала изключително зает ден.

Заради техните малки стомаси, новородените се нуждаят да ядат често, за да получат хранителните вещества, от които се нуждаят. Дори ако може да бъде желание да оставите едноминутно преспано новорождено да продължи да дреме, ако бебето ви не се събужда сама, за да яде достаточно често, ще трябва да я разбудите.

За първите две до три седмици, пазете внимателно на часовника и разбудете бебето, когато е време за нея да яде. Гърдичените бебета не би трябвало да отидат по-дълго от две до четири часа без ядене, докато бибер-хранените бебета не би трябвало да отидат по-дълго от три до четири часа.

В случая на гърдичене, позволяването на новорожденото да спи за повече от две до четири часа наведнъж не просто я поставя под риск да не получи достатъчно да яде. Може също да причини на доставката ви да спадне.

Не ще трябва да се безпокоите за разбуждане на бебето за ядене дълго обаче. Веднъж моделият за накачване на тегло на новорожденото е установен, педиатърът ви трябва да ви даде зелена светлина да изчакате за нощни хранения, докато бебето се събуди (което надяваме се ще означава малко повече сън за вас на нощ!).

Могат ли по-големите бебета да преспят през деня? Понякога. Позволяването на бебето ви да дреме за повече от четири часа през деня може да означава, че е по-малко уморена навечер. Това може да направи по-трудно да я накарате да се успокои за заспиване или да причини да се събуди еднопресно рано сутринта.

Но в крайна сметка, всеки бебешки режим за сън и нужди са малко различни. Понякога малкият ви може просто да бъде изключително уморена от много зает ден, така че може да вземе по-дълъг дневен дремеж от обичайното. Стига нейният нощен сън не се нарушава в резултат, العرضен ден с допълнителен дневен почивка не е повод за притеснение.

Това е друга история, когато бебето ви е болестно. Сънът помага на малките (и възрастните!) да се борят с болести и да се възстановят по-бързо, така че е напълно нормално за бебето ви да прекарава много повече време в дремеж, когато има вирус. В крайна сметка, не искате ли вие да постоявате в леглото цял ден, когато не се чувствате добре?

Трябва ли да разбудя бебето ми през деня?

Силните дремежи на бебето ви могат да се усещат като дар от небето за вас, но ако дреме твърде дълго, може да трябва да я разбудите.

Много млади бебета се нуждаят да ядат често, за да получат хранителните вещества, от които се нуждаят. Така че, ако режимът за сън на новорожденото ви не съвпада напълно, трябва да я разбудите, ако е спала твърде дълго през деня или на нощ.

Гърдичените новородени не би трябвало да отидат повече от две до четири часа без ядене, а бибер-хранените бебета не би трябвало да отидат по-дълго от три до четири часа. Правилото типично се прилага за бебета на 3 седмици и по-млади, които все още установяват модел за накачване на тегло. Веднъж малкият ви е последователно накачващо здравословено количество, педиатърът ви вероятно ще ви каже, че е ОК да спрете да я разбуждате за хранения.

Разбуждането на спящо новорождено за ядене понякога може да бъде трудно, обаче. Ще имате по-лесно, ако разбудите малкият си по време на лека, REM фаза на сън, когато ръцете ѝ или краковете ѝ се движат, лицеизразите ѝ се променят или вековете ѝ треперят.

Тъй като сте се трудили да прекъснете дневния дремеж на новорожденото си, направете каквото можете, за да се опитате да я накарате да взема пълно хранене. Ако въпреки вашите най-добри опити бебето ви не е заинтересовано от повече от гриз, е ОК веднъж на известно време да я оставите да задримне обратно. (Но ако имате трудности да получите поне осем пълни хранения на ден, дайте знай на педиатъра си.)

Няма нужда да се безпокоите за разбуждане на по-голямото си бебе за хранене. Но в общ ред, е мъдро да ограничите нейния дневен сън до не повече от четири часа. Дремеж повече от това може да направи по-трудно за нея да се вписва за заспиване или да причини да се събуди еднопресно рано сутринта.

Изключението от правилото е, когато бебето ви е болестно. Е нормално малкият ви да се нуждае от повече почивка, когато тялото ѝ се бори с вирус, така че не се натискайте твърде много да се държите ригідно на обичайния ѝ график.

Ако болестното ви бебе се нуждае да отиде за дневен дремеж по-рано или дреме по-дълго от нормално, е наред да я оставите. Все пак, е стойност да я разбудите, ако дреме по-дълго от три или четири часа наведнъж, тъй като по-дългите поредници могат да прекъснат нейния нощен сън.

Ако изглежда, че разбуждане ѝ ще направи трудно за нея да стигне до заспиване, винаги можете да я сложите на сън по-рано или да предложите кратък късен обеден дремеж.

Други времена, в които трябва да разбудите болестното си бебе, ако дреме за повече от три или четири часа: Ако има треска, блюва или има диарея, или не яде или не пие добре, разбудете я, за да проверите температурата ѝ и предложете течности или храна, за да помогнете да предотвратите обезвлажняване.

Също трябва да я разбудите, ако диша по-тежко или по-бързо от обичайното, така че да проверите какво става с нея.

Кога да видите лекаря

Времеви разбуждане на новорожденото или по-голямото си бебе не е нещо, за което да се безпокоите само по себе. Ние всички се нуждаем от малко повече почивка понякога, така че насладете се на допълнителното свободно време и пазете око на часовника (или задайте аларма!) за да знаете кога определено трябва да я разбудите.

Хронична сънливост, обаче, понякога може да бъде повод за притеснение. Ако новорожденото ви редовно спи за повече от 17 часа на ден и това вменяе в способността ѝ да яде поне осем пъти на ден, трябва да дадете знай на педиатъра си. Честото пропусване на хранения може да навреди на накачването ѝ на тегло и растеж.

За новородени или по-големи бебета, трябва също да обърнете към лекаря, ако сънливостта съвпада с други симптоми, като:

• Екстремална летаргия или апатия след като я разбудите, или трудности за разбуждане.
• Признаци на обезвлажняване, като по-малко мокри пеленки, по-тъмно оцветена урина, плач без сълзи или схрапнати устни.
• Екстремална дразнитост или иритабилност след като я разбудите.
• За новородени, липса на интерес към ядене след разбуждане.
• Липса на реакция, когато опитвате да я разбудите.

Времевен дълъг дневен дремеж не е нещо, за което да се безпокоите, стига бебето ви се разбужда лесно и изглежда като нейната нормална собствена личност, когато я разбудите. Просто разбудете спящата си красота след три- или четиричасовата отметка. Това ще гарантира, че новорожденото ви получава всичките си хранения, и че нощният сън на по-голямото бебе не е нарушен. За болестни бебета, разбуждане през деня след три или четири часа също ви дава възможност да проверите как са и да предложите течности при нужда.