6-месечната регресия на съня при бебета

Проследяването на напредъка в съня на вашето бебе изглежда като работа на пълен работен ден за новите родители. Ще добави ли още един час тази седмица (ура!) или ще реши да се събужда многократно, както миналия месец?

Но в някои случаи вашето дете може да се събуди, защото изпитва 6-месечна регресия на съня, незначителен, но нормален, проблем в обичайната си рутина. Ето повече за регресията на съня, включително защо се случва и как да се справите с нея.

Има ли 6-месечна регресия на съня?

Да, може да възникне 6-месечна регресия на съня, въпреки че е по-често бебетата да изпитват 4-месечна регресия на съня. Регресията на съня също обикновено се появява на 8 месеца и отново около 12-месечната граница, въпреки че може да се появи на всяка възраст. Но 6-месечната регресия на съня е напълно възможна, отчасти защото светът на вашето бебе бързо се разширява.

Първата година е белязана от невероятен растеж и на 6 месеца тя научава нови двигателни умения и започва да бърбори, така че тази експлозия от свежи преживявания просто може да я остави по-заинтересована да остане будна (може би да практикува? ), вместо да се отклони от начина, по който е била в миналото.

Каква е 6-месечната регресия на съня?

6-месечната регресия на съня е неочаквано прекъсване в обичайния график за сън на вашето бебе. Например, след обичайната си нощна рутина (къпане, кърмене или бутилка, книга или песен), тя може да се прибере добре, но след това няколко часа по-късно изведнъж ще започне да се суети без видима причина.

Тъй като знаете, че тя се е хранила редовно през целия ден и току-що е сменяла пелените преди лягане, може да сте озадачени защо бебето ви започва да ридае.

До 6-месечната граница повечето бебета са в състояние да дремят близо до осем часа през нощта, особено ако сте установили здравословна рутина за лягане. И събуждането, за да се нахрани, не трябва да е необходимо, тъй като бебетата на тази възраст обикновено не се нуждаят от лека закуска през малките часове (въпреки че тя все още може да жадува за тиха близост с вас).

Имайте предвид, че е нормално 6-месечни бебета да се събуждат през нощта и след това да заспят малко след това.

Колко дълго продължава 6-месечната регресия на съня при бебета?

За щастие, 6-месечната регресия на съня трябва да бъде краткотрайна, както много други етапи от живота на вашето малко дете. Регресията на съня е временна фаза, която вероятно ще намалее след няколко седмици (често две или повече, но може да варира), след като бебето ви свикне с новооткритите си умения и осъзнае, че нощта не е подходящото време да опитате тях.

В този момент може също да се опитвате да тренирате бебето си за сън, тъй като 5-6-месечният интервал е подходящ момент за започване, така че можете да се доверите на факта, че да я оставите да плаче малко е добре засега - и може да е добрият начин да се подходи към регресия на съня в началото.

Причини за регресия на съня на 6 месеца

Причините за 6-месечната регресия на съня са доста разнообразни и могат да включват:

  • Превъртане. Повечето бебета могат да се преобръщат от едната страна на другата между 5 и 6 месеца - и вашето може да се търкаля повече от веднъж. Всъщност можеше да се окаже заседнала в креватчето и след това да започне да се оплаква от това.
  • Бръмкане. Тази поредица от звуци, които чувате (ба-ба-ба), е сладка, но не в 3 часа сутринта! Новата способност на вашето бебе да дрънка и гука може да я занимава в креватчето.
  • Пълзи и пълзи. Вашето малко дете може да започне да се движи по време на игра и коремче и това ново развитие може да я накара да иска повече през нощта.
  • Започвам да сядам. Между 6 и 7 месеца някои бебета ще могат да се избутат в седнало положение, което може да се окаже изненада за вашето дете — и да предизвика сълзи.
  • Тревожност при раздяла. Социалното развитие също може да прекъсне съня на бебето, включително тревожност при раздяла, която може да започне при някои деца, когато достигнат 6-месечната граница.
  • Изригване на зъб. Повечето бебешки зъбки започват да изникват между 6 и 12 месеца и болката зад тях може да попречи на Zzz на вашето бебе.

Признаци, че вашето бебе преминава през 6-месечната регресия на съня

Ако вашето бебе изпитва 6-месечна регресия на съня, може да забележите следното:

  • Приятен сън. Неполучаването на достатъчно Zzz през нощта поради регресия на съня или повече нощни събуждания от обикновено може да наруши затварянето на очите, което тя получава.
  • Допълнителна придирчивост. Можете да начертаете права линия от вашето бебе, което не спи достатъчно през нощта, до голям случай на капризници и триене на очите си през деня.
  • По-дълги дрямки. Ако вашето малко дете не пълни резервоара си за сън през нощта, то може да се опита да компенсира това с по-дълга дрямка през деня. Имайте предвид, че бебетата под една година се нуждаят от между 12 и 16 часа сън на ден, включително две или три дрямки.

Съвети за управление на 6-месечната регресия на съня при вашето бебе

Ето няколко бързи начина да се справите с регресията на съня и да улесните бебето си обратно в страната на мечтите:

  • Разплетете я. Ако бебето ви се търкаля на топка в ъгъла на креватчето или в ръба на ламелите и не може да намери изход, внимателно й помогнете да се върне към средата.
  • Оставете я да бръмчи — или да се суети малко. След като прецените, че е добре в креватчето (погледнете внимателно в стаята й), добре е да я оставите да говори сама със себе си за известно време или да изплаче, особено ако така или иначе сте в процес на обучение за сън. Обикновено вдигането на бебето или намесата му ще го стимулира повече, възбужда го и го отдалечава от заспиване
  • Успокойте я. Ако е плакала няколко минути по време на регресията на съня си и все още не се е успокоила, влезте в стаята й, погали я леко по главата, ръката или корема и шепнете нежно. Правейки това, вие й напомняте, че е нощ, вие я обичате – и тя може да заспи отново сама.
  • Придържайте се към графика си. Опитайте се да не позволявате 6-месечната регресия на съня да се превърне в голям хълцане в нормалната ви рутина. Поддържайте здравословния си график за лягане, за да можете и двамата да разчитате на състава, който сте обичали.

Кога да се обадите на лекар относно 6-месечна регресия на съня

Вероятно няма да се налага да говорите с лекаря на вашето бебе по време на 6-месечната регресия на съня, но със сигурност това е нещо, което можете да споменете при следващото й посещение при добро бебе.

Имайте предвид, че няколко епизода на бебешки плач всъщност нямат причина зад себе си, дори тези, които продължават до един час.

Не забравяйте да си починете от задълженията на бебето по време на регресия на съня и оставете партньора си, болногледачката или друг любим човек да се намеси за известно време. И ако сте на ума си и не можете да разберете какво се крие зад плача на вашето бебе, обаждането на Вашия лекар за малко успокоение е напълно добре.

Разбира се, по-лесно е да се каже (или да се прочете), отколкото да се направи, но опитайте се да останете там, когато сте изправени пред 6-месечна регресия на съня – и знайте, че причините зад това са всъщност добри. Вашето бебе се учи да движи тялото си и да придобива нови умения, които го оставят неспокойно и развълнувано. Но след като тя премине през новостта на тези трикове, тя ще се успокои да си почине - и вие също.

Previous:

Next: