• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как можете да отбиете бебето си от нощното хранене и кога трябва да започнете?

Месеци наред сте се събуждали покорно през цялата нощ, за да нахраните бебето си. Но сега тя става (малко!) по-голяма и може би дори е започнала да приема по-малко нощни хапвания самостоятелно. Време ли е да започнем процеса на нощно отбиване?

Нощното отбиване е преместване на вашето бебе от събуждане, за да яде посред нощ. Тя ще има първата си сесия за кърмене или шише сутрин след ставане, ще суче няколко пъти или ще има няколко шишета през деня (точно както преди) и ще има последната си сесия за кърмене или шише малко преди лягане.

Нормално е бебетата да се отдалечават от храненията през нощта, когато остареят и коремите им могат да задържат повече храна. Отбиват ли се бебетата някога от нощно хранене? В някои щастливи случаи, да. Но по-често ще трябва да тласнете малкия си носър в правилната посока. Ето как да отучите бебето си от тези нощни хранения, за да можете всички да започнете да спите повече.

Кога да започнем нощното отбиване

От гледна точка на развитието, бебетата могат да спят през нощта - дефинирано като разтягане от шест до осем часа - без да ядат, когато са на възраст между 4 и 6 месеца. В този възрастов диапазон повечето бебета достигат границата от 12 до 13 паунда, теглото, при което метаболитно вече не се нуждаят от нощно хранене.

Когато бебето ви достигне правилната възраст и тегло, кога точно решите да спрете нощното хранене зависи от вас.

Някои родители започват, когато почувстват, че е време да започнат да възстановяват съня си, докато други гледат на бебето си за сигнали - като по-кратки хранения през нощта или по-рядко събуждане. Независимо от всичко, винаги трябва първо да получите зелена светлина от вашия педиатър, преди да започнете нощното отбиване.

Знайте също, че не имате за отбиване през нощта между 4 и 6 месеца. Ако се чувствате по-удобно да изчакате още малко или просто да намалите до едно или две хранения на нощ, това също е добре. (В този случай може да си струва да увеличите количеството, което предлагате по време на тези хранения, така че бебето ви е по-малко вероятно да се събуди отново гладно по-късно.)

Но е важно да имате предвид, че, особено на 5 или 6 месеца, бебе, което се събужда, за да яде през нощта, вероятно не е наистина гладно (освен ако не яде достатъчно през деня) - то просто е свикнало да закусва и се гушка . И когато бебето ви порасне, да го накарате (с радост) да се откаже от тези удобства може да се окаже по-предизвикателно.

Постепенно спрямо студено отбиване на пуйка

Въпреки че е възможно да спрете нощното хранене със студена пуйка, експертите са съгласни, че е по-добре да предприемете по-нежен подход, ако можете. След месеци на полунощно мърдане бебето ви се е научило да очаква, че ще дойдете да я нахраните, когато се събуди.

Постепенното й отдалечаване от този навик ще облекчи прехода за всички, а ако кърмите, това ще доведе до значително по-малко дискомфорт за вас.

Един често срещан начин да направите това е просто да удължите времето между всяко нощно хранене, като добавяте допълнителни 15 до 30 минути всяка друга вечер. Да се ​​надяваме, че бебето ви ще започне да спи все по-дълго и по-дълго, докато накрая не спре да се събужда, за да яде.

Можете също да опитате да направите всяко хранене по-кратко, като намалите времето за всяка гърда или поставите по-малко унции в шишето на вашето бебе. Продължавайте да подрязвате нещата малко по малко и след около седмица вашето бебе (надявам се) ще реши, че да се събуди, за да яде, вече не си струва.

Нощно отбиване за кърмени бебета

Както кърмените, така и хранените с шише бебета може да отнеме известно време, за да се приспособят да не ядат през нощта. Но ако кърмите, нощното отбиване също може да бъде корекция за тялото ви и количеството ви мляко. Ето няколко съвета как да направите прехода възможно най-плавен за кърмените бебета:

Уверете се, че сладкишът ви яде достатъчно през деня.

Колкото повече калории приема вашата сладурана през деня, толкова по-малко ще й трябва през нощта. Кърмените бебета под 6 месеца, които все още не са започнали твърди храни, трябва да ядат на всеки два до три часа през деня, общо 8 до 12 хранения за 24 часа. (След това пет до шест хранения на ден стават норма.)

Вървете бавно.

Прекратяването на многократни хранения през нощта с един замах е рецепта за неудобни натъпкани гърди и повишен риск от мастит. Това може да доведе до намаляване на количеството на кърмата.

Вместо това се съсредоточете върху изоставянето само на едно хранене наведнъж, или като удължите времето между храненията, или като съкратите храненето с няколко минути на нощ.

Помпа за комфорт.

Изцеждането на мляко през нощта може да облекчи част от натиска, ако гърдите ви започнат да се чувстват пълни, преди да сте готови да си легнете или посред нощ.

Нощно отбиване на бебета, хранени с шише

Бавният и стабилен подход към нощното отбиване работи добре и за бебета, хранени с шише. Основният ключ към успеха отново е да се уверите, че вашето малко дете получава достатъчно храна през деня, така че да е по-малко заинтересовано да хапва през нощта.

След като бебето ви е достатъчно голямо и тежи достатъчно, за да отбие през нощта, то обикновено пие около 24 до 32 унции за период от 24 часа. След като започне да яде твърди, вашето малко дете може да коригира малко приема на мляко. Колкото повече от тези унции получава по време на събуждане, толкова по-малко ще трябва да пие мляко през малките часове.

Съвети за нощно отбиване за всички бебета

Има много повече стратегии за успешно отбиване през нощта, които се прилагат независимо дали бебето ви е кърмено или хранено с шише. Някои тактики, които да опитате, включват:

Дайте на бебето мечтана храна.

Допълването на резервоара на вашето малко дете с последно хранене точно преди да си легнете може да увеличи шансовете то да спи спокойно до края на нощта. Ще трябва да я събудите достатъчно, за да не заспи напълно, но дори и да е сънлива, няколко глътки може да са по-добри от нищо.

От друга страна, ако сънната храна наистина я ускорява и затруднява връщането й да заспи, или я свиква да се събужда, за да бъде хранена по-често, пропуснете го.

Не бързайте възможно най-скоро.

Всички бебета се събуждат през нощта и краткото събуждане не означава непременно, че вашето малко дете е гладно. Тя може просто да се суетява, така че й дайте шанс да се настани, преди автоматично да тича, за да я нахрани.

Бъдете последователни.

Нощното отбиване е корекция за вашето бебе и то ще получи съобщението за новото нормално по-бързо, ако имате план и се придържате към него, вместо да предлагате хранене някои нощи, но не и други. (Имайте предвид обаче, че дори след като вашето бебе е прекъснало храненето или е напълно отбито през нощта, може да се наложи да яде през нощта, когато е болно.)

Захранвайте, когато трябва, но сведете взаимодействията до минимум.

От друга страна, ако бебето ви не заспива отново и усещате, че наистина трябва да яде, нахранете го. Но го правете по делови начин – дръжте осветлението изключено (или затъмнено), избягвайте много разговори или взаимодействие и не сменяйте пелената й, освен ако не е мръсна или много мокра.

Отбиването през нощта често е процес и някои бебета вървят с различно темпо от други. Постепенното спиране на храненето и поддържането на последователен подход ще помогне на вашето малко дете да научи новата система по-рано, но ако изглежда, че трудно се приспособява, не се колебайте да спрете или да забавите темпото. И се консултирайте с вашия педиатър, когато имате въпроси или притеснения, или просто искате да прегледате напредъка на вашето бебе.