• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Всичко, което трябва да знаете за 4-и тримесец

Докато новите родители се подготвят по много начини за бебето, което са предстои да срещнат, те често се оказват изненадани от това колко дезориентиращо и претеглящо е грижата за новородено. Въпреки че без съмнение има радост, първите няколко месеца могат да се виждат фрагментарни, непоносимо изтощителни — и безупречните нужди на новороденото могат да накарат родителите да се чувстват, сякаш никога не получават почивка.

Можете да вините за голяма част от това малкото явление, наречено четвърти тримесец. Идеята е, че първите три месеца от живота на бебето са като друг "тримесец" на бременността, защото по много начини новородените все още "кичват", дори след като са родени.

Постоянната нужда на бебето ви да бъде дърпано, носено и хранено не е вината ви — това е просто начина, по който са бебетата. Страната на медалите е, че докато четвъртият тримесец може да бъде много предизвикателен, той е също така първият шанс наистина да се свържете с новото си бебе.

Какво е четвъртият тримесец?

Идеята за четвъртият тримесец обикновено се приписва на педиатъра и автор Харви Карп, д-р, който описва концепцията в книгата си "Най-щастливото бебе в квартала". Теорията на Карп е, че човешките бозайници, за разлика от другите бозайници, се раждат фундаментално безпомощни.

Например, повечето бозайници могат да ходят скоро след раждането, но на повечето хора им трябва добра година, за да освоят тази умение. Ето още няколко неща за теорията на Карп:

• Причината хората да се раждат "рано" е, че ако бременността продължаваше по-дълго, главите ни биха били твърде големи, за да преминат през родовия път.
• Така че човешките бебета се раждат по същност преди да са всъщност готови да се родят, което означава, че те изискват много повече внимание и грижа от повечето бозайници след раждането.
• Не само че бебетата не са напълно развити, те се раждат "липсвайки мамината утроба", и голяма част от тяхното роптане и нуждаещи се поведение е свързано с чувство на дезориентация и неспособност да се успокояват без помощ.
• Много поведения на новородените — като постоянната нужда да бъдат дърпани, hranени, клатени и успокоявани с "шш" — произтичат от факта, че бебетата все още се приспособяват към живота извън уютните и познати квати на мамината утроба.

Общ преглед на четвъртия тримесец

По време на първите три месеца от живота, бебето ви ще направи много растеж, промени и развитие — и все пак ще има нужда от много допълнително внимание от вас. Едновременно, ако сте нова майка, възстановяваща се от раждане, тялото и умът ви преминават през огромни промени също. Всичко това може да бъде много за обработка, затова е наистина полезно да разберете какво е нормално и какво да очаквате.

Какво се случва с бебето ви

По време на първите три месеца от живота, бебето ви отива от малкото фъстъчце, което не може да дигне главата си или да види нещо повече от няколко инча пред себе си, до гургукайщо, усмихнато бебе, което се приготвя да се обърне за първи път.

• Новородените може да изглеждат косоглази в някои моменти, и могат да виждат само около 20-38 см пред себе си. Те също не могат ясно да виждат цветове и предпочитат черно-бели изображения. Те също обичат да гледат човешки лица, и до един месец те могат да разпознаят лицата на родителите си. До три месеца бебето ви ще може да следва движещ се обект през стаята.
• Новородените са по същност топка от инстинкти, с техните движения и реакции, в голяма степен контролирани от примитивни рефлекси на новородените. До 3 месеца техните движения стават по-активни и намерени, те усмихват се отговорно и започват да стават социални същества.
• Новородените не могат да дигнат главите си, да използват ръцете си намерено или да контролират много těловите си движения. До 3 месеца новородените обикновено могат да дигнат главата и гърдите си, докато лежат на стомаците, да правят опити за хващане на движещи се обекти и смислено да носят ръцете си до устата.

Какво се случва с вас

Повечето хора се фокусират върху това какво се случва с бебетата по време на четвъртия тримесец, но майките преживяват свой род, и по много начини се ориентират към свой напълно нов живот и идентичност.

Този процес може да бъде труден за много жени, които често имат нужда от точно толкова нежна грижа, колкото и бебетата им.

• В четвъртия тримесец майките се възстановяват от раждането, и може да преживяват болки, сухици, заживяване на рани и ще преживеят няколко седмици постпартум krvопролив. Може да отнеме седмици или дори месеци, за да се чувства тялото ви напълно нормално отново.
• Има голяма хормонална буря, преживявана от майките в първите няколко седмици след раждането, защото техните тела превключват от навалянето на бременни хормони към по-нормална хормонална състав. Това може да причини настройни засяганя и това, което често се нарича "бебешки блус". Тези блус обикновено изчезват в рамките на 10 дни след раждането.
• Ако преживявате настройни засяганя, които продължават повече от първите 10 дни постпартум, или които ви пречат да функционирате нормално, свържете се със своя здравен доставчик, защото може да преживявате често срещано, лечимо постпартум настройно разстройство, като пострадателна депресия или пострадателна тревога.
• Ако бременете, може да преживявате набухване, чувствителни или болни корки и нощно изтичане на мляко. Повечето майки преживяват поне един от тези проблеми. Помолете да видите лактационен консултант преди да напуснете болницата, ако корките ви са много болни при бремене, за да проверите дали хващането на бебето е добро. Ако все още преживявате болка или други проблеми при бремене след няколко дни вкъщи, потърсете помощ от лактационен консултант или група за подкрепа на бремене.

Характеристики на четвъртия тримесец

Всяко бебе е различно, и някои не изглеждат толкова притеснени в началото като други. Все пак, всички бебета преминават през приспособяване в първите няколко месеца от живота.

Утробата беше сигурно, уютно място, където всички тех нужди бяха удовлетворени. Те са хвърлени в понякога студен, хаотичен свят със звуци, миризми и усещания, които никога не са преживявали преди.

Сега, наведнъж, те преживяват неща като глад, жад, студ, топлина, храносмилателни бултежи и умор. И все пак, те все още нямат начин да комуникират своите нужди. Трудно е да бъдеш новородено. Ето някои неща, които можете да очакате от малкото си ангелче.

Плач

Плачът и роптането са много често по време на първите три месеца от живота. Трудното е, че родителите често имат трудности да разберат защо плачат техните бебета. Понякога минавате през литанията на възможните причини — глад, нужда от смяна на пеленка, нужда от изкарване на въздух, препренасяне и т.н. — и разбирате причината. Други пъти оставате омагьосани.

Плачът обикновено достига връх около 5-6 седмици възраст и често е по-чест навечер. Някои бебета развиват колика, която се определя като плач три или повече часа на ден, три дни в седмица и за поне три седмици. Ако имате някакви загриженности за плача на бебето си, обърнете се към педиатъра си.

Помощ, не мога да сложа бебето си долу!

В утробата бебето ви постоянно беше дърпано, скърцало и в постоянно контакт с мама. Отнема време, за да се привикне бебето да бъде комфортно извън ръцете на родител или друг любим човек. Ако бебето ви плаче всеки път, когато го слагате долу, може да мислите, че сте направили нещо грешно или че никога няма да бъде самостоятелно.

Спокойно, това поведение е напълно нормално и често срещано. Преди да се заобиколите, малкото ви дървенчак ще тича от вас на игрището и вие ще имате трудности да го догоните.

Незрелост на съня

Като всичко останало, сънът на новороденото ви все още не е зрял. В началото е нормално за новородено да спива голяма част от деня и да бъде съвсем бодро нощем. Отново, това е свързано с факта, че докато бяха в утробата, те бяха закачвани за сън от ходенето ви през деня и вероятно бяха бодри цяла нощ, докато вие накрая спряхте да се движите и опитахте да заспите.

До около 6 седмици cirkadianните ритми на бебето ви стават по-зрели и те би трябвало да правят повече от своя сън нощем. Но моделите на сън на бебето ви все още са ератични, и те прекарват голяма част от времето си в REM (активен) сън.

Не трябва да очаквате много от график все още. И докато пълноценен нощен сън може да дойде за няколко месеца, сега е напълно нормално бебето ви да се събужда често нощем.

Нередови модели на хранене

Стомасите на бебетата са с големината на техните малки ъстчета, така че не можете да очаквате да ядат много наведнъж; чести, малки ясти са нормални и необходими. По време на четвъртия тримесец, бебето ви ще яде на всеки един и половина до три часа, включително посред нощ, и те може да не ядат винаги по зададен график.

Особено ако бременете, е важно да хранвате бебето на поискване, така че да поддържате млечния си добив и да не се набухнете. Понякога ще забележите, че бебето ви изглежда иска да яде постоянно за няколко дни.

Това "клъстерово хранене" вероятно е дълго на растежки, които се случват на всеки няколко седмици по време на първите три месеца. Храненето на бебе може да бъде изтощително, но ще стане малко по-рядко и по-предвидимо през следващите няколко месеца.

Как новите майки могат да се справят

Когато четете за това какво е четвъртият тримесец, може да мислите: "Добре, може би е нормално, но как ще преживея това?" Само защото поведението на вашето новородено е нормално и очаквано не означава, че няма да бъде трудно за управление понякога. На 다행, всъщност има много неща, които можете да направите, за да се опитате да успокоите бебето си, да намалите плача им и да улесните живота и за бебето си, и за вас сами.

Помнете също, че всеки може да участва в тези задачи — от партньора ви, до баба, дори и по-голямо братче или сестричка.

Носе на бебето (Babywearing)

Бебетата бяха привикнали да бъдат изтиснати в уютна малка фотална топка в утробата. Поставянето на бебето си безопасно в носилка за бебета като шал или превъзка може да помогне да се имитира усещането на утробата. Уверете се, че носилката, която използвате, е направена за новородени и поддържа врата на бебето ви. Веднъж бебето е засигурено в носилката, проверете дали може да диша и дали устата и ноздрите му не са блокирани.

Допълнителен бонус е, че носе на бебето ви оставя ръцете свободни да правите неща като ядене на храна — просто избягвайте горещи храни и напитки, които биха могли да паднат и да изгорят бебето. Можете също да четете книга или да скролирате през телефона си. (Няма вина: Ние всички имаме нужда от почивки).

Пленане (Swaddling)

Като носе на бебето, плетенето на бебето ви прави да се чувства по-безопасно, сигурно и успокоено. Можете да научите вътрешността и външността на плетенето сами, или да инвестирате в плетенече, което може да ви помогне да получите плетенето точно правилно.

Движение

Бебето ви обича да бъде носено или клатено. Въпреки всичко, постоянно движение беше нормата, когато бяха в утробата. Изведете бебето си на разходка навън и вероятно ще откриете, че и двамата се отпускате малко. Можете също да клатите бебето си в легло за клатане, или да седнете на топка за фитнес с него и да правите нежни скачания.

Кожа на кожа

Бебетата имат силно усещане за миризма и голяма нужда да бъдат допитани и дърпани, така че те обичат да бъдат дърпани директно срещу кожата ви, слушайки сърцебиенето ви и усещайки дъха ви. Почти няма нищо по-сладко от да имате малко време кожа на кожа с новороденото си, и това може също да бъде голяма помощ за бременето, защото влиза в естествените бременни инстинкти на бебето.

Самогрижа на родителите

Четвъртият тримесец не е само за бебето. Преодоляването на този период означава да се уверите, че вие също можете да практикувате самогрижа. Това може да бъде предизвикателно, но понякога самогрижата просто означава да има баба, която дърпа бебето за час, докато вие спите сами, си прибирате душ или дори идете сами на пазар.

Можете да разберете какво работи за вас и живота ви, но е важно да правите самогрижа приоритет, защото грижата за новородено е огромна задача и не можете да леете от празна чаша.

Дума от Verywell

Чрез няколко седмици, като гледате как бебето ви расте и се променя в удивителни и чудотворни начини, четвъртият тримесец ще изглежда като ясно спомен от миналото. Когато сте в него, обаче, може да се чувствате, сякаш всеки ден трае милион години и че никога няма да излезете от стадията, когато бебето ви има нужда от толкова постоянна грижа и внимание.

Помнете, че тези дни на постоянна нужда са напълно нормални и ще минат, преди да успейте да се заобиколите. Не забравяйте и, че не сте предназначени да правите това сами — приемете всякаква налична помощ и поискайте каквато и да е помощ, която можете. Ако имате каквито и да е загриженности за развитието на бебето си или за своето собствено ментално или физическо здраве по време на четвъртия тримесец, не се колебайте да се обърнете към здравен специалист за насоки.

Колкото и трудно да се представи, вие всъщност ще се заскърбите за дните, когато бебето ви искаше нищо повече от да бъде заплетено срещу вас 24/7. Така че, отделете няколко моменти, за да всмукате всичко, украдете няколко допълнителни обгръщания и вдишнете миризма на вкусната главка на новородено.