• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Всичко, което трябва да знаете за 4-ия триместър

Докато новите родители се подготвят по много начини за бебето, което предстои да срещнат, те често се чувстват изненадани от това колко дезориентираща и непосилна всъщност е грижата за новородено. Въпреки че със сигурност има радост, първите няколко месеца могат да се почувстват разпокъсани, непоносимо изтощителни — а безмилостните нужди на новороденото могат да накарат родителите да се чувстват така, сякаш никога няма да получат почивка.

Можете да обвините голяма част от това малко явление, наречено четвърти триместър. Идеята е, че първите три месеца от живота на бебето са като поредния „триместър“ от бременността, защото в много отношения новородените все още забременяват, дори след като са родени.

Постоянната нужда на вашето бебе да бъде държано, носено и нахранено не е ваша вина - просто бебетата са такива. Сребърната страна е, че въпреки че четвъртият триместър може да бъде много предизвикателство, това е и първият шанс да се свържете истински с новото си бебе.

Какво представлява четвъртият триместър?

Идеята за четвъртия триместър обикновено се приписва на педиатър и автор Харви Карп, доктор по медицина, който описва концепцията в книгата си „Най-щастливото бебе в блока“. Теорията на Карп е, че човешките бозайници, за разлика от другите бозайници, се раждат принципно безпомощни.

Например, повечето бозайници са в състояние да ходят скоро след раждането, но на повечето хора им е необходима добра година, за да овладеят това умение. Ето няколко други неща, които трябва да знаете за теорията на Карп:

• Причината, поради която хората се раждат „рано“ е, че ако забременеем по-дълго, главите ни биха били твърде големи, за да преминат през родовия канал.
• По този начин човешките бебета се раждат по същество преди да са готови да се родят, което означава, че изискват много повече внимание и грижи, отколкото повечето бозайници след раждането.
• Не само, че бебетата все още не са напълно развити, но и се раждат „без утробата“ и голяма част от техните суетене и нужда са свързани с чувство на дезориентация и неспособност да се самоуспокояват без чужда помощ.
• Много поведения на новородените – като постоянна нужда от държане, хранене, люлеене и мълчане – произтичат от факта, че бебетата все още се приспособяват към живота извън уютните и познати помещения на утробата на майка си.

Преглед на четвъртия триместър

През първите три месеца от живота си бебето ви ще расте, променя се и се развива, като същевременно се нуждае от много допълнително внимание от ваша страна. В същото време, ако сте нова майка, която се възстановява от раждането, вашето тяло и ум също преминават през огромни промени. Всичко това може да бъде много за обработка, поради което е наистина полезно да разберете какво е нормално и какво да очаквате.

Какво се случва с вашето бебе

През първите три месеца от живота ви бебето ви преминава от малко фъстъче, което не може да вдигне глава или да види нещо повече от няколко инча пред себе си, до гукащо, усмихнато бебе, което се готви да се преобърне за първия път.

• На моменти новородените може да изглеждат с кръстосани очи и да виждат само на около 8 до 15 инча пред себе си. Те също така не могат да виждат ясно цветовете и предпочитат черно-бели изображения. Те също така обичат да гледат човешки лица и до един месец вече могат да разпознаят лицата на родителите си. До три месеца вашето бебе ще може да следва движещ се обект в стаята.
• Новородените са основно кълбо от инстинкти, като техните движения и реакции до голяма степен се контролират от примитивни рефлекси на новородените. До 3 месеца движенията им стават по-активни и обмислени, усмихват се отзивчиво и започват да се превръщат в социални създания.
• Новородените не могат да вдигат глави, да използват ръцете си умишлено или да контролират много движенията на тялото си. До 3 месеца новородените обикновено могат да повдигат главата и гърдите си, докато лежат по корем, да правят замах върху движещи се предмети и многозначително да поднасят ръцете си към устата си.

Какво се случва с вас

Повечето хора се фокусират върху това, което се случва с бебетата през четвъртия триместър, но майките преживяват самостоятелно раждане и в много отношения се ориентират към своя чисто нов живот и идентичност.

Този процес може да бъде труден за много жени, които често се нуждаят от толкова TLC, колкото и техните бебета.

• През четвъртия триместър майките се възстановяват от раждането и може да изпитат болезненост, спазми, заздравяване на рани и ще изпитат няколко седмици следродилно кървене. Може да отнеме седмици или дори месеци, докато тялото ви отново се почувства напълно нормално.
• Има голямо хормонално сътресение, което майките преживяват през първите няколко седмици след раждането, защото телата им преминават от натиска на хормоните на бременността към по-нормален хормонален режим. Това може да причини промени в настроението и това, което често се нарича „бебешкият блус“. Тези сини обикновено преминават в рамките на 10 дни след раждането.
• Ако изпитвате промени в настроението, които продължават след първите 10 дни след раждането или които затрудняват нормалното функциониране, свържете се с вашия доставчик на здравни услуги, тъй като може да изпитвате често срещано, лечимо следродилно разстройство на настроението, като напр. следродилна депресия или следродилна тревожност.
• Ако кърмите, може да почувствате подуване, чувствителни или нежни зърна и изтичане през нощта. Повечето майки изпитват поне едно от тях. Помолете да видите консултант по кърмене, преди да напуснете болницата, ако зърната ви са много възпалени по време на кърмене, за да проверите дали е застегнато бебето. Ако все още изпитвате болка или други проблеми по време на кърмене след няколко дни у дома, потърсете помощ от консултант по кърмене или група за подкрепа на кърменето.

Отличителни белези на четвъртия триместър

Всяко бебе е различно и някои не изглеждат толкова притеснени в началото, колкото други. Все пак всички бебета преминават през корекция през първите няколко месеца от живота си.

Утробата беше безопасно, уютно място, където всичките им нужди бяха задоволени. Те са вкарани в един понякога студен, хаотичен свят със звуци, миризми и усещания, които никога преди не са изпитвали.

Сега, изведнъж, те изпитват неща като глад, жажда, студ, топлина, храносмилателни къркорене и умора. И въпреки това те все още нямат начин да съобщят на своите нужди. Трудно е да си новороден. Ето някои неща, които можете да очаквате от вашия малък херувим.

Плаче

Плачът и суетенето са много чести през първите три месеца от живота. Трудното при това е, че родителите често имат проблеми да разберат за какво плачат техните бебета. Понякога преминавате през множеството възможни причини – глад, нужда от смяна на пелени, нужда от оригване, прекомерно стимулиране и т.н. – и разбирате причината. Друг път оставаш онемял.

Плачът обикновено достига своя пик на възраст от пет до шест седмици и често е по-чест вечер. Някои бебета развиват колики, които се определят като плач три или повече часа на ден, три дни в седмицата и най-малко три седмици. Ако имате някакви притеснения относно плача на вашето бебе, свържете се с вашия педиатър.

Помощ, не мога да оставя бебето си!

В утробата вашето бебе е постоянно държано, свито и в постоянен контакт с мама. Отнема известно време, докато бебето се чувства удобно извън прегръдките на родител или друг любим човек. Ако бебето ви плаче всеки път, когато го сложите, може да мислите, че сте направили нещо нередно или че то никога няма да бъде независимо.

Бъдете сигурни, това поведение е напълно нормално и често срещано. Преди да се усетите, вашето малко дете ще бяга от вас на детската площадка и ще имате проблеми с поддържането.

Незрял сън

Както всичко останало, сънят на вашето новородено все още не е зрял. В началото е нормално новороденото да спи голяма част от деня и да е будно през нощта. Отново, това е свързано с факта, че когато са били вътре в утробата, те са били приспивани от вашето ходене през деня и вероятно са били будни цяла нощ да купонясват, когато най-накрая сте спрели да се движите и сте се опитали да заспите.

До около шест седмици циркадните ритми на вашето бебе са станали по-зрели и то трябва да спи повече през нощта. Но моделите на съня на вашето бебе все още са непостоянни и то прекарва голяма част от времето си в REM (активен) сън.

Все още не трябва да очаквате много по отношение на графика. И докато сънят през нощта може да дойде след няколко месеца, в момента е напълно нормално бебето ви да става често през нощта.

Нередовни модели на хранене

Стомасите на бебетата са с размерите на малките им юмручета, така че не можете да очаквате да ядат много наведнъж; честите, малки хранения са нормални и необходими. През четвъртия триместър бебето ви ще яде на всеки един и половина до три часа, включително посред нощ, и може да не винаги яде по определен график.

Особено ако кърмите, важно е да храните бебето си при поискване, за да можете да поддържате количеството си мляко и да не се пренаситите. Понякога ще забележите, че бебето ви изглежда иска да яде постоянно в продължение на няколко дни.

Това „хранене на клъстери“ вероятно се дължи на скок в растежа, който се случва на всеки няколко седмици през първите три месеца. Храненето на бебета може да бъде изтощително, но ще стане малко по-рядко и по-предвидимо през следващите няколко месеца.

Как новите майки могат да се справят

Докато четете какво представлява четвъртият триместър, може би си мислите:„Е, може да е нормално, но как ще преживея това?“ Само защото поведението на вашето новородено е нормално и очаквано, не означава, че понякога няма да е трудно да се управлява. За щастие всъщност можете да направите много, за да се опитате да успокоите бебето си, да намалите плача му и да направите живота малко по-лесен за вашето бебе и себе си.

Не забравяйте също, че всеки може да участва в тези задачи, от вашия партньор, до баба и дядо и дори по-голям брат или сестра.

Носенето на бебета

Бебетата бяха свикнали да бъдат смачкани в уютна малка фетална топка в утробата. Поставянето на вашето бебе безопасно в кош за бебе, като слинг или обвивка, може да помогне да се имитира усещането от утробата. Уверете се, че носачът, който използвате, е направен за новородени и поддържа врата на вашето бебе. След като бебето ви е закрепено в коша, проверете дали може да диша и дали устата и носът му не са запушени.

Допълнителен бонус е, че носенето на бебета може да остави ръцете ви свободни, за да правите неща като хранене - просто избягвайте горещи храни и напитки, които могат да паднат и да изгорят бебето. Можете също да четете книга или да превъртате през телефона си. (Тук няма вина:всички имаме нужда от почивки).

Повиване

Подобно на носенето на бебета, повиването на бебето ви кара да се чувства по-сигурно, сигурно и успокоено. Можете сами да научите тънкостите на повиването или да инвестирате в одеяло за повиване, което може да ви помогне да получите повиването точно.

Движение

Вашето бебе обича да го носят или люлеят. В крайна сметка постоянното движение беше статуквото, когато бяха в утробата. Изведете бебето си на разходка навън и вероятно ще откриете, че и двамата се отпускате малко. Можете също да люлеете бебето си в планер или да седнете на топка за упражнения с тях и да правите леко подскачане.

Кожа към кожа

Бебетата имат силно обоняние и силна нужда да бъдат докосвани и държани, така че обичат да бъдат придържани директно към кожата ви, да слушат пулса ви и да усещат дъха ви. Няма почти нищо по-сладко от това да прекарате малко време кожа до кожа с новороденото си, а също така може да бъде чудесна помощ за кърменето, тъй като се включва в естествените инстинкти на вашето бебе за кърмене.

Самообслужване на родителите

Четвъртият триместър обаче не е всичко за бебето. Преминаването през този период означава да се уверите, че можете да практикувате и самообслужване. Това може да бъде предизвикателство, но понякога грижата за себе си означава просто да накарате баба да държи бебето за един час, докато дремете сами, взимате душ или дори сами отивате до магазина за хранителни стоки.

Можете да разберете какво работи за вас и вашия живот, но е важно грижата за себе си да бъде приоритет, защото грижата за новородено е огромна задача и не можете да наливате от празна чаша.

Дума от Verywell

След няколко седмици, докато наблюдавате как бебето ви расте и се променя по невероятни и чудотворни начини, четвъртият триместър ще се почувства като отделен спомен от миналото. Когато сте в него обаче, може да почувствате, че всеки ден продължава милион години и че никога няма да излезете от етапа, когато бебето ви се нуждае от толкова много постоянни грижи и внимание.

Не забравяйте, че тези дни на постоянна нужда са напълно нормални и че ще отминат, преди да се усетите. Имайте предвид също, че не сте предназначени да правите това сами, така че приемете всяка налична помощ и поискайте каквато и да е помощ. Ако имате някакви притеснения относно развитието на вашето бебе или собственото ви психическо или физическо здраве през четвъртия триместър, не се колебайте да се свържете със здравен специалист за насоки.

Колкото и да е трудно да си представите, всъщност ще пропуснете дните, когато вашето бебе не е искало нищо повече от това да бъде сгушено до вас 24/7. Така че отделете няколко мига, за да попиете всичко, промъкнете се с няколко допълнителни гушкане и вдишайте аромата на тази вкусна глава на новородено.