Следродилна анемия:причини, симптоми, лечение и превенция

В ТАЗИ СТАТИЯ

Новите майки често са толкова заети с грижите за бебето, че забравят да се грижат за себе си. Пренебрегването на вашето здраве след раждането може да доведе до няколко здравословни усложнения, едно от които е следродилна анемия. Това е най-разпространеният проблем в света, особено в развиващите се страни, причиняващ майчината заболеваемост.

MomJunction обяснява следродилната анемия, нейните причини, симптоми и различните възможности за лечение.

Какво е следродилна анемия?

Следродилната анемия е хроничен дефицит на желязо след раждането, когато нивата на хемоглобина са под 110 g/L една седмица след раждането и по-малко от 120 g/L на осем седмици след раждането (1).

Анемията се развива на 3 етапа (2)

  1. Първи етап :Нивата на желязо в костния мозък започват да се изчерпват, което води до цялостно намаляване на съдържанието на желязо в кръвта. На този етап не се забелязват специфични симптоми на анемия.
  1. Втори етап :Страничните ефекти на анемията започват да се проявяват. Започвате да се чувствате по-уморени и може да имате главоболие. Дефицитът може да бъде открит с кръвен тест. На този етап започва да се засяга производството на хемоглобин.
  1. Трети етап :Нивата на хемоглобина се понижават още повече, причинявайки тежка анемия. Симптомите включват силна умора и изтощение, което ви кара да се чувствате зле.

Знаейки какво намалява нивата на хемоглобина е от съществено значение, за да избегнете това състояние.

[Прочетете:Анемия по време на бременност ]

Какво причинява анемия след бременност?

Следродилна анемия може да се развие поради (3):

  • Лошо хранене :Недостатъчният прием на желязо преди или по време на бременност може да доведе до следродилна анемия. Нуждата от желязо по време на бременност е 4,4 mg на ден. Тъй като не получавате достатъчно желязо само с храната, важно е да приемате добавки с желязо по време на бременност и преди зачеването.
  • Загуба на кръв: Значителна загуба на кръв по време на менструация също може да доведе до загуба на желязо преди зачеването.
  • Пиродална загуба на кръв :Тежката загуба на кръв по време на раждането (над 500 ml) може да изчерпи резервите на желязо в организма и да доведе до анемия след раждането (4). Колкото по-голяма е загубата на кръв, толкова по-голям е рискът от анемия при майката.
  • Чревни заболявания :В случай на чревни разстройства като цьолиакия, болест на Крон и възпалително заболяване на червата, наличието на червеи, малабсорбцията на желязо става проблем (5).

Когато нивата на желязо се понижат, ще изпитате определени промени в тялото.

Какви са симптомите на следродилна анемия?

Ето признаците и симптомите, показващи дефицит на желязо след раждане (6):

  • Чувствате се прекалено изтощени и уморени
  • Бледа кожа
  • Слабост
  • Чувство за депресия
  • Чувствам се объркан
  • Намалено качество и количество на кърмата, което е свързано с ниско наддаване на тегло при бебета (7)
  • Недостиг на въздух
  • Замайване или световъртеж
  • Бърз сърдечен ритъм
  • Главоболие
  • Раздразнителност
  • Промени в настроението
  • Намалено сексуално желание
  • Намален имунитет

Може да не изпитвате всички тези симптоми наведнъж, но ако намерите някой от симптомите, споменати по-горе, неуправляем, консултирайте се с Вашия лекар, за да избегнете усложнения.

[Прочетете:Какво причинява следродилна прееклампсия ]

Рискови фактори за следродилна анемия

Жените, които попадат в следните категории, са изложени на по-голям риск от развитие на следродилна анемия:

  • Дефицит на желязо преди или по време на бременност
  • Многоплодна бременност
  • ИТМ преди бременността над 24
  • Цезарово сечение
  • Кратко време за възстановяване между бременностите
  • Кървене по време на бременност
  • Преждевременно раждане или раждане след термин
  • Висока загуба на кръв по време на бременност
  • Placenta Previa
  • Хипертония
  • Множество раждания
  • Нисък доход (9)

Анемията засяга ли кърменето?

Анемията след раждането е свързана със синдром на недостатъчно мляко, което намалява продължителността на пълното кърмене и води до отбиване в по-ранна възраст. Ранното отбиване също води до слабо наддаване на тегло при кърмачетата (7). Около 22% от майките за първи път страдат от следродилна анемия с ниво на хемоглобина под 10 g/L.

Абонирай се

Лечението на анемия скоро след поставяне на диагнозата може да предотврати проблеми с кърменето.

Как се лекува следродилната анемия?

Лечението на следродилна анемия включва някои промени в диетата и начина на живот с препоръчани добавки с желязо. Ако диагнозата потвърди желязодефицитна анемия, 100-200 mg дневна доза перорално желязо се дава на жени с лека до умерена анемия след раждане. Може да се нуждаете от интравенозно приложение на фери желязо от 800-1500 mg в случай на тежък дефицит.

Вашият лекар ще назначи анализ на хемоглобина след две седмици, за да провери дали лечението е успешно. Кръвопреливане се прилага само при жени, които имат проблеми с кръвообращението поради загуба на кръв (4). При по-тежки форми на анемия има различни медицински лечения, които могат да се прилагат под ръководството и наблюдението на специалисти.

Ето няколко съвета, които да следвате за управление на анемията след раждане:

  1. Добавки с желязо: Приемайте добавки с желязо, за да подобрите нивата на желязо в кръвта. Можете да приемате таблетки, капсули или тоници според препоръките на лекаря.
  1. Яжте храни, богати на желязо включително (10):
  • Листни зеленчуци като спанак
  • Боб.
  • Леща
  • Кайсии
  • Тиква
  • Тофу
  • Зърнени храни
  • Кафяв ориз
  • Аспержи
  • Картофи
  • Скуош
  • Грах
  • Обогатен с желязо хляб
  • Стриди
  • Пиле
  • Ягоди
  1. Намалете приема на чай: Съдържа съставка, наречена танин, която забавя усвояването на желязо в организма. По същия начин, много прием на калций също може да намали усвояването на желязо в тялото (10).
  1. Яжте храни, богати на витамин С: Яденето на храни, богати на витамин С, може да помогне за увеличаване на усвояването на желязо в тялото. Плодове като портокали и ягоди са добри източници на витамин С (10).

[Прочетете:Кръвоизлив след раждане ]

  1. Бъдете хидратирани: Пиенето на повече течности ви помага да подобрите притока на кръв след раждането. Приемът на течности може също да помогне за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци и инфекции на пикочните пътища. Ако добавките с желязо причиняват подуване на корема, тогава течностите могат да помогнат за справянето с него. Приемайте повече от три литра течности на ден по време на следродилния период (11).
  1. Избягвайте запек: Омекотителите на изпражненията могат да помогнат при запек, който е страничен ефект от добавките с желязо. Можете също така да увеличите приема на течности, за да се справите със запека.
  1. Добра почивка: Почивайте си достатъчно и избягвайте пренапрежение, ако се чувствате много уморени и изтощени поради ниските нива на желязо.
  1. Пазете се от инфекции: Рискът от инфекция може да се увеличи, тъй като анемията понижава нивото на имунитета на тялото ви. В случай, че забележите някакви признаци на инфекция, свържете се с лекар и вземете антибиотици, ако е необходимо.
  1. Продължете с лекаря: Ако сте диагностицирани с следродилна анемия. Вземете кръвни изследвания, за да помогнете на лекаря да определи състоянието ви и да предприеме необходимите стъпки. Ако нивото на желязото продължава да спада, тогава лекарят може да посъветва инжекции с желязо, IV капково или кръвопреливане.

Ако получите някакви необичайни симптоми след раждането, незабавно се консултирайте с лекар. Говорете с диетолог, за да помогнете за подобряване на диетата и за попълване на загубените хранителни вещества след раждането, за да поддържате нивата на желязо в тялото. Анемията след раждането може да бъде предотвратена чрез спазване на богата на желязо диета и прием на добавки с желязо по време на бременност. Вашият лекар може да Ви предпише  30-50 mg/дневно профилактична добавка на желязо по време на пренаталното Ви посещение за предотвратяване на анемия по време и след бременност (9).

Имате ли опит за споделяне? Разкажете ни за тях в секцията за коментари по-долу.


Previous:

Next: