• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Постнатална анемия: причини, симптоми, лечение и превенция

Какво е постнатална анемия?

Постнаталната анемия е хроничен желязов дефицит след раждане, когато нивата на хемоглобин са по-ниски от 110 г/л на една седмица постнатално и по-ниски от 120 г/л на осем седмици постнатално.

Анемият се развива в 3 стадии

1. Първа стадия: Желязовите нива в костния мозък започват да се изчерпват, причинявайки общо намаляване на желязовото съдържание в кръвта. Никакви специфични симптоми на анемия не се забелязват на тази стадия.
2. Втора стадия: Страните ефекти на анемията започват да се проявяват. Започвате да се усещате по-уморени и може да имате главоболии. Дефицитът може да бъде открит с кравен тест. На тази стадия, производството на хемоглобин започва да бъде засегнато.
3. Трета стадия: Нивата на хемоглобин са по-нататък по-ниски, причинявайки тежка анемия. Симптомите включват екстремна умора и изтощение, което ви кара да се чувствате болни.

Знанието за това какво понижава нивата на хемоглобин е съществено за избягване на състоянието.

Какви са причините за анемия след бременност?

Постнаталната анемия може да се развие поради:

• Лоша диета: Недостатъчен прием на желязо преди или по време на бременност може да доведе до постнатална анемия. Желязовото изискване по време на бременност е 4,4 мг на ден. Тъй като не получавате достатъчно желязо само от храна, е важно да приемате желязови добавки по време на бременност и преди зачатие.
• Кръвозагуба: Значителна кръвозагуба по време на менструация може също да доведе до загуба на желязо преди зачатие.
• Перинатална кръвозагуба: Тежко кръвене по време на раждане (надхвърлящо 500 мл) може да изчерпи желязовите резерви на тялото и да доведе до анемия след раждане. Колкото по-голяма е кръвозагубата, толкова по-висок е рискът от анемия у майката.
• Чревни болести: В случай на чревни разстройства като целиакия, болест на Крон и воспалително чревно заболяване, присъствието на червеи, недоброто усвояване на желязо става проблем.

Когато желязовите нива спадат, ще преживеете определени промени в тялото.

Какви са симптомите на постнатална анемия?

Ето знаците и симптоми, указващи на желязов дефицит след раждане:

• Усещане за прекомерно изтощение и умора
• Блед кожа
• Слабост
• Усещане за депресия
• Усещане за обърканост
• Намалено качество и количество на майчиното мляко, свързано с ниско прибиране на тегло при бебетата
• Лесно умора
• Замара или духане
• Бърз сърдечен ритъм
• Главоболии
• Иритабилност
• Промени в настроението
• Намален полов потъх
• Намалена имунност

Можете да не преживявате всички тези симптоми едновременно, но ако намерите някой от по-горе споменатите симптоми неудобен, консултирайте се с лекаря си, за да избегнете осложнения.

Фактори за риск за постнатална анемия

Жените, които попадат в следните категории, са при по-голям риск от развиване на постнатална анемия:

• Желязов дефицит преди или по време на бременност
• Многобройни бременности
• Предибременен ИМТ над 24
• Кесарево сечение
• Кратко време за възстановяване между бременностите
• Кръвене по време на бременност
• Предсрочено или постсрочено раждане
• Висока кръвозагуба по време на бременност
• Плацента превия
• Хипертония
• Многобройни раждания
• Нисък доход

Влияе ли анемият върху дойненето?

Анемият след раждане е асоцииран с недостатъчно млечен синдром, който снижава продължителността на пълното дойнене и води до отдойняване на по-ранна възраст. Ранното отдойняване също води до лошо прибиране на тегло при бебетата. Около 22% от първороднички майки страдат от постнатална анемия, с ниво на хемоглобин под 10 г/л.

Лечението на анемията скоро след диагнозата може да предотврати проблеми с дойненето.

Как се лекува постнатална анемия?

Лечението на постнатална анемия включва някои промени в диетата и начина на живот с препоръчани желязови добавки. Ако диагнозата потвърди желязодефицитна анемия, дневен доза от 100-200 мг орален ферозно желязо се дава за жени с лека до умерена анемия след раждане. Може да се наложи интравено ферично желязо от 800-1500 мг в случай на тежък дефицит.

Вашият лекар ще нареди хемоглобин анализ след две седмици, за да провери дали лечението е успешно. Кръвна трансфузия се дава само за жени, които имат циркулаторни проблеми поради кръвозагуба. За по-тежки форми на анемия, съществуват различни медицински лечения, които могат да бъдат реализирани под ръководството и надзора на специалисти.

Ето няколко съвета за управление на анемия след раждане:

1. Желязови добавки: Приемете желязови добавки за подобряване на желязовите нива в кръвта. Можете да приемате таблетки, капсули или тоники, както е препоръчано от лекаря.
2. Яжте желязобогати храни включително:

• Зеленолистни зеленчуци като спанак
• Бобови
• Леща
• Кайсии
• Тиквичка
• Тофу
• Кашици
• Бrown ориз
• Спаржи
• Картоф
• Тиквичка
• Грах
• Желязо-обогатен хляб
• Вестърци
• Пиле
• Ягоди

3. Намалете приема на чай: Той съдържа съставна част, наречена танин, която забавя абсорбцията на желязо в тялото. Подобно, голям прием на калций също може да намали абсорбцията на желязо в тялото.
4. Яжте витамин C богати храни: Консумацията на храни, богати на витамин C, може да помогне за увеличаване на абсорбцията на желязо в тялото. Плодове като портокали и ягоди са добри източници на витамин C.
5. Поддържайте се хидратирани: Пиене на повече течности ви помага да подобрите кръвотока си след раждане. Приемът на течности може също да помогне за предотвратяване на кръвни тъмбъци и уринарно трактови инфекции. Ако желязовите добавки причинят надуване, тогава течностите могат да помогнат за справяне с него. Приемете повече от три литра течности на ден по време на постнаталния период.
6. Избягвайте запекване: Натлъстители за кал могат да помогнат с запекването, което е страничен ефект на желязовите добавки. Можете също да увеличите приема на течности, за да се справите с запекването.
7. Добър почивка: Добийте достатъчно почивка и избягвайте прекомерно натоварване, ако се чувствате много уморени и изтощени поради ниски желязови нива.
8. Защитете се от инфекции: Рискът от инфекции може да се увеличи, тъй като анемият понижава имунното ниво на тялото ви. В случай, че забележите някакви знаци на инфекция, обърнете се към лекаря и приемете антибиотици, ако е необходимо.
9. Следете с лекаря: Ако сте диагностицирани с постнатална анемия. Направете кравни тестове, за да помогнете на лекаря да определи състоянието ви и да предприеме необходимите стъпки. Ако желязовото ниво продължава да спада, тогава лекарът може да препоръча желязови инжекции, IV капец или кръвна трансфузия.

Ако преживеете някакви необичайни симптоми след раждане, консултирайте се с лекар веднага. Говорете с нутрициолог, за да помогнете за подобряване на диетата и възстановяване на загубени хранителни вещества след раждане, за поддържане на желязовите нива в тялото. Анемият след раждане може да бъде предотвратен чрез следване на желязобогата диета и приемане на желязови добавки по време на бременност. Вашият лекар може да предпише 30-50 мг/дневно профилактично желязово допълнение по време на вашия преднатален визит, за да предотврати анемия по време на и след бременност.