Как кърмата се променя, за да отговори на нуждите на бебетата

Кърмата е течен източник на храна, произведена от човешкото тяло за подхранване на бебетата. Тялото го създава в отговор на бременността и сукането на бебето от гърдата. Въпреки това, хората, които не са били бременни, също могат да кърмят с помощта на хормони, лекарства и стимули, като изпомпване.

Кърмата не само осигурява на детето пълноценно хранене, но е и източник на защита срещу болести. Кърменето е от полза за родителите и децата по различни начини и много от тези предимства продължават дълго след края на кърменето.

Динамичната природа на майчиното мляко е очарователна:неговият състав, цвят, обем и вкус могат да се променят в отговор на различни фактори както при бебето, така и при кърмещия родител.

Състав на кърмата

Кърмата се състои от стотици вещества, включително протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали, вода, ензими и хормони. Този състав обаче не е постоянен; варира от родител до родител. Може дори да се промени в рамките на един и същ родител, в зависимост от нуждите на бебето.

Кърмата се променя по време на всяко хранене, от едно хранене на друго през целия ден и с течение на времето, за да отговори на нуждите на растящото дете. Ето някои от промените, които могат да настъпят в състава на майчиното мляко:

  • Скокове на растеж карат бебетата да сучат по-често и за по-продължителни периоди, което спомага за увеличаване както на обема, така и на съдържанието на мазнини в майчиното мляко.
  • Какво ядеш е доказано, че влияе върху вкуса на млякото ви и дори влияе върху вкусовите предпочитания на вашето бебе по-късно в живота.
  • Съдържание на мазнини в млякото се увеличава при всяко хранене, като задното мляко осигурява до два или три пъти повече мазнини от предното мляко. Предното мляко е рядко, воднисто и с по-ниско съдържание на мазнини, калории и витамини А и Е от задното мляко.
  • Ден срещу нощ :Кърмата е като биологичен часовник, който буквално се променя с всеки час. Например, кърмата съдържа ниски нива на аминокиселина, наречена триптофан (предшественик на хормона на "сън" мелатонин) сутрин и много по-високи нива през нощта. Чрез кърменето вие помагате на вашето бебе да установи циркадния си ритъм да бъде будно през деня и да спи през нощта.

Родителите, които изцеждат млякото си, за да се хранят по-късно, може да искат да отбележат времето, когато е изцедено, когато го съхраняват. По този начин те могат да го хранят по едно и също време на деня, за да дадат на бебето си подходящите за времето фактори, присъстващи в млякото.

  • Полезни чревни бактерии в стомашно-чревния тракт на родителите може да мигрира към млечните жлези и да се включи в кърмата, което показва тясна връзка между здравето на стомашно-чревния тракт на родителя и това на тяхното бебе.
  • Антитела се произвеждат в кърмата, когато родителят или детето са болни, като по този начин защитават и двамата.

Етапи на кърмата

Производството на кърма започва по време на бременност. Когато бебето ви се роди, ще имате само малко количество мляко през първите дни или два. Не се притеснявайте; това е повече от достатъчно за вашето новородено. Вашето бебе получава достатъчно мляко, ако има една мокра пелена през първия ден, две мокри пелени на втория ден и така нататък.

До третия ден след раждането производството на кърма се увеличава. Когато кърмата ви влезе, трябва да почувствате, че гърдите ви започват да се пълнят. Въпреки това, това може да отнеме повече време (до пет дни) за майки за първи път.

През първите две седмици след раждането на бебето кърмата преминава през три основни етапа:коластра, преходно майчино мляко и зряла кърма.

Коластра

Коластрата, първият вид майчино мляко, присъства в края на бременността и през първите няколко дни след раждането на бебето. Количеството коластра, което тялото ви произвежда, е малко, но този малък обем съдържа всичко, от което се нуждае новото ви бебе през първите няколко дни от живота.

Обикновено е дебел, жълт и лепкав, но може да бъде и тънък и бял или оранжев на цвят. Ако изпомпвате, гъстата коластра може да се забие в тръбата на помпата.

Някои майки смятат, че е по-лесно ръчно да изцедят коластрата в малка чаша и след това да я излеят в бутилка. (Все пак трябва да използвате помпата си, за да стимулирате гърдите си и да насърчите производството на мляко.)

Коластрата е известна като „течно злато“, защото е пълна с протеини, растежни фактори, бели кръвни клетки и антитела, особено имуноглобулин А (IgA) за борба с инфекциите.

Освен това е естествен лаксатив, който помага за предотвратяване на жълтеница, като изчиства тялото на вашето бебе от меконий:първата гъста, черна, катранена изпражнения.

Коластрата също така съдържа високи нива на лактоферин, протеин, който също има имунни свойства и помага при усвояването на желязо. Лактоферинът пада по време на прехода от коластра към зряло мляко, но присъства във всички форми на майчиното мляко.

Преходно мляко

Преходното майчино мляко е комбинация от коластра и зряло мляко. Когато кърмата ви започне да постъпва (три до пет дни след раждането), тя се смесва с коластрата и постепенно преминава в зряло мляко в продължение на няколко дни или седмица.

Зряло мляко

Млякото преминава в зряла кърма, когато бебето навърши около две седмици. В сравнение с коластрата, зрялото мляко е с по-ниско съдържание на протеини, но с повече мазнини и въглехидрати. Зрялото мляко съдържа около 90% вода, за да задоволи нуждите на вашето бебе от течности.

Проучване от 2018 г. показа, че съдържанието на мазнини и протеини в майчиното мляко се увеличава след 18-месечната марка, докато въглехидратите намаляват. Авторите теоретизират, че тези промени са резултат от адаптирането на кърмата към по-високите енергийни нужди на подрастващите малки деца.

Снабдяване с кърма

Вашето тяло започва да произвежда кърма в отговор на бременността и раждането на вашето дете. Но за да продължите да правите кърма след раждането на бебето ви, ще трябва да кърмите или изцеждате.

Отстранявайки млякото от гърдите, вие ще стимулирате тялото си да произвежда повече мляко. Колкото по-често кърмите или цедите, толкова повече мляко ще правите.

Почти всички майки имат способността да осигуряват здравословно снабдяване с кърма. Ако се притеснявате за малко количество мляко, потърсете помощ от лекар, консултант по кърмене или група за подкрепа на кърменето, като La Leche.

През повечето време коригирането на ключалката за кърмене на бебето и по-честото кърмене ще помогне.

Тъй като бебето ви започва да спи по-дълго през нощта, тялото ви също ще се приспособи. Скоро ще можете да спите за по-дълги периоди от време, без да изпитвате напълняващи гърди от липса на хранене в продължение на няколко часа.

Цвят на кърмата

Цветът на майчиното мляко може да се промени в отговор на различни фактори. Обикновено е бяло, жълто или синкаво. Въпреки това, в зависимост от това, което ядете, може да има зелен, оранжев, кафяв или розов оттенък.

Понякога в кърмата ви може да се появи кръв от синдром на ръждива тръба или напукани зърна. Може да е тревожно, но не е опасно. Докато бебето ви не отказва гърдата, е безопасно да продължите да кърмите, ако млякото ви промени цвета си.

Ако все пак забележите червен или розов оттенък на млякото си, добре е да се консултирате с Вашия лекар или консултант по кърмене, за да проверите всички основни проблеми, преди да пречат на кърменето.

Лекарствата, включително някои антибиотици, също могат да повлияят на цвета на кърмата. Тази промяна в цвета не е вредна, стига лекарствата (и всички добавки, които приемате) да са одобрени от Вашия лекар за употреба по време на кърмене.

Вкус на кърма

Вкусът на майчиното мляко се описва като сладък и кремообразен. Той получава своята сладост от млечната захар лактоза и е кремообразен поради количеството мазнини, които съдържа. Въпреки това, тъй като предното мляко е с ниско съдържание на мазнини, то ще изглежда тънко и воднисто в сравнение с високомасленото задно мляко.

Както бе отбелязано по-горе, храните, които ядете, също ще допринесат за вкуса на кърмата ви. Диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци ще изложи детето ви на вкуса на тези храни чрез вашето мляко и може да му помогне да приеме вкуса на плодовете и зеленчуците, когато започне да яде твърди храни.

Други фактори, които влияят на вкуса на кърмата, включват лекарства, хормони, упражнения, тютюнопушене, алкохол и инфекции като мастит. Замразяването и размразяването на майчиното мляко също може да му придаде сапунен вкус, който някои бебета може да не харесат, въпреки че все още е напълно безопасно за хранене.


Previous:

Next: