• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да загряем гърсно мляко? Различни начини и съвети за безопасност

Каква е идеалната температура за загряване на млякото?

Експертите препоръчват да сложите бутилката или чувала за съхранение на мляко в топла вода (98.6°F до 104°F или 37°C до 40°C) за няколко минути. Идеалното време би било 20 минути за загряване на разморено мляко. Алтернативно, можете да използвате загрявател за бутилки, за да загряете млякото. Но ако правите това, уверете се, че температурата не надхвърля 104°F (40°C).

Млякото трябва да се усеща топло или комфортно топло на допир. Избягвайте прегряване на гърсното мляко, тъй като то променя хранителните и имунологични свойства. В случай, че случайно прегряете гърсно мляко, все още можете да го изстинете и да нахраните бебето.

Различни начини за загряване на гърсно мляко

Ето някои методи за загряване на охладено или замразено мляко:

1. Топла течаща вода: Поставете герметично закупчен чувал или бутилка с гърсно мляко директно под течещ кран за няколко минути, докато бутилката почне да се усеща топла. Уверете се, че водата от крана е топла или гледна, а не гореща. Веднъж постигната желаната температура, завъртете (не разтърскайте) бутилката или чувала, за да смесете мазнините. Въпреки че методът изглежда бърз, той излишно разхожда много вода, а държане на бутилката под крана за дълго време може да не е комфортно.

2. Водна баня: Загрейте вода в тенджера или купа до 98.6°F до 104°F (37°C до 40°C) и след това спрете нагряването. Поставете герметично закупчена бутилка или чувал с мляко в купата/тенджерата за няколко минути, докато се усети топла на допир. Веднъж контейнерът с мляко се усети топъл, извадете го и завъртете. Проверете температурата на млякото, капкайки няколко капки на задната страна на дланта или на китката. Млякото трябва да се усеща неутрално или леко топло, но не горещо.

3. Загрявател за бутилки: Загрявателът за бутилки е удобен електрически прибор за загряване на гърсно мляко. Трябва да поставите бутилка с мляко в загрявателя и да изберете желаната настройка за загряване. Млякото е топло и готово за хранене в рамките на минута до три минути. Въпреки това, прегряването е проблем, който често се появява с загрявателите за бутилки, затова четенето на инструкцията за употреба преди употреба е необходимо.

Допълнително, държете храннителен термометър под ręка, за да проверите температурата на млякото преди да нахраните бебето.

Можете да използвате същите методи за загряване на замразено мляко, но трябва да размразите млякото преди загряване. Можете да размразите замразено мляко по няколко начина, като размразяване в хладилника или поставяне на бутилката или чувала под топла течаща вода.

Какво НЕ да правите при загряване на гърсно мляко?

Загряването на гърсно мляко на правилната температура и за подходящото време е императивно за поддържане на качеството на гърсното мляко. Ето някои неща, които НЕ трябва да правите.

1. Не използвайте варяща гореща вода за загряване на млякото. Използването на гореща вода прегрява гърсното мляко, променяйки състава му. Тъй унищожава чувствителните към топлина хранителни вещества, като фолат, мазнини, ензими и благоприятни пробиотици. Също така разлага и инактивира биоактивните белтъци на млякото. Загубата на тези ключови компоненти може да засегне общото хранително приемане на бебето, засягайки общото му здраве през времето.
2. Никога не загрявайте гърсно мляко директно на печката. Нікога не изливайте гърсното мляко в тенджера или купа и не го загрявайте върху пламъка. Това излага млякото на висока топлина, която причинява обширни щети на състава му. Освен това, може да увеличи риска от бактериално замърсяване на гърсното мляко.
3. Не загрявайте гърсно мляко в микровълнова фурна. Микровълновата фурна генерира висока топлина, променяща хранителния състав на гърсното мляко и деградиращи неговите противозаразни свойства. Освен това, млякото се загрява неравномерно в микровълновата фурна, създавайки горещи точки, които могат да обпалят устата и гърлото на бебето. Допълнително, поставянето на обикновени пластмасови бутилки в микровълновата фурна може да причини излизане на БПА и фталати в млякото. Затова експертите препоръчват използването на БПА-свободни пластмасови бутилки за съхранение на мляко.

Есенциално е да се следва правилният метод за загряване на гърсно мляко, точно както е важно да се избере подходящ метод за съхранение на гърсно мляко. Можете да консултирате своя лактационен консултант или здравен предоставяч, за да изясните съмненията си.

Колко време може загрятото гърсно мляко да стои навън?

Трябва да нахраните бебето с гърсно мляко възможно най-скоро след загряването. Ако бебето не е готово да яде, млякото може да стои навън за един до два часа. Изхвърлете всяко останало гърсно мляко, след като е стояло при стайна температура повече от два часа.

Не замразявайте отново и не загрявайте отново/презагрявайте мляко, което вече е било загрято веднъж. Това може да влоши качеството на млякото. Също така може да изложи бебето на бактерии, които може да са замърсили млякото, докато е било навън.

Гърсното мляко е основен източник на хранение за бебетата. Хранвайте пресно изцедено гърсно мляко веднъж, когато е възможно. Съхранявайте изцеденото мляко правилно и го загрявайте адекватно. Когато млякото е загрято правилно, то запазва хранителната си стойност. Затова загряването на гърсно мляко до правилната температура и за подходящо време е императивно за храневото на бебето.