• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Как да затоплите кърмата? Различни начини и съвети за безопасност

Как да затоплите кърмата е въпрос, над който много млади родители обмислят. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), майчиното мляко може да се консумира студено или при стайна температура и не изисква нагряване (1). Много родители обаче предпочитат да го отопляват, главно по две причини.

Първо, мастните слоеве в майчиното мляко са склонни да се отделят по време на съхранение. Загряването му гарантира, че мазнината се включва в млякото. Второ, някои бебета предпочитат топло мляко и няма да вземат студена бутилка. Следователно е важно да разберете как безопасно да затоплите кърмата, без да се компрометира нейната хранителна стойност.

Прочетете тази статия, за да научите как да затоплите съхранената кърма, идеалната температура и предпазните мерки, които да предприемете, докато го затопляте.

Каква е идеалната температура за затопляне на мляко?

Експертите препоръчват да поставите бутилката за мляко или торбата за съхранение на мляко в хладка вода (98,6°F до 104°F или 37°C до 40°C) за няколко минути. Идеалното време би било 20 минути за затопляне на размразено мляко (2). Като алтернатива можете да използвате нагревател за бутилка, за да затоплите млякото. Но ако го направите, уверете се, че температурата не надвишава 104°F (40°C).

Млякото трябва да се усеща хладно или приятно топло на допир. Избягвайте прегряване на кърмата, тъй като то променя хранителните и имунологични свойства (3). В случай, че случайно прегреете кърмата, все още можете да я охладите и да нахраните бебето.

Различни начини за затопляне на кърмата

Ето някои методи за затопляне на охладено или замразено мляко (1) (4).

1. Топла течаща вода: Поставете плътно затворена торбичка или бутилка с кърма директно под течащ кран за няколко минути, докато бутилката започне да се затопля. Уверете се, че водата от чешмата е топла или хладка, но не гореща. След като достигнете желаната температура, завъртете (не разклащайте) бутилката или торбата, за да смесите мастните слоеве. Въпреки че методът изглежда бърз, той губи много вода и задържането на бутилката под крана за дълго може да не е удобно.

2. Топла водна баня: Загрейте водата в тиган или купа до 98,6°F до 104°F (37°C до 40°C) и след това изключете котлона. Поставете плътно затворена бутилка или торбичка за мляко в купа/тиган за няколко минути, докато стане топло на допир. След като контейнерът за мляко се затопли, извадете го и завъртете. Проверете температурата на млякото, като капнете няколко капки в задната част на ръката или върху китката си. Млякото трябва да се чувства неутрално или леко топло, но не горещо.

3.Нагревател за бутилки: Нагревателят за бутилка е удобен електрически уред за затопляне на кърмата. Трябва да поставите бутилка с мляко в нагревателя и да изберете желаната настройка за затопляне. Млякото е топло и готово за хранене в рамките на минута до три минути. Въпреки това, прегряването е проблем, който често възниква при нагревателите за бутилки, така че е необходимо да прочетете ръководството с инструкции за употреба преди употреба.

Освен това дръжте под ръка термометър за храна, за да проверите температурата на млякото, преди да го нахраните на бебето.

Можете да използвате същите методи за затопляне на замразено мляко, но трябва да размразите млякото преди затопляне. Можете да размразите замразеното мляко по няколко начина, като например да го размразите в хладилника или да поставите бутилката или торбата с мляко под топла течаща вода (1).

Какво да не правите, докато затопляте кърмата?

Затоплянето на кърмата при правилната температура и за подходящата продължителност е наложително за поддържане на качеството на кърмата. Ето някои правила, които не трябва да спазвате.

1. Не използвайте вряща гореща вода, за да затоплите млякото. Използването на гореща вода прегрява кърмата, променяйки състава на млякото. Той унищожава чувствителните към топлина хранителни вещества, като фолиева киселина, мазнини, ензими и полезни пробиотици (5) (6) (7). Той също така разгражда и инактивира биоактивните протеини на млякото (3). Загубата на тези ключови компоненти може да повлияе на общия хранителен прием на бебето и да повлияе на цялостното му здраве с течение на времето.

2. Никога не загрявайте майчиното мляко директно на котлона. Никога не трябва да изсипвате кърмата в тиган или купа и да я загрявате на огъня. По този начин млякото се излага на висока температура, която нанася значителни щети на състава на млякото. Освен това може да увеличи риска от бактериално замърсяване на кърмата.

3. Не печете в микровълнова кърма Микровълновата печка генерира висока топлина, която променя хранителния състав на кърмата и влошава нейните антиинфекциозни свойства. Освен това млякото се загрява неравномерно в микровълнова фурна, създавайки горещи точки, които могат да опарят устата и гърлото на вашето бебе (8) (9). Освен това, поставянето на обикновени пластмасови бутилки в микровълновата може да доведе до изтичане на BPA и фталати в млякото (10). Ето защо експертите препоръчват използването на пластмасови бутилки без BPA за съхранение на мляко (11).

Важно е да следвате правилния метод за затопляне на майчиното мляко, например как е важно да изберете подходящ метод за съхранение на кърмата. Можете да се консултирате с вашия консултант по кърмене или доставчик на здравни услуги, за да изчистите съмненията си.

Колко дълго може загрятото майчино мляко да остане навън?

Трябва да храните бебето си с кърма веднага щом го затоплите. Ако бебето не е готово за хранене, млякото може да остане навън за един до два часа. Изхвърлете остатъчната кърма, след като е престояла на стайна температура повече от два часа (1).

Не замразявайте повторно или затопляйте/претопляйте млякото, което вече е загрято веднъж. Това може да влоши качеството на млякото. Освен това може да изложи бебето на микроби, които може да са замърсили млякото, докато е навън.

Кърмата е основният източник на храна за бебетата. Хранете прясно изцедена кърма, когато е възможно. Съхранявайте правилно изцеденото мляко и го затопляйте по подходящ начин. Когато млякото се нагрява правилно, то запазва хранителната си стойност. Следователно затоплянето на кърмата до правилната температура и подходяща продължителност е наложително за храненето на бебето.