• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Експерт по родителство обяснява защо трябва да научите децата си да празнуват себе си

Проучванията показват, че независимо дали са големи или малки, празненствата имат значение, защото предлагат възможности за размисъл и проява на благодарност. Наслаждаването на големи и малки празненства добавя малка церемония към живота, а рождените дни, по-специално, са от значение, защото означават вашето начало и радостта от живота. С раждането ни се дава шанс да изпълним нашата уникална цел и тези моменти са достойни за признание. Но събирането на хиляди малки весели празници изгражда навика да празнуваме, което от своя страна помага да вкараме тези добродетели и ценности в нашите деца.

Въпреки че средата на детето може да стимулира мотивацията, защото може да предложи похвала, не всички деца ще получат това признание или ще бъдат в подкрепяща среда, която ги поздравява. Ето защо е от съществено значение всички деца да имат самоутвърждаване и да се гордеят със себе си, за да повишат своето самочувствие и подобряват своята самоефективност – тоест способността им да създават промяна извън себе си.

Празнуването и почитането на себе си ще постави децата в идеална позиция да се чувстват добре за себе си, да концептуализират идеи и да се чувстват способни да ръководят инициативи.

Как празненствата могат да променят децата – особено момичетата – към по-добро.

Чувството, че сте ценен човек – с добро самочувствие – е от съществено значение за всички нас, но особено за момичетата. Високото самочувствие дава на момичетата увереността, от която се нуждаят, за да бъдат радостни, което от своя страна им помага да се чувстват достатъчно мощни, за да искат да променят света.

Много младите момичета често имат висока оценка за себе си, която намалява с времето. В нашата работа в SuperCamp (лятна програма, основана от автора) откриваме, че момичетата в начална училищна възраст имат добро самочувствие; те не изпитват затруднения да идентифицират и назоват нещата, в които са добри и нещата, които харесват в себе си. Те са безсрамни. Без срам и често с много гордост, те бързо и лесно отговарят на въпросителни въпроси за себе си. "Аз съм наистина добър правопис." "Мога да тичам по-бързо от всички в моя клас." — Наистина съм умен. "Всеки път, когато получа добра оценка, танцувам из стаята си." Те се наслаждават и празнуват постоянно.

Тъй като момичетата преминават от начално към средно училище и по-нататък в пубертета, техните положителни самооценки намаляват; самочувствието им намалява. Те стават по-самокритични и по-осъзнати и предпазливи относно начина, по който се възприемат. Те са загрижени да не ги възприемат като твърде самопоздравяващи, така че чакат другите да ги поздравят. Вътрешната сила, която са имали, когато са били млади, започва да намалява, тъй като външните оценки започват да имат по-голяма стойност.

Този процес продължава с възрастта; докато стигнат до гимназията, на момичетата трябва да се напомня, че е добре да се чувстват добре със собствените си умения и таланти. Въпреки че самочувствието на младите и ранните тийнейджъри пада, те продължават да превъзхождат момчетата в академичното ниво. Следователно много хора бъркат успеха си с увереност.

Помогнете на децата си да развият положителен навик за самостоятелно говорене. Помогнете им да създадат утвърждение.

За да започнете да създавате по-позитивен саморазговор, помогнете на вашето момиче да се развие и да избере утвърждаващи и мотивиращи мантри, които може да използва през деня и отново през нощта. Това може да бъде обикновена частна декларация, като „Аз съм могъщ“ или мантрата „[Въведете нейното име], разбрахте това“. В края на всеки ден я помолете да сподели с вас нещо за себе си, с което се гордее.

Рутинизирайте тези малки празнични моменти, докато тя започне да идва при вас, да крещи:„Искаш ли да чуя какво направих днес? Толкова се гордея със себе си за...“ Колкото повече тя може да вижда себе си като обект на своята история, толкова повече ще стане по-уверена. Тези моменти не са за самоувеличаване. Фокусът трябва да бъде идентифицирането и признаването на силата на собствената й агенция и способността й да преодолява реални или въображаеми препятствия.

Създайте и обградете детето си с положителни умствени образи или визуализации на успеха.

Фразите и думите, които избираме, трябва да са тези, които могат да ни тласнат към нашите цели. Тези ментални образи създават визуални картини на това, че правим точно това, което казваме, че искаме да правим, и те създават отпечатъци в умовете ни. По принцип те обвързват нашите вярвания с нашите действия.

Отделете няколко минути с момичето си, за да си представите как правите нещата, които искате. Съсредоточете се върху чувствата, които искате да имате в края на дейност или преживяване. Нека мислите ви се задържат върху тези образи, докато емоциите не станат реални за вас. Практикувайте тези визуализации ежедневно. Те са полезни във вашата фитнес програма, за вашите смели разговори, при работен проект и т.н.

Използвайте тези упражнения за визуализация, за да създадете табло за годишна визия. Таблото за визия е отличен начин да помогнете на вас и вашето момиче да идентифицирате, дефинирате и изясните какво наистина искате в живота си. Съсредоточете се върху целите и дайте възможност на вашето момиче да създаде живота, който си представя чрез идентифициране на целите.

Като напомняне, целта на тези табла е да помогнат на вас и вашето момиче да създадете нов план, да разработите различни перспективи и да формулирате алтернативи.

За следващия рожден ден на вашето дете го попитайте какво иска да прави.

Това, което може да е празнично за родителите, може да няма стойност за дъщерите им. Планирайте заедно партито на вашето момиче, освежителни напитки, подаръци за парти, списък с гости, тема - всичко това. Направете процеса възможно най-съвместен. Започнете тази практика още на 5-годишна възраст и след време споделете с нея своя бюджет, така че тя да е наясно с параметрите. Развийте годишна традиция да създавате този специален ден заедно, така че, независимо какво, тя да се чувства специална за рождения си ден.

Също така е важно тя да разбере, че нейният рожденден и празнуването на нейното раждане може да не се случи в същия ден. Тържествата на живота й могат да се случат през уикенда на рождения й ден, седмицата преди или седмицата след това. Единственият начин тя да разбере този нюанс е, ако ѝ го обясните изрично. Така че започнете сега; започнете да говорите с нея.

Тя ще се научи как да празнува себе си, ако й дадете пример. За следващия си рожден ден планирайте парти с цел. Рождените дни ще идват всяка година, харесвате или не. Но вие можете да решите какво може да означава вашият рожден ден за вас и как трябва да се празнува.