• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Експерт По Родителство Объснява Защо Трябва Да Научите Децата Си Да Празнуват Себе Си

Изследванията показват, че, било то голямо или малко, празнуванията имат значение, защото предлагат възможности за рефлексия и проявяване на благодарност. Наслаждаването на големи и малки празнувания добавя малко церемониозност на живота, и рождените денове, в частност, имат значение, защото означават началото ви и радостта от живота. С раждането ни, ние получаваме шанс да изпълним нашата уникална цел, и тези моменти са достойни за признание. Но е колекцията от хиляди малки весели наблюдения, която изгражда навика да празнуваш, която пък помага да се закрепят тези добродетели и стойности в децата ни.

Докато средата на детето може да захрани мотивацията, защото може да предложи похвала, не всички деца ще получат това признание или ще бъдат в подкрепящи среди, които ги салютират. Затова е същностно, че всички деца имат самоутвърждения и гордост в себе си, за да подкрепят самооценката си и да подобрят самоефективността си – това е, техния капацитет да създават промяна извън себе си.

Празнуването и честването на себе си ще постави децата в идеална позиция да се чувстват добре за себе си, да концептуализират идеи и да се чувстват способни да водят иниативи.

Как празнуванията могат да променят децата – особено момичетата – за по-добро.

Чувството, че си човек на стойност – имайки висока самооценка – е същностно за всички нас, но особено за момичетата. Високата самооценка дава на момичетата увереността, от която имат нужда, за да бъдат радостни, което пък им помага да се чувстват достаточно силни, за да искат да променят света.

Много малки момичета често имат висока самооценка на себе си, която спада с времето. В нашата работа в SuperCamp (лятен програма, osnovана от автора), установяваме, че момичетата на основно училищна възраст имат добра самооценка; те нямат трудности да идентифицират и наименуват нещата, в които са добри и нещата, които харесват за себе си. Те са неостидени. Без срама и често с много гордост, те бързо и лесно отговарят на проучващи въпроси за себе си. „Аз съм наистина хорош правопис.“ „Мога да тичам по-бързо от всеки в класа си.“ „Аз съм наистина умен.“ „Всеки път, когато получавам добра оценка, танцувам в стаята си.“ Те се наслаждават и празнуват себе си последователно.

Когато момичетата прехвърлят от основно към средно училище и по-нататък в пубертет, техните позитивни самооценки спадат; техната самооценка намалява. Те стават по-самокритични и по-съзнателни и предпазливи за начините, по които са възприети. Те са загрижени да бъдат видени като твърде самоубедени, така че чакат другите да ги поздравят. Вътрешната сила, която имаха, когато бяха малки, започва да слабее, тъй като външните оценки започват да имат повече стойност.

Този процес продължава, докато израснат; по време, когато стигнат до гимназия, момичетата трябва да бъдат напомнени, че е ок да се чувстват добре за собствените си умения и таланти. Въпреки че самоувереността на тийнейджърките и ранните тийнейджърки плаща, те продължават да надхвърлят момчетата академично. Следователно, много хора бъркат техния успех за увереност.

Помогнете на децата си да развият навик за позитивен вътрешен диалог. Помогнете им да създадат утвърждение.

За да започнете с създаване на по-pozitiveлен вътрешен диалог, помогнете на момичето ви да развие и избере утвърждаващи и мотивационни мантри, които може да използва през целия ден и отново през нощта. Това може да бъде проста лична декларация, като „Аз съм мощен“ или мантрата „[Вмъкнете името ѝ], ти успяваш.“ В края на всеки ден, попитайте я да сподели с вас нещо за себе си, за което е горда.

Рутинизирайте тези малки празните моменти, докато тя не започне да дойде при вас, викаейки: „Искаш ли да чуеш какво направих днес? Аз съм толкова горда от себе си за…“ Колкото повече тя може да види себе си като субект на собствената си история, толкова по-уверена ще стане. Тези моменти не са за самовъзвеличаване. Фокусът трябва да бъде идентифицирането и признаването на силата на собствената ѝ агенция и нейната способност да преодолее реални или въобразени пречки.

Създайте и обкръжете детето си с позитивни ментални образи или визуализации на успех.

Фразите и думите, които избираме, трябва да бъдат тези, които ни могут да движат към целите ни. Тези ментални образи създадат визуални картини на нас сами правийки точно това, което казваме, че искаме да направим, и те създават отпечатъци в ума ни. Фундаментално, те свързват нашите вяра с нашите действия.

Отделете няколко минути с момичето си, за да визуализирате себе си правийки нещата, които искате. Фокусирайте се върху чувствата, които искате да имате в края на дейност или изживяване. Нека мислите ви заостанат на тези образи, докато емоциите станат реални за вас. Практикувайте тези визуализации ежедневно. Те са полезни във вашата фитнес програма, за вашите смели разговори, за рабочен проект и т.н.

Използвайте тези упражнения за визуализация, за да създадете годишен визионен борд. Визионният борд е отличен начин да помогнете на вас и на момичето си да идентифицирате, дефинирате и уточните какво наистина искате в животовете си. Фокусирайте се върху целите и овластете момичето си да създаде живота, който си представя чрез идентифицирането на цели.

Като напомняне, целта на тези бордове е да помогнат на вас и на момичето си да генерирате нов план, да развиете различни гледни точки и да формулирате алтернативи.

За следващия рожден ден на детето ви, попитайте го какво иска да направи.

Каквото може да бъде празнувателно за родителите, може да няма стойност за дъщерите им. Планирайте партито на момичето си заедно, освеженията, парти аксесоарите, списъка с гости, темата – всичко. Направете процеса колкото се може по-колаборативен. Започнете тази практика колкото възможно по-рано, от 5 години, и с времето споделете с нея бюджета си, така че да е наясно с параметрите. Развийте годишна традиция за създаване на този специален ден заедно, така че, каквото и да случи, тя да се чувства специално за рожден ден си.

Важно е също да разбере, че нейният рожден ден и празнуването на нейното раждане може да не се случи в същия ден. Празнувания на нейния живот могат да се случат в уикенда на рождения ѝ ден, седмицата преди или седмицата след. Единственият начин, по който тя ще разбере тази нюанс, е ако я обясните изрично. Така че започнете сега; започнете да говорите с нея.

Тя ще научи как да празнува себе си, ако ѝ дадете пример. За вашия следващ рожден ден, планирайте парти с цел. Рождените денове ще идат всяка година, харесвате ли или не. Но вие можете да решите какво може да означава вашият рожден ден за вас, и как трябва да бъде празнуван.