Секс и отношения, когато сте родител
Родителството може да сложи много натиск върху вашите отношения, включително половия ви живот. Много двойки знаят, че техните полови отношения се променят след раждането на детето им. Важно е да продължите да комуникирате с партньора си и да намирате начини да останете свързани и интимни, които работят за двамата ви.
Поддържане на здравословни полови отношения
В периода, предхождащ раждането на детето ви, може да не сте дали много мисъл как ставането на родител може да повлияе на вашите отношения.
Но всъщност, едно от най-трудните предизвикателства, с които новите родители се сблъскват, е учене как да направят място в отношенията си за бебето. Или, за да го кажем по друг начин, да намерят място за техните отношения с бебето.
Вероятно е, че някои от настройките, които трябва да направите, са свързани с вашите полови отношения.
Имането на бебе не означава, че половият ви живот е приключил, но може да откриете, че видът секс, който имате и колко често го имате, се променя.
Секс след раждане на дете
След раждането на детето ви, може да отнеме известно време, преди да се чувствате готови да започнете да имате секс отново. Много жени се чувстват наранени и уморени веднага след раждането на бебето, и това уморение продължава с цялодневното хранене в ранните седмици. Хормоналните промени при новите майки могат да засегнат как се чувстват за секс, докато новите бащи могат да се безокоят за какво е правилно за техните партньори.
По-нататьк в развитието, може да се чувствате физически и емоционално готови за секс, но стресът, уморението и отговорността да бъдете родител могат да вземат данък върху вашата либидо (полово желание).
Докато работите през всякаква несигурност или трудност в половите си отношения, е важно да държите линиите на комуникация отворени с партньора си.
Комуникация с партньора
Някои двойки знаят, че се чувстват малко оттеглени или стават далечни един от друг, докато се приспособяват към родителството. Например, един партньор може да се чувства изключен или неценен, или лешен на реакцията на партньора си към новата ситуация.
Говорене с партньора си за как се чувствате, и как се чувстват те, ще ви помогне да разберете какво се случва в вашите отношения. Добрата комуникация е също важна, за да ви помогне да останете свързани и да намерите начини за поддържане на интимност помежду си.
Намиране на времето
Намиране на време и енергия за прекарване с партньора си може да бъде по-провокателно, когато сте родител – особено нов родител – но все още е важно за вашите отношения. Вземане на време за свързване с партньора си не трябва да бъде сложно.
Ето няколко предложения:
- Споделете храна заедно, когато бебето спи.
- Отидете за разходка заедно — вземете бебето с вас, ако не можете да намерите някого да пази бебето.
- Обзване на партньора си по време на деня, за да видите как е.
- Започнете малко — започнете с излизане за кафе, и постепенно увеличете до по-дълги излизания.
- Планирайте времето си — планирайте среща, намерете някого за пазил на бебето и реализирайте го.
Съвети за отношения
Ако вие или партньорът ви имате нужда от помощ, можете да попитате лекаря си за съвет. Може да бъдете прехвърлени към консултант или терапевт.
Можете също да обзвонете на Бременност, Раждане и Бебе на 1800 882 436 за съвети и подкрепа.
Previous:Разпадане на отношения и развод
-
Предизвикателствата, с които се сблъскват дъщери без баща, са привлекли известно внимание от страна на социални изследователи и експерти по отглеждане на деца в последни години. Изследователите са изучавали и документирали как опитът на дъщери без ба -
Като много експерти по родителство виждат дисциплината, тя е за поставяне на правила, за да се спре малчуганът от поведение, което е агресивно (ударене и хапане), опасно (тичане по улицата) и неподходящо (хвърляне на храна). Това е също за последване -
Един от най-трудните предизвикателства, с които се сблъскват няни или гледачки, е навигирането на отношенията си с надлъчно ангажирани родители. Надлъчно ангажиран родител е някой, който може постоянно да проверява какво правите с детето, да поиска
