• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Секс и взаимоотношения, когато сте родител

Родителството може да окаже голям натиск върху връзката ви, включително сексуалния ви живот. Много двойки установяват, че сексуалните им отношения се променят след раждането на детето им. Важно е да продължите да общувате с партньора си, и намерете начини да останете свързани и интимни, които да работят и за двама ви.

Поддържане на здрави сексуални отношения

През времето до раждането на вашето дете, може да не сте мислили много как начина, по който ставането на родител може да повлияе на връзката ви.

Но всъщност, едно от най -трудните предизвикателства, пред които са изправени новите родители, е да се научат как да правят място в отношенията си за бебето. Или, казано по друг начин, да намерят място за връзката си с бебе.

Вероятно някои от корекциите, които трябва да направите, са свързани с вашата сексуална връзка.

Раждането не означава, че сексуалният ви живот е приключил, но може да откриете, че видът секс и колко често го правите се променят.

Секс след раждане

След раждането на вашето дете, може да мине известно време, преди да се почувствате готови да започнете отново секс. Много жени се чувстват болезнени и уморени веднага след раждането на бебето, и че умората продължава с денонощното хранене през първите седмици. Хормоналните промени при новите майки могат да повлияят на чувствата им към секса, докато новите бащи могат да се чувстват притеснени какво е подходящо за техния партньор.

По -надолу по пистата, може да се чувствате физически и емоционално готови за секс, но стрес, умората и отговорността да бъдеш родител може да повлияе на твоето либидо (сексуално влечение).

Докато работите по всякакви несигурности или трудности в сексуалната си връзка, важно е да поддържате линиите на комуникация отворени с партньора си.

Общуване с партньора

Някои двойки откриват, че се чувстват малко оттеглени или се отдалечават един от друг, докато се адаптират към родителството. Например, един партньор може да се чувства изоставен или неоценен, или възмутени от реакцията на партньора си в новата ситуация.

Говорете с партньора си за това как се чувствате, и как се чувстват, ще ви помогне да разберете какво се случва във връзката ви. Добрата комуникация също е важна, за да ви помогне да останете свързани и да намерите начини за поддържане на интимност помежду си.

Намиране на времето

Намирането на време и енергия за прекарване с партньора ви може да бъде по -предизвикателно, когато сте родител - особено нов родител - но все пак е важно за връзката ви. Не е нужно да отделяте време за връзка с партньора си.

Ето няколко предложения:

• Споделете храна заедно, когато бебето ви спи.
• Отидете на разходка заедно - вземете бебето със себе си, ако не можете да намерите детегледачка.
• Обадете се на партньора си през деня, за да видите как вървят нещата.
• Започнете от малко - започнете с излизане на кафе, и да си проправите път до по -дълги излети.
• Планирайте времето си - планирайте среща, намерете детегледачка и я осъществи.

Съвети за отношения

Ако вие или вашият партньор се нуждаете от помощ, можете да поискате съвет от Вашия лекар. Може да бъдете насочени към консултант или терапевт.

Можете също да се обадите на Бременност, Раждане и бебе на 1800 882 436 за съвет и подкрепа.