• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

5 начина да запазите връзката си силна, когато новото родителство стане стресиращо

Толкова много нови майки могат да се чувстват отчаяни, хванати в капан и съкрушени, не само когато става дума за отношенията с партньора им, но и когато става въпрос за тяхното самочувствие. Раждането на бебе е огромен преход и може да бъде трудно да се подготвите, без значение колко много проучвате и четете.

Това неизбежно ще промени отношенията ви с партньора ви и определено ще предизвика самонасочващата се, свободолюбива парадигма, която познавате, особено ако сте бъдеща работеща майка и се изкачвате по корпоративната стълбица. Може да бъде стресиращо да си нова майка, най-малкото. Ако изпитвате тези чувства, говорете с Вашия лекар, за да получите помощта, от която се нуждаете.

Засега ето пет начина, по които можете да запазите връзката си силна (дори когато родителството е стресиращо!):

1. Определете главна залъгалка.

Вашият партньор е вашата главна залъгалка. Ако кърмите, имате работа на пълен работен ден, която изисква почивка, течности и търпение, за да се учите и усъвършенствате. Вие сте главният хранител. Вие ще свършите справедливия си дял от успокояването като функция на тази работа, но партньорът ви трябва да поеме водещата роля в успокояването, за да можете да изпълните основната си мисия:да храните бебето си.

2. Осъзнайте, че не сте магьосник.

Когато бебето ми плачеше на 6 седмици и аз я хранех, люлех, мълчах и я люлеех с часове, без да се виждаше край, имах нужда от още един комплект ръце, за да ми даде почивка. Още по-важното е, че имах нужда от някой, който да поеме умствено и емоционално за малко време. Двама решаващи проблеми са по-добри от един.

Когато се научих да моля за помощ – особено когато бях най-слаб физически и емоционално – открих, че другите около мен се засилват и в крайна сметка станахме мощен екип. Никога не се страхувайте да протегнете ръка, ако се борите. Има помощ и надежда, дори и да не винаги е така.

3. Прегърнете разликите.

Приемете, че вие ​​и вашият партньор може да сте родители по различен начин. Вероятно винаги сте правили много неща по различен начин; Вашите различия просто не са били толкова явни, колкото скоро ще бъдат. Ще се опитвате да се обедините и да създадете последователност за вашето малко дете и вашите идеи за най-добрия начин да направите това ще бъдат различни в някои (или повечето) случаи.

Може да харесате различни бутилки; може да мислите, че определени играчки са по-добри от други. Може дори да имате различен начин да обсъждате кои бутилки или играчки са най-добрите!

4. Разпознайте силните и слабите страни.

Родителството е баланс между задачи и отговорности и един партньор може да има повече умения или търпение за някои от тях.

Вместо да оценявате или сравнявате приноса, разберете родителските суперсили на партньора си. Всички ние внасяме невероятни неща в нашите родителски партньорства. Виждам всякакви родители в клиниката – аналитични типове, които задават множество конкретни въпроси, контингент, фокусиран върху изследванията, търсещ доказателства зад педиатричните препоръки, и спокойни родители, които оставят стреса от ранното родителство лесно да се отърве от гърба си. Всички имаме нещо, което предлагаме на масата.

Вашият партньор може да е страхотен в решаването на проблеми със съня, докато вие сте майсторът на къпането на бебета. Ако разделяте и владеете според нещата, в които по природа сте добри, ще бъдете по-силен отбор.

5. Насърчавайте участието на партньора си от самото начало.

Изглежда, когато дадохме възможност на жените да бъдат също толкова ожесточени на работното място, колкото и у дома, променяйки завинаги съвременното майчинство, забравихме да обучаваме мъжете как да променят гледната си точка за съвременното бащинство. Решихме, че те просто ще се приспособят без никакво усилие или подготовка, магически квалифицирани и знаещи във всичко, бебе. Добавете и псевдонимите „Господин мама“ и медийните изображения на безпомощни татковци, които се бъркат в родителството — не е изненада, че много татковци, които виждам, не са сигурни къде точно се вписват в новата парадигма на родителството.

Познавам някои невероятни татковци. Съпругът ми е един от тях. Поглеждайки назад обаче, той каза, че се чувства така, сякаш не знае какво да очаква, когато става въпрос за типично поведение на бебето и определено не се чувства готов да поеме водещата роля в грижите за новородени. Сигурен съм, че не помогна, че жена му е педиатър. Той предположи, че ще знам всичко, що се отнася до отглеждането на бебе, и реши, че бих искал да поема водеща роля в грижите за бебето. И все пак, колкото повече татковци срещам, толкова повече намирам, че толкова много се чувстват по същия начин.

Така че помислете:как да включим татковците в процеса на ранна грижа за бебето? Как ние, като бъдещи майки, ги насърчаваме и даваме възможност да бъдат равни играчи, докато отглеждаме малките си деца? Крайният резултат ще им помогне да се почувстват по-добре подготвени да поемат бащинството, а добавеното доверие може да подобри отношенията ви.