Най-честите претоварващи наранявания у деца
Спортните наранявания при деца са на растеж, според StopSportsInjuries.org: повече от 3,5 милиона деца под 14 години са лекувани за спортни наранявания всяка година. При ученици от средно училище и гимназия, претоварващите наранявания правят половина от всички спортни наранявания. Тази статистика трябва да тревожи родителите, защото претоварващите наранявания могат да причинят проблеми не само в момента на нараняване, но и в по-късни години.
Повторение и нараняване
Претоварващите наранявания risultа от твърде много от един и същ вид дейност. Например, повтарящото се хвърляне в бейзбол може да доведе до претоварващи наранявания на лактя, докато раменните наранявания са по-чести при плуване. Децата и адолесцентите все още растат, което увеличава риска им от нараняване в сравнение с възрастните, според Американската академия по ортопедия. Въпреки че почти всеки спорт може да доведе до претоварващо нараняване, AAOS отбелязва, че най-честите наранявания от този тип са на коляното и стъпалото.
Наранявания на краката
Претоварващо нараняване може да се появи в мускул, тъкан, връзка, кост или растежни чифтове. Растежните чифтове са зони на краищата на костта, които са по-слаби от околните структури, като тъкани и връзки. Нараняване на растежен чифт може трайно да засегне костния растеж. Някои от по-честите претоварващи наранявания на крака при деца са болест на Севър (Sever's disease), или остеокондроза, която причинява болка в петата; болест на Осгуд-Шлатър (Osgood-Schlatter disease), която е нараняване на растежен чифт в горната част на глезена, предизвикваща коленна болка; и "скоков колян" (jumper's knee), нараняване на патelarния тъкан в коляното.
Горни крайници
Претоварващи наранявания могат също да се случат в горните крайници. Надхвърляне може да причини воспаление в лактя и е често при деца, които хвърлят в бейзбол. Медиална апофизитис, или "лякът на малкия лига" (Little Leaguer's elbow), причинява болка в костната избухнатина на вътрешната страна на лактя. Гимнастиката може да причини претоварващи наранявания в запястьето. Стресори фрактури в всяка кост могат да се случат от претоварване, макар че са по-чести в костите на крака и стъпала, особено в началото на сезона, когато детето започва да тренира за спорт след почивката.
Превенцията е ключът
Както името подсказва, претоварващите наранявания résultа от твърде много от нещо добро. Децата, които практикуват само един спорт, тренират през цялата година, тренират интензивно или играят в повече от един отбор, са по-склонни да развият претоварващи наранявания, според AAOS. Постоянната активност от тренировки и игри не позволява на ставите и поддържащите структури да починат. Статия от април 2010 г. в "U.S. News &World Report" отбелязва, че в едно време децата бяха склонни да практикуват широк спектър от спортове, но не тренираха интензивно или през цялата година, и двата фактора ги предиспонираха към претоварващи наранявания. Ако детето ви се плаче от болка, започва да хромае, има трудности със съня или се съпротивлява на тренировки, консултирайте се с лекар за възможно претоварващо нараняване.
-
Полезни съвети Ефективни поведенчески стратегии за деца с АДХД Тези стратегии са проектирани да ви помогнат да се справите по-добре с и да управлявате по-изпробваните поведения, проявени от деца и тийнейджъри с АДХД. Установяване на няколко конкрет -
И така, сте пресеяли списъка си с кандидати за няня, избрали фаворитите си и заредили интервютата. Сега какво? Време е да изработите списъка си с въпроси, за да обхванете всички бази и да намерите най-добрата няня за семейството си. Разбира се, иска -
Разговорите за психичното здраве винаги са били критични, но пандемията ускори психичните проблеми за родители и деца заедно. В декември 2021 г., الأمريكيят Генерален хирург издаде съвети за растяща криза в психичното здраве на децата и младите възра
