Как да се избягва запек при децата
Запек не е приятно изживяване , особено за деца, които не могат да разберат защо те не се чувстват добре . Раздразнителност , летаргия , болезнени движения на червата и невъзможността да бъдат стол са признаци , че детето ви може да бъде запек . Други признаци да търсят включва по-малко от три изхождания на седмица , твърди изпражнения и кръв в изпражненията . Пристъпи на запек могат да бъдат предизвикани от някои лекарства , млечни алергии, обучение тоалетна твърде рано, медицински състояния , промени в съчетания и промени в диетата - особено на прехода от всички течна към твърда храна . Запекът е често срещани и обикновено отзвучава с няколко ощипвам към диета и упражнения , но ако продължава повече от две седмици , вижте вашия педиатър .
Което ви е нужно
Water
режеш сок
<Бразилски> богати на фибри храни
Инструкции
Diet
1
Осигуряване на детето си с много течност , въпреки че водата е най-добрият избор . Режеш сок е друга опция , и може да се смесва с вода, за да се намали количеството на захарта я добавя към диетата на детето си . Започнете с 2-4 унции сок и се наблюдава как детето ви реагира , тъй като твърде много режеш сок може да предизвика диария .
2
Включи богати на фибри храни в диетата на детето си . Cereal с високо съдържание на фибри и пълнозърнест хляб са добри варианти . Плодове като праскови и сливи се препоръчват , и ако детето ви е достатъчно възрастен, за да ядат плодове цяло , оставят кожите на допълнително фибри . Зеленчуците също имат много фибри , особено броколи , аспержи и царевица . Световния съюз 3
Яжте редовно хранене . Създаване на график може да помогне за регулирането и стимулиране на изхождането . Световния съюз за дейността и за рутинна
4
Насърчавайте детето си да бъде активен . Физическата активност стимулира червата . Това може да бъде предизвикателство , ако детето ви изпитва дискомфорт в коремната област , но всеки тип игра или ходене може да помогне .
5
Изберете редовното време за детето си , за да се опита и да отида до тоалетната . Създаване на график може да помогне с редовност . Вашето дете трябва да прекарват около 10 минути всеки ден по това време седнал на тоалетната . След хранене е най-доброто време, за да се опита .
6
Сложи детето си в топла вана и нежно масажирайте корема й . Това може да ви помогне да се отпуснете мускулите й . Световния съюз сайта
-
Има лесни, достъпни, нетоксични алтернативи за всичко - от бои за яйца до великденски сладкиши. Боя за великденски яйца: Знаете ли, че можете да превърнете всичко от червен лук до замразени боровинки в естествени багрила за великденски яйца? The Gr -
Поради COVID-19 децата не ходят на училище, държат се далеч от дневните грижи и пропускат извънкласни дейности. Една непредвидена последица от пандемията е, че децата също пропускат важни посещения при лекари и жизненоважни ваксинации. През месеците, -
Непременно ще се случи в някакъв момент:семейството, за което работите, непрекъснато прави нещо, което оказва влияние върху вашия стил на работа. Може би родителите продължават да се прибират късно или „една допълнителна задача“ продължава да се натр
