• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да се идентифицират горещите

Горещи бутони са тези досадни малки тригери, които ви карат над ръба . Дори преди да знам какво се е случило , вие сте се държа като крещи мем . Идентифициране горещи бутони е добра превантивна гняв управление , така че да не изглежда като побойник . Когато осъзнаете горещи бутони , можете да ги изключите , преди да видя червено или вземане на глупак . Тук са шест начина за определяне на досадни горещи бутони и ги изваждаш веднъж и завинаги .
Инструкции услуги 1

Внимавайте за свръх-реакция .
Когато сте превъзбудени и свръх-реакция в малък събитие , да вземе крачка назад и се държи на хладно . Преди да пробиете дупка в стената , или хвърлят ваза другия край на стаята , отидете на разходка , докато съзнанието ви спира състезания . След това , преди да си отвориш устата и чучур думи вие скоро ще съжалявате , отговори на този въпрос : Какво ме притеснява

2

Виж Активно
Ежедневните събития могат да предизвикат емоционално обременени реакции , които се появяват ? . изневиделица . Можете да избегнете аргументи , ако първо погледнете си разстроен . Емоционални води могат да бъдат обвързани с последните отхвърляния , боли , страхове и незадоволени потребности . Вашите горещи бутони могат да бъдат предизвикани от стрес, депресия или тревога . Когато гневът е непропорционални на инцидента , като тенденцията е да се посочи с пръст и обвинява другия човек . Ако сте честни със себе си , може да откриете, че проблемът е във вас и това е добра новина, защото тогава може да го оправи . Световния съюз 3

връзвам свободни краища ,
Емоционалните свободни краища са тези, заядлив неизразени негодувание , боли и нерешени конфликти , които стоят между вас и друг човек или любим човек . Нахвърля да влоши нещата . Когато връзвам емоционални свободни краища , че сте тръгнали , можете да проправи пътя за мир . Обвързването на свободни краища пази вашите взаимоотношения безопасно , спокойно и добре развиващ се . Има стари болки и разочарование , че трябва да се справи ? Възможно ли е провеждането зъб ? Имате ли нужда да се извини и да се реваншира ? Имате ли нужда да се отпусне и да простиш ?

4

акцентират на положителен,
Когато погледнете за положителен, като започнете от позицията , че една грешка не е била причинена от намеренията да боли можете . Вие разбирате, че всички ние правим грешки . Другият човек има задейства прекалено .

5

Да приемем най-доброто ,
Има сложни причини, поради които всеки конкретен поведение occurs.The човек, който бутна си бутони могат да се имат лош ден , защото им чувствителни бутони бяха тръгнали . Преди да поеме най-лошото , представете си най-добрият. Поемете дълбоко въздух , се информира за това какво се случва и да чакат за обяснение . Шансовете са , когато разбере какво се тревожи другия човек , вие ще се чувствате състрадание .

6

Направи щедро предложение .
Когато бутони се бутат , ядосани трески движат високи и тенденцията е да получите инат , защитата и самодоволно . Горещи бутони се свръхактивизиране когато няма да отстъпи . Ако сте убедени, че сте прав и всеки друг е виновен , нищо не може да се осъществи . Пат не дава възможност за резолюция . Няма напредък , ако откажеш да мръдна . Бъди герой от преодоляването на пропастта . Протегнете ръка и да каже: " Може би е прав . " Световния съюз сайта